D3460 彰化南區扶輪社

1. 第二十五屆第九期 出刊日期：2007.11.13 (社內刊物－雙週刊) 季屆歲末－納福立冬 印刷品 D3460 彰化南區扶輪社 ROTARY CLUB OF CHANGHWA SOUTH 社長：薛明演(RC) 秘書：鍾正軒(Coat) 社刊主委：余瑞枝(Ping) 謝典殷（Wood-cycle） 例會時間：每週二下午6:30聚餐，7:00例會 例會地點：彰化縣和美鎮詔安里東安路13號 通訊信箱：彰化郵政信箱361號 TEL:04-7369872 FAX:04-7360273 E-mail:rotaryso@ms71.hinet.net 印刷：欣興出版事業有限公司(04-7288955) 每次例會的歡聚，都是社友善心的凝聚。 人見人愛的漂亮女兒－ILANA

2. 社長心聲及感謝 10/30 10月份的慶生、結婚週年慶活動，感謝社友暨寶眷的參加。也祝福Wood-cycle夫人、 Pump生日快樂，Maclin伉儷、Ansen伉儷、Hero伉儷、David伉儷、Ahsa伉儷、JC伉儷、Blade伉儷、Life伉儷 婚姻美滿，家庭幸福。 11/04社長RC、祕書Coat參加由鹿港社主辦第四次社秘聯席會。 11/06第1250次例會節目為韓國訪問專題報告，很感謝PP Televi用心準備，內容豐富精采絕倫，也感謝各位社友及夫人踴躍出席。 11/13第1251次例會節目我們的女兒「Ilana伊蓮娜」為大家報告來生生活紀事及巴西民情介紹，內容精采有趣，感謝各位社友及夫人踴躍出席。 等一下我夫人會親手送上鞋子、米、水。 稍等一下，照排耶麥搶。莫大（Pump）胖故馬力（HP）嘛也累(Blade) 。 1.討論：那就Maclin第一照顧！社長RC第二優先？秘書Coat第三順位？ 2.決議：嘻嘻...納謁安嘿！ 1.她是我女兒黃禹寧的化身。 2.現任爸爸的感觸，請「愛屋及烏，愛花惜盆」。

3. 韓國東水原社致謝本社參加其25週年慶來函 看看韓國人的大排場（如上圖）與熱情招待，本社確實宜及早著手準備。

4. 例會報告資料與扶輪知識轉述 第1250次例會報告 社長報告：1.11月3日第一分區保齡球賽圓滿落幕，很感謝各位社友的參加。 2.今天邀請PP Televi為大家做韓國訪問之旅專題報告，感謝各位社友出席。 秘書報告：1.11月29日聯合例會統一穿RC社長贈送的長袖制服，配帶助理總監粉色領帶、深色西 裝，請社友準備。 2.聯合例會請夫人一同出席。 3.下次例會Ilana來台生活報告及巴西民情介紹。 4.慶生會改11月20日中華美饌（配合11月29日聯合例會）。 5.感謝PP Televi精心準備的精采演講。 扶輪基金主委：前陣子因公事繁忙有些活動未能參加，未來如有空檔時間一定盡量參加社內活動。 高爾夫球主委：第一分區助理總盃於11月12日上午7點30分準時開球，請報名的社友準時參加。 保齡球總幹事：感謝大家踊躍參加第一分區聯合保齡球賽。 第1251次例會報告： 社長報告：1.韓國東水原姐妹社來文感謝10月22日前往參加東水原社授證典禮。 2.感謝社務行政主委Lawyer和家庭懇談會各組的組長如此用心，邀請每位社友及夫人 來參加例會，讓我們例會如此熱鬧。 秘書報告：1.11月20日為11月慶生會，地點在中華美饌。 2.11月25日「疼惜咱們的囝仔」愛心園遊會，請各位社友踴躍參加。集合時間、地 點：彰化縣立體育場紅磚區游泳池前，上午九點。 3.11月29日第一分區聯合例會5點至5點30分註冊。 4.12月15日扶輪知識研習會於東南社主辦，需5~6名，請社友踴躍參加。地點：彰化 縣農會11F。 5.11月17日高雄東南社社長陳建榮暨全體社友邀請參加28週年授證典禮，時間：下午 3點社館集合。地點：國賓大飯店20F「樓外樓」。 6.地區年會第一分區表演節目「繽紛世界」舞蹈，請各位社友夫人踴躍報名。 第1252次例會預告 時間：96年11月20日（星期二）下午6點30分聚餐，7點例會。 地點：中華美饌。 內容：11月份慶生會、結婚紀念日、100%出席率抽獎 第1253次例會預告 時間：96年11月29日（星期二）下午5點至5點30分註冊。 地點：南郭國小。 內容：第一分區聯合例會。

