頭髮的健康與禿髮

1. 頭髮的健康與禿髮

2. 二、頭髮的問題（不健康的頭髮） 落髮及禿髮問題。 頭皮屑問題。 白髮問題。 髮質受損，分叉斷裂問題。

3. 落髮、掉髮大概是所有頭髮問題中，以往認為落髮及禿髮只會發生在40歲以上的中年男性身上，但是近年來，落髮的族群卻有逐年下降的趨勢，女性的掉髮危機也由三十幾歲 下降到20歲 落髮及禿髮有很多種情況，有跟著頭皮一起剝落的，亦或是由前額開始的部位型落髮，以及頭頂上的冠狀式落髮。一般來說，禿髮以男性為主，女性則是以頭髮稀疏為主要象徵。 1. 落髮及禿髮問題。 • 落髮概況

4. 1. 落髮及禿髮問題。 男性禿髮 雄性禿佔男性禿頭原因的95％以上，是最常見的禿頭症。其發生部位多從前額或頭頂開始，往後延伸。 雄性禿主要的發生原因是因為男性荷爾蒙(Testosterone)影響毛囊細胞，造成毛囊阻塞，蛋白質無法合成，使毛囊萎縮，進而掉髮。

5. 1. 落髮及禿髮問題。 女性落髮 • 女性落髮多在前額及頭頂部位，或是頭髮有日益稀疏的情況。主要是壓力，過度吹風、整、燙、染，懷孕、節食及不當作息而妨礙髮根細胞的養分正常供給，造成毛髮細胞過早衰老，頭髮枯黃、變白、甚至脫落。 • 牽涉到整個頭皮的落髮狀況稱為瀰漫型落髮，約有40％的女性會發生此類的落髮現象。這是因為髮根的基本營養不足且頭皮血液循環不良。瀰漫型落髮不止會影響毛囊的生髮活力，頭髮還會越變越細弱！

6. 5-reductase 毛髮脫落 毛囊萎縮 油脂過度分泌 毛囊阻塞 Testosterone (睪固酮) DHT (dihydrotestosterone) （雙氧睪固酮) 抑制毛囊中 蛋白質的合成 抑制毛髮生長 1. 落髮及禿髮問題。 • 落髮及禿髮的原因： 男性荷爾蒙－睪固酮（Testosterone）隨著血液循環到達毛囊細胞，被5還原脢轉化成毒性物質DHT（雙氧睪固酮dihydrotestosterone），DHT會進入髮囊細胞中，抑制髮囊進行蛋白的合成，使髮囊脫髮萎縮，無法生長。 DHT會進入毛囊細胞中抑制毛囊進行蛋白的合成，使毛囊脫髮萎縮，無法生長

7. 落髮及禿髮的原因： • B. 累積的皮脂與髒污 • 每天在頭皮上產生的油脂、皮屑及外來的塵垢及美髮用品，如果不定時清理，就會阻塞毛囊，影響髮根細胞的生長及養份的供應，進而造成掉髮及禿髮。 • C. 不當的生活型態與壓力 • 壓力緊張、忙碌、壓力的生活型態，會干擾頭髮的生理機能，產生容易引起落髮或白髮的身體狀況或環境。 • 煙香煙中的尼古丁會使血管收縮，造成血液循環障礙，使得頭皮的血液循環不良，於是頭髮的營養就無法送達，而加速頭髮的稀疏或脫落。 • 酒 • 酒在體內分解時會產生乙醛，乙醛會排開血液中的氧及養分的物質，攻擊毛髮，使毛髮受到損傷。

8. 落髮及禿髮的原因： D. 過度整燙髮 頭髮基本的組成就是蛋白質，超過攝氏60度，就會變性，不論是燙染髮用的高熱或雙氧水、酸性染劑等，都會破壞頭髮的蛋白質結構，不但易使髮根、髮囊受損，甚至會產生過敏性皮膚炎，進而引起落髮。 F. 體內代謝、內分泌或疾病 因身體內分泌的失調，影響了髮囊細胞的生長條件，而容易產生暫時性落髮。如懷孕、貧血、甲狀腺失調或急性傳染病。 G. 不當飲食或藥物 頭髮生長最基本的要素就是養份。營養的不均衡或失調，如缺乏含硫氨基酸、必需脂肪酸、維他命B群、銅、鋅等礦物元素，都會致使頭髮脫落。另外，國人的飲食習慣的改變，肉類、脂肪的過多攝取，也是造成落髮的重要原因。

