تغيير عادت منفي به مثبت

1. تغيير عادتمنفي به مثبت

2. با توجه به اينكه كنترل (( كلام )) ، آسان تر از كنترل (( احساس ها )) و (( انديشه ها )) ست ، بنا براين ساده ترين راه براي شاداب ساختن خويشتن ، كنترل بيان و استفاده از كلمه هاي مثبت و شادي بخش است كه قادرند تاثير عميقي بر افكار ، و احساس هاي ما به جاي گذاشته و ما را مستعد احساس هاي شاد وافكار مثبت نمايد .

3. بگوييم : شاد و پر انرژي باشيد نگوييم : خسته نباشيد بگوييم : هديه براي شما نگوييم : قابل ندارد بگوييم : من نگوييم : اينجانب بگوييم : عالي هستي نگوييم : خوب هستم

4. بگوييم : آرام باش . نگوييم : داد نزن . بگوييم : ثروت كمي دارم . نگوييم : فقير هستم . بگوييم : قشنگ نيست . نگوييم : زشت است . بگوييم : خوب هستم . نگوييم : بد نيستم .

5. بگوييم : آسان نيست . نگوييم : دشوار است . بگوييم : مسأله دارم ( سرم شلوغ است ). نگوييم : مشكل دارم . بگوييم : با تجربه شده . نگوييم : شكست خورده . بگوييم : با اين كار چه لذتي مي بري ؟ نگوييم : چرا اذيت مي كني ؟

6. بگوييم : راست مي گي ؟ راستي ؟ نگوييم : دروغ نگو . بگوييم : خدا سلامتي بده ! نگوييم : خدا بد نده ! بگوييم : مناسب من نيست . نگوييم : به درد من نمي خورد . بگوييم : اين كار را بعد ها انجام ميدهم . نگوييم : دچار يأس شده ام .

7. بگوييم : من به اهدافم خواهم رسيد . نگوييم : من نمي توانم به اهدافم برسم . بگوييم : دوست ندارم . نگوييم : متنفرم . بگوييم : صد در صد خواهد شد . نگوييم : اي كاش مي شد . بگوييم : بفرماييد . نگوييم : در خدمت هستم .

8. بگوييم : انشاءا... حتما موفق مي شوي . نگوييم : انشاءا... موفق مي شوي . بگوييم : خيلي راحت نبود . نگوييم : جانم به لبم رسيد . بگوييم : مگر مسأله اي داري ؟ نگوييم : مگر مريضي ؟ بگوييم : از اين كه وقت خود را در اختيار من گذاشتيد ، متشكرم . نگوييم : ببخشيد كه مزاحمتون شدم .

9. بگوييم : رحمت بر پدر كسي كه اينجا آشغال نريزد . نگوييم : لعنت بر پدر كسي كه اينجا آشغال بريزد . بگوييم : يادت باشد فلان چيز را بخري يا انجام بدهي . نگوييم : فراموش نكن فلان چيز را بخري يا انجام بدهي . بگوييم : در فرصت مناسب در خدمت شما خواهم بود . نگوييم : گرفتارم . بگوييم : به اميد هفتادمين سالگرد ازدواجتان . نگوييم : انشاءا... به پاي هم پير شويد .

10. بگوييم : فرزندم خيلي پر تحرك است . نگوييم : فرزندم خيلي شيطان است . بگوييم : من سالم و با نشاط هستم . نگوييم : من مريض و غمگين نيستم . بگوييم : من انتخاب مي كنم . نگوييم : من نمي توانم . بگوييم : طول مي كشد تا ياد بگيري . نگوييم : هيچ وقت چيزي ياد نمي گيري .

11. بگوييم : مسأله را خودم حل مي كنم . نگوييم : مسأله به تو ربطي ندارد . بگوييم : شما را در شادي ها مي بينم . نگوييم : غم آخرتان باشد . به اميد موفقيت و شاد زيستن در تمام زندگي براي شما ، دوستان و همكاران عزيز . كاري از : محمد جوكارهاشمي محمد رضا غريب علي محمد نبي