5. 扶輪資訊本社扶輪知識主委 Televi下載轉述 ◎何謂世界社區服務：世界社區服務計劃由各種國際服務活動構成，扶輪社員藉著執行其計劃以改善人類的生活及滿足人類需求，並提供物資上、技術上及職業上的協助，來促進國際瞭解及親善。 ◎世界社區務計劃目標 (1)透過國際服務改善需要援助者的生活品質； (2)鼓勵不同國家的扶輪社和扶輪地區合作執行國際服務計劃； (3)提供一個有效的架構，以交換計劃需求和何處願提供援助的資訊； (4)增進扶輪社員瞭解國際發展與文化問題，以及執行助人自助的計劃的重要性； (5)對相關的國際扶輪與基金會計劃和活動的參加者，提供世界社區服務計劃的服務； (6)教育扶輪社員如何透過扶輪基金會和其他管道為他們的世界社區服務計劃籌募經費； (7)將成功的世界社區服務計劃經驗傳達給其他扶輪社員； (8)培養國際瞭解、親善與和平。 EVERY ROTARYIAN Every Month NT$. 100 本地區(3460)由於CPA總監有效領導，本年度巨額捐獻已超過往年之總額，3年後可得到R I更多回饋做更大型的WCS，請3年後的社長開始策劃。 今晚的《錢筒》捐獻，请社友及夫人踴躍參與，謝謝大家！ 扶輪社的好點子 1.扶輪世界未來的領導人─此一策略將幫助扶輪社發掘年輕領導人，使其成為扶輪社員。地區的每一扶輪社將對於2個年齡層的年輕人各3個未來領導人，予以名譽社員的地位：(第一組)20-29歲及(第二組)30-35歲。這6位未來領導人將成為名譽社員，並(經過研究後)將被邀請提出他們社區最迫切的3項需求。然後扶輪社將發展一些計劃來滿足已知的社區需求。6個月後，名譽社員將被邀請加入扶輪，成為現職社員。這個策略有許多優點。名譽社員及扶輪社都滿足了社區所需的一項需求。名譽社員所花的費用很少，而且年輕的扶輪社員們之間也比較能培養友誼。 2.走向事業/專業/社區─無疑，每個扶輪社員在自己的事業、專業或社區，都認識合乎扶輪社員資格的男女人士。此一策略要求每一社員邀請自己事業、專業、或社區的一位傑出領導人成為扶輪社員。 3.宣傳一廣告及成就─地區每一社將製作一份折頁資料，重點介紹他們在社區及國際方面的成就。折頁資料將在社區廣為分發。然後扶輪社應在當他報紙刊登廣告，把該社的成就及扶輪服務的理想告訴社區，並以照片介紹社內職員。廣告可使社區多多了解扶輪在做什麼。 4.最小扶輪社規模-25人─扶輪世界有7800多個扶輪社的社員人數不到25個。此一策略在於確保地區每一扶輪社至少要有25個社員。 5.以身作則來領導─此一策略強調真正的領導。下列領導人應在扶輪年度的第一個月引進一名新社員：地區級：總監、助理總監、社員發展委員會主委、社員發展委員。 扶輪社級：社長、社員發展主委、社員發展委員。 EVERY ROTARYIAN Every Month NT$. 100 “扶輪分享”是將我們的成就分享給一些需要的人，社區服務需要大家幫忙，才能達成。我能給舆扶輪什麼？那麼今晚將口袋的銅板捐給扶輪吧！

6. 保健→根除小兒麻痺→提昇體適能→Total Wellness 挑雙好走路鞋的秘訣 世界衛生組織（WHO）研究曾指出，人一生約會走40萬2,000公里，等於繞地球赤道5周，為了走更長遠的路，絕對要選雙好的走路鞋。 完全平底未必好 （X）完全平底的鞋反而不符合人體工學，腳踝肌腱（阿基里斯腱）在鞋子完全沒有高度的情況下，反而會被拉緊，走久易痠痛。 （O）理想平底鞋跟要有1? 2公分 的高度，腳踝肌腱才會處於最舒適狀態。 鞋底要軟對位置 （O）理想走路鞋的鞋底可彎曲，彎曲點在前1/3處，因為腳底後2/3為足底筋膜，鞋子後2/3如果過軟，就無法提供足夠支撐。 （X）鞋尖朝下彎壓，如果整個鞋底都可隨意彎曲，就表示過軟，戶外走久會使大拇趾骨處痠痛。這種軟鞋只能在室內走動。 辨別真、假皮 1 2 3

