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1. Herzlich willkommen im On-line Forum: "Der Körper – jeder hat ihn jeder braucht ihn“ „und die Kraft die Leben schafft„ • Wählen Sie: • *Bildschirmpräsentation* von Beginn an • Starten Sie mit klick und für weiter mit klick

2. Hält Sport und Bewegung gesund? oder fördert Sport und Bewegung Krankheiten und Beschwerden? v.a.t.kompetenztraining®

3. Was ist das Ziel? • Leistungs- Sport – und Freizeit Tauglichkeit • Sich fit fühlen • Wirtschaftstauglichkeit • Alltagstauglichkeit • Unwohl, schlapp fühlen • Beschwerden haben • Kranksein aus Bewegungsmangel • Medizinische Abhängigkeit v.a.t.kompetenztraining®

4. Das biologische (Der KÖRPER und die Sinne)= Hardware definiert durch Anatomie und Physiologie Das genetische (Das Leben = Handlung durch die Sinnes Wahrnehmung) = Software Die individuelle Art der Lebensgestaltung, das Wesen, das Ich die Art das Leben zu erleben pflegt das biologisch - genetische Gleichgewicht des Menschen.

5. "Der Körper – die Kraft die Leben schafft„ Wir Menschen erleben; lachen, schaffen, denken und bewegen uns Tag ein Tag aus - ein Leben lang. KRAFT = LEBEN

6. Der KörperIm Zentrum ist die Muskelzelledas biologische Kernkraftwerk produziert pausenlos die KRAFT die das ERLEBEN möglich macht. Skelett Knochendichte Knorpel Bandstrukturen Steuersystem Zentrales NS Vegetatives NS Hormonsystem Herz-Kreislauf Herz Blutgefässe Blutbestandteile Muskelzelle Zellstoffwechsel KRAFT - LEBEN Muskulatur Tonus Funktion Kontraktion Verdauung Magen Darm Funktion Gelenke Strukturen Funktion Bewegungsumfang Immunsystem Lymphsystem Leber / Niere Abwehrfunktion Atmung Atemwege Lunge Funktion

7. Die Muskelzelle KRAFT die bewegt, KRAFT die Leben schafft

8. Gesundheitsvorsorge = Pflege am Körperbiologisch genetische Gleichgewicht Wirtschaftstauglichkeit • Steigerung von Leistung, Sport und Freizeit Tauglichkeit • Erhaltung der Wirtschaftstauglichkeit Alltagstauglichkeit • Pflege der Alltagstauglichkeit Prophylaxe = Vorsorge von Krankheiten und Beschwerden Medizin und Medicinal- Training Selbständigkeit • Selbstständigkeit • Kranksein aus Bewegungsmangel • Medizinische Abhängigkeit

9. Leben = Nährstoffe verbrauchenAlltag – Leistung - Sport Insulin  Zellstoffwechsel Zell – Motor Nährstoffverbrauch Glykogen Glukose Abbaustoffwechsel Nährstoffwechsel EssenNahrungsmittelverdauen

10. KRAFT die bewegt, KRAFT die Leben schafft Wer KRAFT trainiert gewinnt Lebensqualität und bleibt biologisch jung Mitglied werden, KRAFT pflegen, Spass erleben und Wellness geniessen