9. 頭皮和皮膚一樣，都有新陳代謝的過程。頭皮屑頭皮和皮膚一樣，都有新陳代謝的過程。頭皮屑 就是頭皮表層剝落的角質細胞。當頭皮角質剝落 的速度太快，油脂分泌過盛及細菌（皮屑芽孢菌） 增生時，就會形成明顯的皮屑，形成外觀上的困擾。 醫療界一般認定，皮屑芽孢菌的過度增生，是造成頭皮屑的主因。另外，分泌過旺的皮脂、停留在頭皮上的污垢、沒洗乾淨的美髮用品以及緊張、疲勞、不正常的生活型態，都會造成頭皮屑的增加。疾病與營養的失調如維他命A、維他命B2、B6的缺乏，也都會引起頭皮屑的產生。 『頭皮屑，是脫髮的前兆！』頭皮屑不只會阻塞髮囊，也會成為細菌的溫床，甚至引起髮囊的感染，使頭髮變得脆弱易脫落，頭髮也不易再生。 2. 頭皮屑問題

10. 頭髮的顏色是由髮根最深層－毛母細胞中的色素細胞所決定的。色素細胞製造出決定頭髮顏色的黑色素，黑色素的種類與數量的多寡，就決定了頭髮的顏色。由於黑色素比毛母細胞更易老損，所以當人老化時，頭髮就會先行變白，接著再行萎縮脫落。頭髮的顏色是由髮根最深層－毛母細胞中的色素細胞所決定的。色素細胞製造出決定頭髮顏色的黑色素，黑色素的種類與數量的多寡，就決定了頭髮的顏色。由於黑色素比毛母細胞更易老損，所以當人老化時，頭髮就會先行變白，接著再行萎縮脫落。 但是年紀輕輕就「少年白」的情況越來越多了，除了遺傳的因素之外，緊張以及忙碌的工作壓力，都會造成頭髮提早衰老，因而產生白髮。 黑色素的產生需要營養與能量，髮囊的營養若無法正常供給，也會降低黑色素的代謝合成。血中若缺乏銅、鋅等礦物質，也容易產生白髮。 3. 白髮問題

11. 造成髮質受損的外在因素： 機械性因素 不當的梳頭、過度整髮、或使用髮束、橡皮圈等物件固定頭髮。 化學性因素 燙、染髮使用的雙氧水及酸性染髮劑。 物理性因素 吹風、高溫，以及時常或過度曝曬於陽光或紫外線下。 4. 髮質受損，分叉斷裂問題。 髮質受損多半是由外在因素造成的。其徵狀為髮質乾澀粗糙，雜亂糾結，缺乏彈性，梳整困難，易分叉斷裂。 維他命、礦物質的缺乏，及長時間處於乾燥環境下，也會影響髮質的好壞。

12. 頭髮生養護 市面上針對頭髮的養護方法，大致分為下列幾種： 藥物治療 養髮劑與護髮劑 增髮/假髮 植髮

13. 三、頭髮完全生養守則 － 呵護出濃密、烏黑、好髮質 • 養護毛髮可是一門大學問，一但發生髮質變細弱，皮屑增多，甚至 落髮現象時，就要即早處理！ 脫髮時間一旦拖久，毛囊髮根都萎縮了，再好的藥也無法起死回 生！

14. 頭髮完全生養守則 徹底清潔 頭髮與頭皮的潔淨是對頭髮最基本的保養與呵護。累積的皮屑、髒污，不僅會造成毛囊阻塞，更嚴重的是會影響髮根細胞的養份供應，造成頭皮發癢、頭皮屑，甚至產生掉髮及禿髮的現象。 充足營養 頭髮生長，需要多種營養素，任何一種營養素的缺乏，都會致使頭髮脆弱，髮質變壞，甚而脫落。補足頭髮多元的養分，才會擁有健康亮麗好髮質。 促進再生 強化髮根細胞的循環，活化髮囊細胞再生，才能長出新頭髮。 滋養髮質 頭髮像皮膚一樣，需要保濕滋潤，同時補充多元營養及防曬，才能使頭髮水潤透亮、烏黑強韌。

15. 茅塞頓開! • 頭皮跟臉一樣，需要定時深層潔淨， • 毛囊才會清爽通暢 • 髮根細胞及髮黑色素才會活絡 • 養分才能吸收，使頭髮生生不息。