7. （O）舒適的走路鞋最好是真皮，真皮柔軟具延展性、透氣不易發臭且較耐用。只要是牛皮、羊皮等動物皮，只要用手指稍微撐開，都可看到不甚平滑的毛細孔。 （X）人造皮再怎麼用力撐都看不出毛孔，而且假皮紋看來會很規則。 後護跟 不要太軟 （O）用拇指和食指夾壓後護跟，要稍有硬度，才能提供腳跟及腳踝一定支撐。 （X）太軟的後跟支撐度不夠，造成腳跟不當施力，容易痠痛和形成蘿蔔腿。 後跟要有彈性 走路每跨出一步，就有體重的0.7至1.5倍重量落在腳底，反作用回衝到足踝關節、膝關節，甚至會影響頸椎，嚴重可能造成膝關節衰退、腰或肩頸痠痛。 為減低衝擊，鞋底一定要有彈性軟墊，才能避震。如圖用手指按壓鞋墊測試軟度，要感覺略有彈性才行。 內側最好有支撐 按壓鞋子內側中後方，要加軟墊或硬襯支撐，因為人走路時腳掌並非直直踏，而是腳跟先著地後，稍微往內旋再回正，因此腳內側需要更好的支撐，不然走久小腿肌肉及前面的脛骨會痠痛。 結語：最近不少流行病學研究顯示，多運動（尤其是走路）可減少知能的減退或失智症。例如美國的護士健康研究（The Nurses‘ Health Study），追蹤18766位70到81歲的護士8到15年，發現每星期至少走1.5小時者比每星期走路少於38分鐘者的知能減退明顯為少。另一個夏威夷—亞洲研究（Honolulu-Asia Study）針對2257名71 到93歲的男性居民追蹤7年，發現每天走路少於0.4公里者得到阿茲海默症的機會比每天走3.2公里 者多了77%。也真呼應了台灣最近流行的「兩腳走，三腳勇」、「一日三萬步，身體有保固」。 5

8. 識字→消除文盲→響應學習社會→心靈成長 從21世紀M型社會、C型人生談「順境學轉舵」 原文/曠文琪 前言：一生只追求一個目標的人生規畫已經過時！美國文獻研究顯示，每人一生約從 事12~15種工作，轉換跑道將是常態，你得未雨綢繆，隨時學習成長，隨時做 好準備！ 「如果，我給你七千萬元，只要求你從此不再換工作，也就是放棄你轉職的權利，你願意嗎？」這是一Ｏ四人力銀行總經理楊基寬在二ＯＯ二年提出的問題。當年，這個問題讓很多人難以抉擇。但是，當時大家都還有不轉換軌道的權利。五年後，情況已經反轉。全球化的趨勢讓職場環境激烈變動，根據職場顧問公司渥克資訊全球網路（Walker information Global Network）與智庫哈德遜機構（Hudson Institute）的研究顯示，不管自願或是非自願，每個人的職業生涯將會擁有十二到十五種工作，每份工作平均維持三點六年。 「轉換跑道將是常態，每個人都要準備重新當菜鳥。」暢銷書《C型人生》（Cycles）作者馬蒂．迪特瓦（Maddy Dychtwald）說。生涯規畫學者已經將生涯轉換的能力列為二十一世紀的重要趨勢。美國勞工部在一九九九年所發布的一份名為〈二十一世紀的職場趨勢與挑戰報告〉中更明確表達。未來三十五年，所有人要習慣跳脫以往的工作組合模式，學習掌握變動。他們甚至還為這個趨勢創造了一個新字「Jobsolete」，意思是指因為職位忽然消失的失業者。 「過去我們聽天由命，但現在要學會安身立命，」專攻生涯規畫的師範大學教育心理與輔導學系教授金樹人說。唯有化被動為主動，人才可以在每次生涯轉換時，都立於不敗之地。也因此，現在對於生涯轉換也需要有跟過去不一樣的思維。 新思維一：在高峰時布局下個高峰＞用最豐富的資源掌握最多的機會 現在，管理生涯須如同管理企業般周延。若要延長人的黃金職涯，與其被迫在走下坡時轉舵，倒不如主動出擊，在一個高峰時，就運用當下豐沛的資源與充裕的時間，布局往下一個高峰的能量。 在人生高峰投資未來確實有好處。首先，風險成本較低。哈佛商業評論《Harvard Business Review》一篇名為〈如何繼續卡在錯誤的生涯中〉（How to Stay Stuck in the Wrong Career）的文章，便剖析為什麼有這麼多人無法轉換跑道。結果發現，大家以為最好的轉舵方式是——已經要離開、決定接下來想做什麼，然後才開始行動，但其實變化是沒人預期到的。最好的方式，反而是漸進式的移動，這通常需要三到五年。一個方法是你可以在現職中透過兼差或是輪調的方式累積能量，另一個方式是小幅度的移轉領域，不斷修正，移往你最有興趣的方向。然而，嘗試需要成本，所以最好趁資源豐厚時進行。 高峰轉舵的第二個理由，是會有較多選擇機會。大多數人以為本身的專業技能夠，在高峰時轉舵，或是下山峰後再轉舵，結果都相同。《不確定下的投資》（Investment Under Uncertainty）一書已指出：所有資本投資必須考慮到未來的選擇會增加還是減少的價值。如果等離職再考慮轉換，很可能失去選擇的機會，因為你需要一份工作的心態將主導你。

