Kolajen Neden Önemlidir

1. Kolajen Neden Önemlidir? Vücut için son derece önemli görülen maddelerden biri olan; vücudun her bölgesine eşit şekilde dağılmış olan kolajen, özellikle ilerleyen yaşlarda vücutta yeterli düzeyde olmadığı vakit dışardan takviye yöntemiyle alınabilir. Genel itibarıyla cilt sağlığıyla adı birlikte anılan likit kolajen, esasen tüm vücudumuza inanılmaz faydaları olan yapısal bir proteindir. Başka birdeyişle kolajen, vücudumuzun temel yapı taşlarından biri olarak bilinir. Kolajen cilt dışında daha pek çok unsurda bulunur ve cildin güçlenmesini ve elastik olmasını, aynı zamanda su tutma kapasitesini etkileyen önemli unsurların başında gelir. Yaşlandıkça üretimi azalan bu madde, bilhassa 20 yaşından itibaren her yıl yaklaşık olarak %1 oranında kaybedilmektedir. Böylelikle ciltte, yaşlanmaya yönelik hadiseler daha belirgin bir şekilde ortaya çıkar. Kolajende Azalmaya Yol Açan Etkenler Nelerdir? Her ne kadar kolajende azalmaya yol açan temel etken olarak yaşın ilerlemesi gösterilse de bağışıklık sistemi güçlendirme konusunda son derece aktif olan bu maddenin azalmasında etkili olan bazı sebepler de mevcuttur. Kolajende azalmaya yol açan bazı etkenleri şu şekildesıralayabiliriz: Fazla şeker ve rafine karbonhidrat üretimi, kolajenin kendiliğinden yenilenme özelliğini ortadan kaldırır. Bu nedenle, aşırı şeker tüketiminden şiddetle kaçınmak gerekir. Güneş ışığına uzunca bir süre maruz kalmak, kolajen üretimini azaltabilir. Sigara içmek, kolajen sentezini azaltıp yara iyileşmesini geciktirebilir ve kırışıklıklara sebebiyet verebilir.