1 / 5

BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE

BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE. Przed wyjściem na stok…. Rozgrzej wszystkie mięśnie, zwłaszcza nogi, aby uniknąć urazów Upewnij się, że twój kask jest dobrze zapięty i dopasowany Sprawdź, czy narty lub deska dobrze trzymają się nóg, i czy buty są mocno zapięte Zapoznaj się z aktualnym stanem trasy

doria
Download Presentation

BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE

  2. Przed wyjściem na stok… • Rozgrzej wszystkie mięśnie, zwłaszcza nogi, aby uniknąć urazów • Upewnij się, że twój kask jest dobrze zapięty i dopasowany • Sprawdź, czy narty lub deska dobrze trzymają się nóg, i czy buty są mocno zapięte • Zapoznaj się z aktualnym stanem trasy • Utrzymuj odstęp co najmniej kilkunastu metrów od innych narciarzy

  3. Gdy masz ochotę na łyżwy… • Nie wchodź na jakiekolwiek zbiorniki wodne, chyba że takowy został zabezpieczony i wyznaczone zostało miejsce dla łyżwiarzy • Najlepiej jednak jeździć na lodowiskach wcześniej przygotowanych (np na boisku koło LO w Bieruniu, lodowisko w Tychach) • Aby uniknąć kontuzji, rozgrzej mięśnie nóg

  4. Minimalna grubość lodu, na której można wędkować to 10 cm • Przed zjazdem na sankach upewnij się, że trasa jest oczyszczona kamieni i innych obiektów • Gdy rzucasz w kogoś śnieżkami, uważaj by nie trafić w twarz, i nie rzucaj lodem • Aby uniknąć kontuzji, używaj ścieżek posypanych solą lub piaskiem

  5. Do prezentacji wykorzystano zdjęcia z: www.rekordyguinessa.pl www.corona-fishing.pl www.deckchairvillas.com www.rekreacja.wroc.pl

More Related