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AUTOESTIRAMIENTOS

AUTOESTIRAMIENTOS. MIGUEL ANDUJAR COUSO JUAN JOSE ALCEDO LACALLE JAIME BORONAT PALENZUELA JOSE MANUEL JIMENEZ OBREGON. CUELLO. Trapecio Superior Esternocleidomastoideo. Suboccipitales Elevador de la escápula Escalenos. EXTREMIDADES SUPERIORES. Pectoral Mayor y Bíceps Braquial

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Presentation Transcript

  1. AUTOESTIRAMIENTOS MIGUEL ANDUJAR COUSO JUAN JOSE ALCEDO LACALLE JAIME BORONAT PALENZUELA JOSE MANUEL JIMENEZ OBREGON

  2. CUELLO • Trapecio Superior • Esternocleidomastoideo

  3. Suboccipitales • Elevador de la escápula • Escalenos

  4. EXTREMIDADES SUPERIORES • Pectoral Mayor y Bíceps Braquial • Tríceps Braquial y Redondos • Epicondileos y Supinadores • Epitrocleares y Pronadores

  5. Flexores de muñeca y dedos • Aponeurosis palmar y dorsal , músculos intrínsecos de los dedos • Intrínsecos del pulgar • Flexores del meñique. Eminencia hipotenar

  6. TRONCO • Rotadores del tronco • Cuadrado lumbar

  7. Dorsal ancho • Extensor de espalda • Pectoral Mayor

  8. EXTREMIDADES INFERIORES • Isquiotibiales • Glúteo Mayor • Piramidal o Piriforme • Abductores de cadera

  9. Aductores de cadera • Cuádriceps • Psoas Iliaco • Gastrocnemio y Soleo

  10. Tibial anterior • Peroneos • Flexor largo de los dedos y del dedo gordo • Extensor largo de los dedos y del dedo gordo

  11. REEDUCACION POSTURAL GLOBAL • Es un innovador método de fisioterapia desarrollado por el fisioterapeuta francés Fhilippe Souchard introducido en España hace unos 20 años • El tratamiento consiste en la realización de una serie de ejercicios de estiramiento global que van evolucionando desde una posición inicial casi sin tensión hasta una posición final de progresivo estiramiento ( posturas ) El paciente la realiza de forma activa guiado por el fisioterapeuta

  12. INDICACIONES : • Generales : reeducación de la postura y ganancia de elasticidad • Locales : recuperación de bloqueos articulares • Preventivas : educación postural en niños , preparación maternal … • Curativas : deformidades en columna o miembros ; patologías articulares o tendinosas , disfunciones respiratorias … ( PDF )

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