1 / 10

Trænerseminar

Trænerseminar. ”Serv og serveretur”. Generelt. Afgørende på internationalt niveau Kvalitet Fejlprocent Taktiske variationer Tilpasning til spilsystem. Teknisk perspektiv - SERV. Fart, skru, højde og placering (maskering) - Maskering pga. regelændring Position + balance

fatima-whitney
Download Presentation

Trænerseminar

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Trænerseminar ”Serv og serveretur”

  2. Generelt • Afgørende på internationalt niveau • Kvalitet • Fejlprocent • Taktiske variationer • Tilpasning til spilsystem

  3. Teknisk perspektiv - SERV • Fart, skru, højde og placering (maskering) • - Maskering pga. regelændring • Position + balance • Boldtræf højde og dybde • 1. bordtræf + længden af boldflugten • Krop • Underarm + håndled + fingre (greb) • Meget individuelt

  4. Taktisk perspektiv - SERV • Tilpasses eget spilsystem • Flere varianter = taktiske muligheder • Begrænse modstanderens valgmuligheder • Ryk i modstanderen

  5. Teknisk perspektiv - RETUR • TIMING!!!!!! • 1/2-lang er fundamentet for returspillet • Foden i først = ro + stabilitet • Korte bevægelser uden tilbagesving • Aggressivt boldtræf • Ram bolden lige før højeste – på vej op • Spil ned på bolden

  6. Taktisk perspektiv - RETUR • Tilpasses spilsystem • Tempo i lange returer (flip) • Håndtere skru i korte returer • Kunne ”rykke” i modstanderen! • Læse spillet efterfølgende

  7. Træning • Bevidsthed • Grundteknik i skær • Balance og position • Rytme og timing • Kina-træning • Specifik serv- returtræning

  8. Kamp • Kampanalyse – video • Bevidsthed; spiller og coach • Nye spillere, omstilling

  9. Praktiske tips - RETUR • 2 varianter af ½-lang • FH / BH – retur • Tempo + dybde i lang retur

  10. Diskussion

More Related