1 / 18

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD. KÉSZÍTETTE: Földi – Szaniszló Lilla. Az egészséges életmód feltételei. Táplálkozás Mozgás Víz Napfény Levegő Helyes ritmus és pihenés Mértékletesség Lelki egyensúly. „Ételed legyen orvosságod, és orvosságod legyen ételed.” Hippokratész.

evan-salazar
Download Presentation

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD KÉSZÍTETTE: Földi – Szaniszló Lilla

  2. Az egészséges életmód feltételei • Táplálkozás • Mozgás • Víz • Napfény • Levegő • Helyes ritmus és pihenés • Mértékletesség • Lelki egyensúly

  3. „Ételed legyen orvosságod, és orvosságod legyen ételed.” Hippokratész A helyes táplálkozás 12 pontja: • Változatosság • Mivel főzzünk? • A só használata • A cukor szerepe • A tejtermékek fontossága • Gyümölcsök és zöldségek • Teljes kiőrlésű lisztből készült ételek • Hányszor együnk egy nap? • A víz szerepe • Az élelmiszerek aránya • Kerüljük a káros anyagokat • A helyes táplálkozás kontrolálása

  4. Táplálkozási zavarok • Bulimia • Anorexia • Túlsúly • Ortorexianervosa • Drunkorexia

  5. Száj ápolás • Fog ápolás • Helyes fogmosás • Milyen legyen a fogkefe? • Szükséges extrák

  6. MOZGÁS • A mozgás szerepe egészségünkben 1. • A mozgás szerepe egészségünkben 2. • Mozgás fajták

  7. Víz • Napfény • Levegő • Helyes ritmus és pihenés • Mértékletesség • Lelki egyensúly

  8. Tisztálkodás • Bőrápolás • Kézápolás • Lábápolás • Hajápolás • Mindennapos higiéné • Öltözködés

  9. ÉP TESTBEN ÉP LÉLEK

More Related