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Die Ballaststoffe DA SILVA Diogo, DE PINHO LUCAS David & ROSA SANTOS Fabio

Die Ballaststoffe DA SILVA Diogo, DE PINHO LUCAS David & ROSA SANTOS Fabio. Inhalstverzeichnis. Was sind Ballaststoffe ? In welchen Nahrungsmitteln sind Ballaststoffe reichlich vorhanden ? Liefern Ballaststoffe dem Körper Energie ?

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Presentation Transcript

  1. Die Ballaststoffe DA SILVA Diogo, DE PINHO LUCAS David & ROSA SANTOS Fabio

  2. Inhalstverzeichnis • Was sind Ballaststoffe ? • In welchen Nahrungsmitteln sind Ballaststoffe reichlich vorhanden ? • Liefern Ballaststoffe dem Körper Energie ? • Was ist die Aufgabe der Ballaststoffe in der Verdauung ? • Werden die Ballaststoffe vom Körper aufgenommen ? • Was passiert wenn man zu wenig Ballaststoffe isst ?

  3. Was sind Ballaststoffe ? • Unverdauliche Kolhenhydrate  Organismus nicht verwertbar • Bildet einen wichtigen Bestandteil in der gesunden, ausgewogenen Ernährung • Fördern das allgemeine Wohlbefinden

  4. In welchen Nahrungsmitteln sind Ballaststoffe reichlich vorhanden ? • Getreide • Vollkornprodukte • Gemüse • Obst

  5. Liefern Ballaststoffe dem Körper Energie ? • Liefern keine Energie • Unverdaulich

  6. Was ist die Aufgabe der Ballaststoffe in der Verdauung ? • Hält das Gleichgwicht des Blutzuckerspiegel • Sättigungsgefühl • Darmtätigkeit • Regulierte Verdauung

  7. Werden die Ballaststoffe vom Körper aufgenommen ? • Nein, die Ballaststoffe werden nicht vom Körper aufgenommen sie werden einfach ausgeschieden

  8. Was passiert wenn man zu wenig Ballaststoffe isst ? • Verstopfungen • Kann bis zum Tod führen

  9. NochFragen?

  10. ENDE Danke fürs Zuhören

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