9. 此外，許多人是在職場碰到了瓶頸、沒了工作才想要轉換跑道，但常常只是從現有的痛苦深淵，跳到另外一個痛苦深淵，路只會越走越窄。一○四人力銀行協理王榮春指出，「離職後才決定轉舵目標，是最不得已的選擇。」此外，許多人是在職場碰到了瓶頸、沒了工作才想要轉換跑道，但常常只是從現有的痛苦深淵，跳到另外一個痛苦深淵，路只會越走越窄。一○四人力銀行協理王榮春指出，「離職後才決定轉舵目標，是最不得已的選擇。」 想要提前布局下一個黃金生涯，必須回到最關鍵的一項投資——「自己」。 新思維二：深入了解自己＞小事聽從腦，大事聽從你的心。 華人心理治療基金會執行長王浩威觀察，中、高階的專業經理人，已太熟練觀察別人，但是卻鮮少觀察自己，當現實與認知出現落差時，心理的衝擊自然很大。很多人想轉換生涯，只想到專業技能或是人脈關係培養，卻略過「認識自己」這件事情。 「我放棄了與家庭、朋友相處的快樂，努力往上爬，卻發現，更大的快樂並不在那邊！」這是馬修最後放棄高位的原因。其實，這也是很多經理人內心的苦惱，一輩子費盡心思盤算每一步，但最後走到的地方，卻並非心中渴望。其實他們可以更早兼顧內心渴望與現實的工作。「小事聽從你的腦，大事聽從你的心」陽明大學神經科學研究所教授洪蘭說。現代人太注重左腦的邏輯性思考，卻不信任右腦的直覺力。但事實上，這些直覺都是我們內隱學習的結果，它記錄著會讓我們有熱情的事物，並發出微弱的信號。跟著興趣走，不代表就要犧牲薪水報酬。 《一生能有幾次工作》的調查就證實，很多人把興趣與生涯機會放在薪資前面，去選擇工作機會，但最後他們對薪資水準的滿意度，往往比「滿意」還高出三○％的水準。這也難怪成功學大師柯維（Stephen R. Covey），把「傾聽自己」列為成功必備的第八個習慣。除了傾聽，要認識自己，很重要的一件事是盤點自己。 「只要想，沒有名片後的你，還會剩下什麼，你就能得到答案了。」兩年前辭去MTV台灣分公司副總裁暨總經理職務的王文華說。當時他自覺，內心的創意與熱情正在消失，「只好趁別人發現之前趕快停損，重新整理再出發。」「雖然我鼓勵大家要勇敢，但是仍是要累積一定能力，如果什麼都沒有就轉，那只會是空轉。」王文華說。 新思維三：調整價值觀＞要有歸零、正面思考的能力。 轉舵並非轉業，轉業只是換工作，但轉舵卻可替你的人生再加分，那可以幫你換到更高的職位，或是更快樂與有成就感的人生。然而，轉舵時，包含你的價值觀、你與家庭、社會的互動，也將轉變，就算是預期內的轉舵，也需要心理調適期。 「換跑道的難度，比我想像難三倍，」從營建業轉舵到旅館業的牡丹灣Villa董事長曾忠信，被新環境硬是磨出了龜毛性格。他在營建業時，買地、養地、蓋房子，只簽五千萬元以上的支票，賭的是眼光，一年見輸贏；但是到了旅館業，為了要做服務，他連一盤菜要放三片肉還是五片肉、洋傘的顏色到底要多白，才會襯出湖水的顏色，都要反覆思索。此外，「要有歸零的能力，還要能正面思考，不去看自己損失了什麼，」王浩威點出這些轉舵人能夠義無反顧往前走的關鍵。 蘋果電腦創辦人賈伯斯（Steve Jobs）在三十歲時，被趕出一手創辦的公司，卻因禍得福，激勵他轉換到下一個更有發展性的領域，甚至後來還將先前的失土收回，他說：「我人生中每一件事都是一個點，發生當時看不出原因。但在路的盡頭，這些點都會連成一線。」賈伯斯也說，「不要被你擁有的世俗東西，或別人的想法絆住手腳，趕緊去追求你心裡真正想要的東西！…你的時間有限，不要浪費在活別人覺得你該活的人生！」 結語：別再抱著僥倖的心態，沒人知道好日子何時會結束（台塑汽車都即將關門）。你必須開始學習，不做人生的棋子，而是能掌控全局的棋手。Wood-cycle局部修改

