ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ

1. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

2. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Αιμορραγία Καλύψτε την επιφάνεια της πληγής με χοντρό επίδεσμο από καθαρό πανί ή μια διπλωμένη γάζα. Για να σταματήσει η αιμορραγία και να ελαττωθεί το πρήξιμο χρησιμοποιήστε πάγο ή κρύο νερό στον επίδεσμο. Πιέστε σταθερά την πληγή επί 10 λεπτά χωρίς να χαλαρώσετε την πίεση. Χωρίς να σταματήσετε να πιέζεται φροντίστε ώστε το τραυματισμένο μέρος να βρίσκεται ψηλότερα από το επίπεδο της καρδιάς του τραυματία για αυτό ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τη θέση του τραυματία. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

3. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ 4. Όταν σταματήσει η αιμορραγία στερεώστε καλά τον επίδεσμο. Μην αφαιρείται τον επίδεσμο με απότομες κινήσεις αν έχει μουσκέψει με αίμα γιατί μπορεί να προκληθεί χειρότερη βλάβη στην πληγή και να ξεκινήσει η αιμορραγία. Προσθέστε και άλλους επιδέσμους. 5. Αντίθετα αν η αιμορραγία συνεχίζεται ίσως δεν πιέζεται αρκετά. Πιέστε λοιπόν περισσότερο. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

4. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΡΙΝΟΡΡΑΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

5. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Ρινορραγία Ονομάζεται η απώλεια αίματος από τη μύτη. Παρουσιάζεται συνήθως σε περίπτωση υψηλού πυρετού ή σε τραυματισμούς κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Οι ρινορραγίες είναι συνήθως ελαφριάς μορφής. Προκαλούνται ακόμα και από ερεθισμό που οφείλεται στο κρύο ,σε έντονο ρούφηγμα ή φύσημα της μύτης, σε αλλεργίες(αλλεργική ρινίτιδα) και σε κατάχρηση σταγόνων ή σπρέι της μύτης. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

6. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Βασικές αρχές αντιμετώπισης: • Βάλτε το άτομο που αιμορραγεί να καθίσει σκύβοντας ελαφρά προς τα εμπρός, για να μην ρέει το αίμα στο λαιμό του. Χαλαρώστε τα ρούχα του. Πείτε του να φτύνει το αίμα που συγκεντρώνεται στο στόμα του για να μην του προκαλέσει μπούκωμα και εμετό. • Δώστε οδηγίες στον πάσχοντα να αναπνέει από το στόμα και να κλείσει με τα δύο δάχτυλα (αντίχειρα και το δείκτη) ελαφρά αλλά σταθερά επί 10 λεπτά τα ρουθούνια του πιάνοντας το μαλακό μέρος της μύτης. Επειτα μπορεί να την αφήσει σιγά-σιγά. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

7. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΜΗΝ ΑΦΗΣΕΤΕ ΤΟΝ ΠΑΣΧΟΝΤΑ ΝΑ ΣΗΚΩΣΕΙ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΤΟΥ. • Ενώ ο τραυματίας θα κρατά το κεφάλι σκυμμένο καθαρίστε ελαφρά την περιοχή γύρω από τη μύτη και το στόμα του με χλιαρή κομπρέσα( αποφεύγεται το βαμβάκι γιατί κολλάει). Δεν πρέπει να βουλώνεται τη μύτη με ξένα σώματα, • Όταν η αιμορραγία σταματήσει να αποφεύγεται σωματική άσκηση τουλάχιστον για 4 ώρες και να μην φυσήξει τη μύτη του. • Αν μετά από 30 λεπτά η αιμορραγία συνεχίζεται ή αν επαναληφθεί ζητάμε ιατρική βοήθεια. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

8. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Αιμορραγία από το αυτί Η ροή αίματος από το εσωτερικό του αυτιού μπορεί να οφείλεται σε τραύμα στο εσωτερικό του αυτιού ή σε ρήξη του τυμπάνου. Η απώλεια αίματος από το εσωτερικό του αυτιού δεν είναι ποτέ μεγάλη. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

9. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Δεν βάζουμε τίποτα μέσα στον ακουστικό πόρο και δεν αφήνουμε το άτομο να πιέσει ή να χτυπήσει με την παλάμη του το κεφάλι του για να αποκαταστήσει τη χαμένη ακοή του. • Καλύπτουμε το εξωτερικό του αυτιού με αποστειρωμένη γάζα ή με καθαρό πανί, διπλωμένο κατάλληλα και στερεωμένο απαλά στη θέση του με επίδεσμο. • Βάζουμε το άτομο να γυρίσει στο πλευρό με το πονεμένο αυτί κάτω για να διευκολύνεται η ροή των υγρών ή του αίματος, αν υπάρχουν. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

10. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Ξένα αντικείμενα στο αυτί • Δεν βάζουμε κανένα εργαλείο στον ακουστικό πόρο. • Δεν χτυπάμε ούτε πιέζουμε με την παλάμη το κεφάλι για να βγεΙ το ξένο σώμα. • Αν στο αυτί έχει χωθεί χαρτί, βαμβάκι ή πανί και φαίνεται καθαρά στην είσοδο του αυτιού το αφαιρούμε προσεκτικά με τσιμπίδι χωρίς να αγγίξουμε το εσωτερικό του ακουστικού πόρου. • Ο γιατρός πρέπει να εξετάσει το αυτί για να βεβαιωθεί ότι δεν έχει μείνει τίποτα μέσα. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

11. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ • Αν υλικό όπως κουμπί, χάντρα, σβήστρα, ξύστρα έχει παγιδευτεί στο αυτί το άτομο θα πρέπει να γυρίσει το κεφάλι του στο πλάι , με το πονεμένο αυτί προς τα κάτω, και να κουνήσει το κεφάλι του. Δεν χρησιμοποιούμε τσιμπιδάκι, νερό, λάδι και δεν χτυπάμε το κεφάλι. • Αν ένα ζωντανό έντομο ζουζουνίζει μέσα στο αυτί, σταλάζουμε λίγες σταγόνες ελαιόλαδο. Το λάδι είναι αποτελεσματικό σε αυτήν την περίπτωση και θα βοηθήσει το άτομο να ηρεμήσει. Για οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο, εκτός από έντομο ,το λάδι και το νερό είναι επικίνδυνα. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

12. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Τραυματισμός στο πόδι-αιμορραγία Σταματήστε την αιμορραγία εφαρμόζοντας άμεση πίεση στο σημείο που αιμορραγεί. Αφού θέτουμε υπό έλεγχο την αιμορραγία περιποιούμαστε το ακρωτηριασμένο μέρος. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

13. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ • Καλύπτουμε ολόκληρο το τραύμα με ένα χοντρό, καθαρό πάνινο επίδεσμο. Χρησιμοποιούμε γάζα, πετσέτα, ύφασμα ή με τα χέρια μας γυμνά αν είναι ανάγκη. • Έπειτα πιέζουμε σταθερά σε όλη την πληγή • Καθώς πιέζουμε σηκώνουμε το τραυματισμένο πόδι ψηλότερα από το επίπεδο της καρδιάς του ανθρώπου. • Όταν σταματήσει η αιμορραγία στερεώνουμε καλά τον επίδεσμο. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

14. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Ελαφρά τραύματα ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

15. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Συνηθισμένα τραύματα (μικρά κοψίματα, σχισίματα) Προλαμβάνουμε την μόλυνση πλένοντας τις μικρές πληγές από κόψιμο ή γδάρσιμο. Το πλύσιμο και ο καθαρισμός της πληγής με σαπούνι έχουν ιδιαίτερη σημασία όταν έχουν κολλήσει ξένες ύλες στην πληγή.(χαλικάκια, χώματα κ . α).Ένα καλό πλύσιμο με σαπούνι και αποστειρωμένη γάζα μπορούν να απομακρύνουν , συνήθως επιφανειακές ή ελαφρα κολλημένες ουσίες, Καλύπτουμε τα γδαρσίματα και τα κοψίματα με καθαρό, κατά προτίμηση αποστειρωμένο επίδεσμο ή γάζα. Αυτό θα ανακουφίσει τον πόνο και θα αποτρέψει τη μόλυνση. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

16. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Σχισίματα ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

17. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ • Αφήνουμε επάνω στο τραύμα τον επίδεσμο αλλάζοντας τον αν βραχεί ή λερωθεί. • Όταν αφήνουμε μια πληγή από κόψιμο ή γδάρσιμο εκτεθειμένη στον αέρα πονάει πιο πολύ και αργεί να επουλωθεί. Συνήθως δεν χρειάζονται αλοιφές και κρέμες, οι οποίες πιθανόν να κάνουν ζημιά. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

18. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Για να προλάβουμε την μόλυνση • Καθαρίζουμε καλά τα χέρια με σαπούνι και νερό. • Πλένουμε το κόψιμο ή το γδάρσιμο με σαπούνι και νερό για να φύγει η σκόνη. Αν χρειαστεί το πλένουμε με περισσότερη δύναμη. • Για να καθαρίσουμε μικρό τραύμα από βελόνα ή καρφί θα χρειαστεί να το πιέσουμε απαλά για να τρέξει λίγο αίμα. • Μικρά ξένα σωματίδια που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος μπορεί να αφαιρεθούν με τσιμπιδάκι που έχουμε αποστειρώσει( το βράζουμε ή το κρατάμε επάνω στη φλόγα και το αφήνουμε να κρυώσει). ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

19. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ • Τα σωματίδια που βγαίνουν δύσκολα μπορούν να αφαιρεθούν με αποστειρωμένη καρφίτσα ή βελόνα. Τα βγάζουμε σπρώχνοντας τα προς τα έξω με την ίδια κλίση που είχαν όταν μπήκαν. • Ξεπλένουμε το γδάρσιμο ή το κόψιμο με μπόλικο τρεχούμενο νερό. Σκουπίζουμε την πληγή να στεγνώσει γιατί με το καθάρισμα μπορεί να ξαναρχίσει να ματώνει. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

20. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Συμπτώματα μόλυνσης που μπορούν να εμφανιστούν μέσα σε λίγες ώρες: • Ευαισθησία ή πόνος στο άγγιγμα. ταχυκαρδία, πύον, κοκκίνισμα, πρήξιμο γύρω από το τραύμα, πρήξιμο, δυσφορία και πυρετός. • Αν εμφανιστούν ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα ζητάμε αμέσως ιατρική περίθαλψη. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

21. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Σφηνωμένα αντικείμενα • Δεν αφαιρούμε σφηνωμένα αντικείμενα και γενικά οτιδήποτε έχει εισχωρήσει βαθύτερα από το δέρμα . Αντίθετα σταθεροποιούμε το αντικείμενο για να προλάβουμε παραπέρα βλάβη. • Δεν μετακινούμε τραυματία με σφηνωμένο στο σώμα του αντικείμενο για τι μπορεί να εισχωρήσει βαθύτερα και να προκληθεί μεγαλύτερη βλάβη. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

22. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Ελέγχουμε την αιμορραγία εφαρμόζοντας άμεση πίεση επάνω στο τραύμα. Σταθεροποιούμε το σφηνωμένο αντικείμενο • Αρχικά πιέζουμε γύρω από το σφηνωμένο αντικείμενο • Αποκόβουμε με προσοχή το ύφασμα γύρω από το σφηνωμένο αντικείμενο • Βάζουμε χοντρή γάζα ή επίδεσμο ή καθαρό πανί γύρω από το τραύμα καλύπτοντας όλη την επιφάνειά του • Πιέζουμε σταθερά γύρω από το αντικείμενο και σε ολόκληρο το τραύμα • Καθώς πιέζουμε γύρω από το σφηνωμένο αντικείμενο ανασηκώνουμε, αν είναι δυνατόν, το τραυματισμένο μέλος ψηλότερα από το επίπεδο της καρδιάς του τραυματία • Αν ο τραυματίας δεν μπορεί να το κουνήσει σταματάμε γιατί πιθανόν να πρόκειται για σπασμένο μέλος. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

23. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Πώς να σταθεροποιήσουμε ένα σφηνωμένο αντικείμενο • Καλύπτουμε το τραύμα με επίδεσμο. • Χρησιμοποιούμε ένα καθαρό σταθερό αντικείμενο για να σταθεροποιήσουμε το αντικείμενο, όπως χάρτινο ή πλαστικό ποτηράκι • Στερεώνουμε καλά το αντικείμενο για να σταθεροποιηθεί το σφηνωμένο αντικείμενο. • Με προσοχή σταθεροποιούμε το αντικείμενο χωρίς απότομες κινήσεις. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

24. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Τραύματα της παλάμης Η παλάμη μπορεί να τραυματιστεί όταν πιάσουμε σπασμένα γυαλιά ή αιχμηρά αντικείμενα. Τα τραύματα αυτά είναι δυνατό να αιμορραγούν πολύ και αν το τραύμα είναι βαθύ μπορεί να πάθουμε μεγαλύτερη ζημιά. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

25. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Σκοπός είναι να σταματήσουμε την αιμορραγία • Για να σταματήσουμε την αιμορραγία βάζουμε μια αποστειρωμένη γάζα και εφαρμόζουμε άμεση πίεση. • Ζητάμε από τον τραυματισμένο να πιέσει σφίγγοντας την παλάμη τη γροθιά του πάνω στη γάζα. • Σηκώνουμε το τραυματισμένο χέρι ψηλά. • Δένουμε το χέρι με έναν επίδεσμο. • Κρατάμε το χέρι ανυψωμένο. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

26. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Τραύμα στο πόδι και αιμορραγία • Ξεσκεπάζουμε αμέσως το τραύμα και εφαρμόζουμε άμεση πίεση με τα δάχτυλα ή με την παλάμη • Ξαπλώνουμε τον πάσχοντα ανάσκελα και σηκώνουμε το τραυματισμένο μέλος όσο γίνεται πιο ψηλά για να διευκολύνεται η ροή του αίματος προς την καρδιά. • Αφαιρούμε κάθε ρούχο που σφίγγει το πόδι (π . χ κάλτσες με λάστιχο , στενό παντελόνι, κολάν καλτσόν) και εμποδίζουν τη ροή του αίματος προς την καρδιά. • Βάζουμε πάνω στο τραύμα μια αποστειρωμένη γάζα που να σκεπάζει όλο το τραυματισμένο μέρος. • Δένουμε τον επίδεσμο σφιχτά για να σταματήσει η αιμορραγία αλλά όχι τόσο ώστε να διακοπεί η κυκλοφορία. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

27. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ 6. Διατηρούμε το πόδι υπερυψωμένο σε μια καρέκλα και υποστηριζόμενο και φροντίζουμε για τη μεταφορά του στο νοσοκομείο. 7. Εάν η αιμορραγία δεν σταματά και οι γάζες μουσκέψουν αλλάζουμε τις γάζες με προσοχή χωρίς απότομες κινήσεις. 8. Να αποφεύγεται η χρήση βαμβάκι κατευθείαν πάνω στο τραυματισμένο μέρος γιατί κολλάει στο δέρμα. Προτιμάται γενικά αποστειρωμένη γάζα ή καθαρό πανί. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

28. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Τραύματα στο στόμα Μικρά ατυχήματα προκαλούν συχνά αιμορραγία από ένα ή περισσότερα μέρη του στόματος. Η αιμορραγία φαίνεται συχνά σοβαρότερη από ότι πραγματικά είναι για αυτό ηρεμήστε και καθησυχάστε τον τραυματία. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

29. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Για να σταματήσουμε αιμορραγία στο στόμα: • Αφαιρούμε χώμα, φαγητό ή κάθε άλλο υλικό από το στόμα. Βάζουμε τον τραυματία να καθίσει γέρνοντας ελαφρά προς τα εμπρός έτσι ώστε το αίμα και το σάλιο να μπορούν να τρέχουν έξω από το στόμα. Η στάση αυτή θα βοηθήσει το άτομα να αναπνέει ελεύθερα και να προλάβει τη ναυτία και τον εμετό. • Σταματάμε την αιμορραγία με άμεση πίεση επάνω στο τραύμα χρησιμοποιώντας μια αποστειρωμένη γάζα ή ένα διπλωμένο καθαρό πανί. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

30. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ • Χείλη: Πιάνουμε το χείλος με καθαρό πανί και πιέζουμε και από τις δύο μεριές στο σημείο του τραύματος. • Γλώσσα:Πιάνουμε τη γλώσσα με ένα καθαρό πανί, την τραβάμε ελαφρά προς τα έξω και την πιάνουμε και από τις δυο πλευρές. • Ούλα:Πιέζουμε ένα καθαρό πανί διπλωμένο στο σημείο που αιμορραγεί χρησιμοποιώντας ένα η περισσότερα δάχτυλα. • Ουρανίσκος:Βάζουμε τον τραυματία να πιέσει το διπλωμένο πανί στον ουρανίσκο του με τον δικό του αντίχειρα. Είναι προτιμότερο να γίνει από τον ίδιο και όχι από κάποιον άλλο. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

31. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ • Αν μετά το χτύπημα έχει ξεριζωθεί ένα δόντι ή αν έχει σπάσει προσπαθούμε να βρούμε το κομμάτι. • Τυλίγουμε το κομμάτι σε υγρή αποστειρωμένη γάζα ή σε υγρό πανί ή το βάζουμε σε ένα ποτήρι με λίγο γάλα ή αλατόνερο για περίπου 30 λεπτά. • Τοποθετούμε ένα καθαρό πανί διπλωμένο στο δόντι, εμποτισμένη με παγωμένο νερό και ζητάμε από τον τραυματία να το πιέζει δαγκώνοντας σταθερά. • Ζητάμε αμέσως οδοντιατρική περίθαλψη. Παίρνουμε μαζί μας και το βγαλμένο κομμάτι δοντιού για πιθανή επανεμφύτευση. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

32. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ • Υπάρχουν 50% πιθανότητες να είναι πιθανή η επανεμφύτευση ενός δοντιού αν αυτή πραγματοποιηθεί μέσα σε μιάμιση ώρα μετά τον τραυματισμό( δεν αφήνουμε να περάσει πολύς χρόνος). • Αν δεν μπορέσουμε να σταματήσουμε την αιμορραγία μέσα σε 15 λεπτά ή το τραύμα είναι μεγάλο θα χρειαστούν ράμματα. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

33. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Λοιμώξεις του φάρυγγα-Φαρυγγίτιδα-Αμυγδαλίτιδα Οι αμυγδαλές βρίσκονται αριστερά και δεξιά στο πίσω μέρος του φάρυγγα. Επιτελούν δυο σημαντικές λειτουργίες: εμποδίζουν τα επιβλαβή μικρόβια που βρίσκονται στη στοματική κοιλότητα και στο φάρυγγά να εισέλθουν στον οργανισμό και παράγουν αντισώματα κατά των λοιμώξεων. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

34. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Σε κάθε λοίμωξη του φάρυγγα ενός παιδιού οι αμυγδαλές διογκώνονται και είναι επώδυνες (αμυγδαλίτιδα) ενώ συνήθως πονάει και ο φάρυγγας (φαρυγγίτιδα). Το παιδί έχει: -πονόλαιμο -υψηλό πυρετό -διογκωμένους λεμφαδένες ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

35. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Τραυματισμός στο μάτι Όλοι οι τραυματισμοί των ματιών μπορεί να είναι σοβαροί γιατί τα διάφορα μικρά ξένα σώματα είναι δυνατό να τρυπήσουν το βολβό με συνέπεια βλάβη του εσωτερικού του και πιθανόν μόλυνση. Τα πιο συνηθισμένα ξένα σώματα που μπαίνουν στο μάτι είναι η σκόνη, η άμμος και οι βλεφαρίδες. Όταν εισχωρήσουν στο μάτικολλούν στην εξωτερική μεμβράνη του βολβού ή σφηνώνονται κάτω από το βλέφαρο, συχνότερα στο άνω, προκαλώντας σημαντική δυσφορία και φλεγμονή. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

36. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Τις περισσότερες φορές αφαιρούνται εύκολα. Ωστόσο δεν πρέπει να επιχειρήσουμε να αφαιρέσουμε ένα ξένο σώμα που βρίσκεται στο χρωματιστό μέρος του ματιού (κόρη και ίριδα) ή έχει σφηνωθεί στο βολβό . Σε τέτοιες περιπτώσεις πρέπει αμέσως να ζητήσουμε ιατρική βοήθεια. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

37. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Συμπτώματα • Ο πάσχων έχει πόνο και φαγούρα στο μάτι. • Είναι δυνατό να έχει ελαττωθεί η όρασή του. • Το μάτι που πάσχει δακρύζει. • Το μάτι είναι κόκκινο. • Αισθάνεται ότι υπάρχει ξένο σώμα στο μάτι. • Επίμονο άνοιγμα-κλείσιμο των βλεφάρων. • Αν και τα δύο μάτια εμφανίζουν σημεία φλεγμονής τα αίτια μπορεί να είναι αλλεργία ή αρρώστια και όχι χτύπημα. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

38. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΙΒΟΥΜΕ ΤΟ ΜΑΤΙ • Ζητάμε από τον πάσχοντα να καθίσει σε μια καρέκλα και να γύρει το κεφάλι προς τα πίσω κοιτάζοντας το φως. • Ενθαρρύνουμε το παιδί να ανοιγοκλείνει γρήγορα τα βλέφαρα του γιατί τα περισσότερα ξένα σώματα αποβάλλονται από τον οφθαλμό με ένα συνδυασμό δακρύων και κίνηση των βλεφάρων • Πλένουμε τα χέρια μας πριν κάνουμε οτιδήποτε άλλο και φοράμε γάντια μιας χρήσης. • Στεκόμαστε πίσω από τον πάσχοντα. Κρατάμε το πιγούνι του με το ένα χέρι και με το άλλο ανοίγουμε τα βλέφαρα του ματιού που πάσχει με τον δείκτη και τον αντίχειρα του άλλου χεριού. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

39. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ • Ζητάμε από το πάσχοντα να κοιτάξει δεξιά, αριστερά , πάνω, κάτω για να εξετάσουμε σωστά κάθε περιοχή του ματιού. Ξεπλένουμε το μάτι με νερό της βρύσης γέρνοντας το κεφάλι πλάγια ώστε το νερό να τρέχει στο μάγουλο, μακριά από το υγιές μάτι. Είναι καλό να ξεπλένουμε το μάτι χρησιμοποιώντας κανάτα ή βάζοντας το κεφάλι του πάσχοντα κάτω από τη βρύση. Η επιτυχής απομάκρυνση του ξένου σώματος συνήθως φέρνει ανακούφιση. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

40. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ • Ζητάμε από το πάσχοντα να ανοιγοκλείνει το μάτι του κάτω από τρεχούμενο νερό με την ελπίδα ότι αυτό θα παρασύρει το ξένο σώμα. • Αν δεν το πετύχουμε αφαιρούμε το ξένο σώμα υγραίνοντας ένα κομμάτι βρεγμένο καθαρό βαμβακερό ύφασμα ή ή με μια μουσκεμένη γωνία ενός καθαρού μαντηλιού. Ανασηκώνουμε το βλέφαρο και ζητάμε από το παιδί να κοιτάξει προς τα κάτω. • Στο τέλος σκεπάζουμε για λίγο το μάτι με μια αποστειρωμένη γάζα ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

41. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ • Δεν προσπαθούμε να απομακρύνουμε ξένο σώμα από το έγχρωμο μέρος του ματιού. Καλύπτουμε απλά το μάτι και ζητάμε αμέσως ιατρική βοήθεια. • Δεν χρησιμοποιούμε στερεά ή αιχμηρά αντικείμενα για να απομακρύνουμε το ξένο σώμα. • Δεν προσπαθούμε να ελέγξουμε ένα παιδί που δεν μπορεί να καθίσει ήσυχα και να συνεργαστεί μαζί μας. • Δεν βάζουμε αλοιφές ή άλλου είδους φαρμακευτικές ουσίες στο μάτι. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

42. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Επιπεφυκίτιδα Είναι λοίμωξη της λεπτής μεμβράνης που καλύπτει τη λευκή περιοχή του οφθαλμού και την εσωτερική επιφάνεια των βλεφάρων. Οφείλεται σε ιούς και βακτήρια. Η ιογενής έχει ως αποτέλεσμα ερεθισμό και υδαρή έκκριση. Στη βακτηριακή επιπεφυκίτιδα οι βλεφαρίδες κολλάνε μεταξύ τους κατά τη διάρκεια του ύπνου. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

43. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Κρίθη (κριθαράκι) • Προσβάλει τις βλεφαρίδες. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

44. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Τραυματισμός στη μύτη Συχνά τα παιδιά χώνουν στα ρουθούνια τους μικροαντικείμενα τα οποία καθηλώνονται σε ένα σημείο της μύτης.Ένα χτύπημα στη μύτη συχνά προκαλεί μικρή αιμορραγία από το ένα ή και τα δύο ρουθούνια, όμως περνάει από μόνο του. ΔΕΝ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΤΟΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΑ ΝΑ ΑΝΑΠΝΕΕΙ ΑΠΟ ΤΗ ΜΥΤΗ ΔΕΝ ΒΑΖΟΥΜΕ ΚΑΝΕΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΡΟΥΘΟΥΝΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

45. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ • Καθησυχάζουμε τον πάσχοντα και του λέμε να αναπνέει από το στόμα. Αν πρόκειται για πανικόβλητο παιδί είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το ηρεμήσουμε. • Ζητάμε από το πάσχοντα να φυσήξει τη μύτη του κάμποσες φορές δυνατά για να απομακρυνθεί το αντικείμενο. • Αν το φύσημα δεν διώξει το αντικείμενο δεν δοκιμάζουμε να τραβήξουμε το αντικείμενο με τσιμπιδάκι ή άλλο αντικείμενο και ζητάμε αμέσως ιατρική βοήθεια. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

46. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Κατάγματα ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

47. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Κατάγματα στον αστράγαλο, στο πόδι, στα δάχτυλα. Περιορίζουμε αρχικά την κίνηση στο ελάχιστο. Δεν προσπαθούμε να ισιώσουμε το τραυματισμένο τμήμα. Αν το δέρμα πάνω από το πιθανό κάταγμα έχει σκιστεί δεν το αγγίζουμε. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

48. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Πώς να ακινητοποιήσουμε τον τραυματία και πώς να ελαττώσουμε το πρήξιμο. • Δεν αφήνουμε τον τραυματία να περπατήσει. Βγάζουμε το παπούτσι του, αν είναι δυνατόν, ή τουλάχιστον το χαλαρώνουμε. • Τοποθετούμε μαξιλάρι κάτω από το χαμηλότερο σημείο της γάμπας με το 1/3 του να εξέχει από τη φτέρνα. • Διπλώνουμε τα υπόλοιπα 2/3 του μαξιλαριού γύρω από τον αστράγαλο και το δένουμε εκεί με δύο πάνινες λωρίδες. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

49. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ • Διπλώνουμε το κάτω 1/3 του μαξιλαριού γύρω από το πόδι και το δένουμε με πάνινη λωρίδα αφήνοντας τα δάχτυλα ακάλυπτα. • Ανυψώνουμε το πόδι για να ελαττωθεί το πρήξιμο και ελέγχουμε κατά διαστήματα για τυχόν πρήξιμο στα δάχτυλα. • Χαλαρώνουμε τα δεσίματα, αν είναι ανάγκη. • Αν ένα δάχτυλο έχει τραυματιστεί του βάζουμε απαλά πάγο τυλιγμένο σε πανί. Η γρήγορη τοποθέτηση πάγου στα τραυματισμένα δάχτυλα θα ελαττώσει το πρήξιμο. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ

50. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Κατάγματα στο γόνατο Αν το τραυματισμένο γόνατο είναι λυγισμένο προσπαθούμε να το ισιώσουμε με πολύ απαλές κινήσεις. Αν ο τραυματίας αισθάνεται πόνο αφήνουμε το γόνατο λυγισμένο. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 2013-14 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ : ΡΑΦΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