Alcoolul NU te face mare

1. AlcoolulNUte face mare

2. Ceestealcoolul? • Alcoolul rezulta din fermentarea fructelor sau a diferitelor cereale. Fermentarea este procesul prin care drojdia sau bacteriile sunt folosite pentru a schimba zaharul din alimente in alcool. • Alcoolul apare sub diferite forme si poate fi folosit ca antiseptic, dezinfectant sau sedativ. • Daca alcoolul este un produs natural, de ce trebuie sa fim preveniti asupra efectelor nocive ale acestuia? Cand bem alcool, acesta este absorbit in vasele de sange si de aici, in sistemul central nervos care controleaza practic toate functiile corpului.

3. Alcoolul-un altfel de drog • Alcoolul este un alt tip de drog, o substanta psihoactiva si un toxic celular cu efect tranchilizant asupra sistemului nervos central. • Actiunea sa consta in inhibarea transmiterii impulsurilor nervoase. De exemplu se inregistreaza cresterea vitezei de reactie si slabirea atentiei, • Efectele psihologice ale consumului de alcool pot crea impresia depasirii starilor de teama si inhibare, poate sa faca singuratatea mai suportabila, poate diminua sentimentele de inferioritate. • Pentru sistemul nervos central alcoolul actioneaza in functie de cantitatea consumata: in doze mici, pana la 200 ml de bere sau 1 pahar de 100ml de vin, se produce un efect stimulator (creste debitul verbal, dispar inhibitiile, creste gradul de iritabilitate nervoasa), dar consumat in doze mai mari are efect inhibitor (reactii slabe la stimuli durerosi, capacitate de discernamant slaba, atentie si memorie alterate).

4. Efecte daunatoare asupra organismului sunt de asteptat in timp cu mare probabilitate, daca doza medie zilnica depaseste aproximativ 40 de grame de alcool pur. Ca aliment 1 kg de alcool are o putere calorica de 29 kJ, dar nu contine vitamine, saruri minerale etc). Un litru de bere contine 2000 kJ, acopera 20% din necesarul de energie al uni barbat ce presteaza o activitate cu eforturi fizice medii.

5. Diverse motive ale consumului de alcool - Consumul de alcooleste o metodarapidasiplacuta dea modificaemotiile, sentimentele, starile de dispozitie in general. • In general se apeleaza la consumul de alcoolcandapareteamafata de ceva, in asteptareaunuilucruplacut (celebrare, sarbatorire), in asteptareaunilucruneplacut, temator. • Alte motive des invocate de consumatorisunt: supararea, bucuria, agresivitatea, povarasinguratatiisaupovarapsihologica a responsabilitatilor, bucuria, imbunatatirearelatiilor cu ceilalti, socializare, alungareatemporara a stresului, aparareaimpotrivasentimentelorneplacute, curajul de a spuneceva, stimularesexualatemporara, dorinta de recompensare, placere

6. Efectelealcooluluiasuprasistemuluinervos • Celulele nervoase nu se regenereaza. • La fiecare consum de alcool sunt distruse mii de celule nervoase. • Distrugerea treptata a neuronilor se observa in timp, mai ales de catre persoanele apropiate alcoolicului. • Aceasta reducere a numarului neuronilor cauzeaza si reducerea performantelor creierului, vizibile in scaderea capacitatii de memorizare (apar lacune de memorie), a capacitatii de gandire, de intelegere, pierderea simtului critic si a discernamantului. • Consumul abuziv poate cauza in timp deteriorari si leziuni organice la nivelul creierului, ajungandu-se la psihosindromul organic, la convulsii, delirium tremens sau la dementa.  • Din punct de vedere psihic, dependentul de alcool manifesta o raceala emotionala, o alterare treptata a sentimentelor, indispozitii frecvente si schimbari bruste a opiniilor. 

7. Mai pot aparea:  • nelinisteinterioara, agresivitate, iritabilitate;   • tulburari de somn, cosmaruri;  • lacune de memorie (nu-simaiaduceamintece a facut in urma cu doua ore saudouazile);  • depresie, frica, complexe de inferioritateascunseuneori in spateleuneifatade de grandomanie;   • lipsa de vointa, promitedar nu-si tine promisiunea;  • izolareasireducereasferelor de interes;  • lipsa de igiena, decaderefizicasipsihica. 

8. Efectelealcooluluiasupravietiisociale • tulburarea relatiilor interpesonale  • reducerea sentimentelor si responsabilitatilor  • neglijarea educatiei copiilor  • delicventa  • divort  • pierderea locuintei

9. Costurilealcooluluirezulta din • scaderea productivitatii si performanetelor • utilizarea ineficienta a timpului de lucru • intarzieri • absenteism  • purtarea necorespunzatoare in colectiv • indisciplina • efecte negative asupra relatiilor cu publicul

10. De cesa nu beau? Alcoolul iti pune in pericol sanatatea! Luam cel mai usor exemplu: la o betie, e mult mai usor sa ai contacte sexuale neprotejate si de aici, sa-ti fie transmise diferite boli venerice. In plus, riscul accidentelor este mult mai mare atunci cand te afli sub influenta alcoolului. Daca nimic nu te convinge, tine minte ca un adolescent cu probleme de bautura va creste in greutate si de aici, va dezvolta diferite probleme de sanatate. Persoanele care incep sa bea din adolescenta si continua la maturitate cu acest obicei vor avea probleme de inima, ficat sau la nivelul sistemului nervos.

11. Cum EVIT SA BEAU? E destul de dificil, ai zice, mai ales daca incerci sa te integrezi intr-un grup unde toata lumea a deprins deja acest obicei. Insa, cu putina vointa si “avand in maneca” diferite strategii putem refuza un pahar oferit. Alege cum sa refuzi: ori simplu spui un "nu hotarat" ori dai si o explicatie, gen "nu imi place alcoolul"; "cineva drag a murit din cauza alcoolului", etc. In plus, cat de distractiv este sa petreci o noapte intreaga, cu paharul de bautura in mana? In loc de asta, mai bine alege hobby-uri mult mai recreative si sanatoase: un sport, un urcat pe munte, o vizita la cinema din cand in cand...  Cei mai predispusi la a bea sunt adolescentii lipsiti de incredere in ei. 

12. Unde pot sacautajutor? Daca tu consideri ca ai o problema cu bautura, cauta ajutor cat mai repede posibil. Ai incredere intr-o verisoara mai mare ca tine sau o matusa? Atunci vorbeste cu ele despre dependenta ta! Daca nu, vorbeste cu parintii tai, un doctor sau un profesor apropiat tie.

13. Proiectrealizat de:flaviaszaboiuliaalecsandrescuClasa a X-a Liceul Teoretic “Pavel Dan” Campia Turzii