10. 扶輪家庭→親子和諧→親職、兩性、婚姻教育 別對親密的人潑冷水 前言：情人打扮的光纖亮麗，期待的短聚－「甜甜蜜蜜巧克力」，夫妻經年累月的摩擦，日夜無聊的－「柴米油鹽醬醋茶」。 愛情慢性致死之一的大兇手，就是潑冷水。(友情、同事之間也是)越熟的人越容易彼此潑冷水。 人們自然而然用來對付潑冷水的方式有兩種，一是反潑冷水回去，二是保持沈默，警惕自己，不再將自己快樂或得意的事告知這個人。 兩種都使雙方疏離。 有一位建築公司的高級主管對我說，他最不能忍耐的，就是他的太太有意無意的潑他冷水。 當他打電話給太太說，今晚不能回家吃飯，因為公司同仁決定一起為他慶祝四十歲生日時，他這位曾是他大學同班同學的妻子馬上嗤之以鼻的說：「喔，你何德何能，為什麼人家要幫你慶生？」 一句話使他滿腔熱情結成冰，心想：「早知妳這麼刻薄，下次不回家吃飯，我就不告訴妳。」 其實，他的太太說的話並不表示瞧不起他，只是單純的不太會說話。 被人指責「不會說話」的人，通常很少認為那是自己的短處。反而會沾沾自喜的認為自己很「直」，暗暗以為是優點，如此一來，改進的可能性就很低。 我曾在百貨公司逛街時看到一對中年夫妻，太太剛從特價櫃上挑起一件衣服，先生馬上火眼金睛的大聲斥責：「醜死了，放回去！」太太一驚，馬上縮手，尷尬的眼神看著和她拿起同樣衣服的人，然後低頭遁去。 我們一邊以同情的眼光看著這位太太，一邊為自己的審美品味被殃及而心有不甘。肆無忌憚公開批評一個人穿著用品，構成的傷害和當面斥責他是白癡並沒有兩樣。 親子關係亦然。 一位朋友說起她和母親的關係自小就疏離，長大之後頂多能相敬如「冰」的原因，就是她母親有潑冷水的專長。 她自小成績優秀，考第二名時，母親先問的第一句話竟是：「第一名多妳幾分？」 得到第一名時後，她原以為會得到讚賞，母親卻說：「成績好沒什麼了不起，女孩子品德最重要。」 母親生日時她將零用錢買了她覺得很漂亮的生日禮物，母親卻覺得浪費錢要她拿回去換。他嘟著嘴抗議「好心給雷擊」，母親卻說：「沒揍妳已經很好了。」 甚至當她長大成人後和母親一起買衣服，站在試穿鏡前，母親也在她背後「讚賞」她：「沒想到妳全身上下，就這雙小腿長得還可以。」 挑剔鬼、潑冷水、沒建設性的話可不能辯稱是「忠言逆耳」，說者不見得開心，聽者更是大大傷了心。 人非鋼鐵，愛一個人能承受幾次傷心？ 張愛玲曾說：愛的相反不是恨，而是冷漠 ... 是啊~說得好，不是愛，不是恨，而是冷漠以對！ 結語：愛情、婚姻、家庭、親職教育都是需要不斷學習、成長。

11. 內輪園地 原核＞生物＞動物＞脊椎＞恆溫＞胎生＞靈長＞人屬＞智慧人≒ 學習社會 內輪學習植物染＞智慧的長者最慈祥，認真的女人最漂亮。 本社人氣王－小扶輪與女兒ILANA相偕看古蹟、摸魚、吃鱉蛋、數魚苗..。

12. 社友最近活動剪影 十月壽星與十月聯婚的社友共聚歡慶-互祝日日快樂、年年如意！ 不管身處國內、國外，與國際Rotarians的歡聚，彼此都是在砥礪成長。 原野調查－ 親子鄉土學習