Transitioner

1. Transitioner

2. Forskellen på forandring • og transition En forandring er en ydre ændring. En transition er en indre tilpasning til en ydre forandring – som har betydning.

3. At reagere på forandringer er helt almindelig og fælles for alle mennesker. En transition forløber som regel helt af sig selv over en given tidsperiode. En transition er en personlig udviklingsproces, og mange forhold har indflydelse på, hvordan man kommer ud af den, og hvor lang tid den tager. Indsigt i, hvordan en transition forløber, hjælper med til hurtigere og lettere at komme igennem forandringer. Transitioner

4. Transitioner Ensrettet Vejen er spærret

5. Transitions tre zoner

6. Transitioner • Zonerne symboliserer forskellige mentale tilstande i forandringsprocessen. • Zonerne afløser hinanden i det tempo, den enkelte er klar til at bevæge sig i. • Zonerne forløber sjældent adskilte. • Man kan bevæge sig frem og til mellem zonerne.

7. Ophør Uklarhed Ophør af noget kendt. (Oplevelse af) tab eller vinding. Tanker, følelser og adfærd påvirker os positivt og negativt. Transitioner Vejen er spærret

8. Transitioner

9. Omstilling Afklaring Afstand til det kendte. Omstilling til det nye. Valget træffes. (Oplevelse af) modstand eller motivation. Tanker, følelser og adfærd påvirkes positivt og negativt. Transitioner

10. Transitioner

11. Opstart Klarhed Håndtering af den nye situation. Forbeholden eller uforbeholden accept (af den nye situation). Tanker, følelser og adfærd påvirkes positivt og negativt. Transitioner

12. Transitioner

13. Transitioner • Transitionsprocessen er en personlig udviklingsproces, der forløber over en begrænset periode. • Tempoet i en transition varierer fra person til person. • Transitionen og den psykologiske forandringsproces foregår ofte ubevidst. • Man reagerer forskelligt under en transition.