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體育大學體育推廣學系系男籃 長庚大學生物醫學系系女排 長庚 大學化工與材料工程學系系女籃 長庚大學生物醫學系系女籃

體育大學體育推廣學系系男籃 長庚大學生物醫學系系女排 長庚 大學化工與材料工程學系系女籃 長庚大學生物醫學系系女籃. 隊伍. 體推系系男籃. 主要教學者：張淯荃 協同 教學者：秦聖翔、林天允 開課 目標： 2014 年度花季盃 開課時間： 每周二 20:00-22:00 每周四 18:30-20:00. 體推系系男籃. 三月份訓練內容：. 問題 & 解決 學校校隊練習必需讓出場地。 →移至室外球場練習 室外球場如遇下雨無法練習。 →借用 207 教室做協調與核心 訓練. 長庚化材 系女籃. 主要教學者：呂偉碩 協同教學 者：林天允、蔡沂蓁、詹宗穎

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體育大學體育推廣學系系男籃 長庚大學生物醫學系系女排 長庚 大學化工與材料工程學系系女籃 長庚大學生物醫學系系女籃

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  1. 體育大學體育推廣學系系男籃長庚大學生物醫學系系女排長庚大學化工與材料工程學系系女籃長庚大學生物醫學系系女籃體育大學體育推廣學系系男籃長庚大學生物醫學系系女排長庚大學化工與材料工程學系系女籃長庚大學生物醫學系系女籃 隊伍

  2. 體推系系男籃 • 主要教學者：張淯荃 • 協同教學者：秦聖翔、林天允 • 開課目標：2014年度花季盃 • 開課時間： • 每周二20:00-22:00 • 每周四18:30-20:00

  3. 體推系系男籃 • 三月份訓練內容：

  4. 問題&解決 • 學校校隊練習必需讓出場地。 →移至室外球場練習 • 室外球場如遇下雨無法練習。 →借用207教室做協調與核心訓練

  5. 長庚化材系女籃 • 主要教學者：呂偉碩 • 協同教學者：林天允、蔡沂蓁、詹宗穎 • 開課目標： • 體能明顯的提升 • 基本動作的進步 • 建立正確的籃球觀念 • 開課時間： • 每周一18:30-20:00 • 每周三18:30-20:00 • 每周日20:00-21:30

  6. 三月份訓練內容

  7. 問題&解決 • 場地未驗收，無法使用。 • 遇雨，球場無法使用。 • 學員基本能力不足，須從基本練起。 • 能夠參與練習的學員多為大一、大二。

  8. 長庚生醫系女排 • 主要教學者：吳冠廷 • 體能協調訓練：陳祥仁、甘昌衛 • 協同教學者：陳品君 • 開課時間： • 每周三19:00-21:30 • 每周日14:00-18:30

  9. 開課目標 • 流暢性提高 • 個人技術、體能、協調提升 • 競賽中拿到名次 • 提高對排球認知

  10. 三月份訓練內容 馬克操 基礎攻擊、發球 基礎攔網 協調、體能訓練 防守 核心肌力訓練 慢跑、收操 基礎高、低手

  11. 問題&解決 Question： • 基本動作不夠扎實。 • 觀念不好。 • 體能不足。 • 實力斷層明顯。 Answer： • 教導正確基本動作，並反覆練習。 • 重新賦予正確的觀念。 • 設立一些有關體能訓練的課表。 • 個別分組進行訓練。

  12. 長庚生醫系女籃 • 主要教學者：張淯荃 • 協同教學者：李浩軒、林浚邦、卡里路 • 開課目標：大生盃、系際盃、花季盃 • 開課時間： • 每周一20:00-22:00 • 每周四20:00-22:00

  13. 三月份訓練內容 • 熱身 • 馬克操 • 協調 • 防守步＋變向 • 個人帶球快攻上籃 • 兩人推傳 7.罰兩球未進x3邊線x15 8.進攻戰術 9.區域防守 10.間歇跑x5 11收操，回饋

  14. 問題&解決 • 體力退步 • 基本動作差（例：投籃,傳球） • 球場觀念 • 實力弱差 • 解決問題 • 慢慢的讓他們恢復體能（有氧） • 基本動作錯了就當下修正 • 在練習防守或者是進攻，錯了當下告訴他們 • 實力差的會有人另外做基本動作教學讓他們進步

  15. 最後一晚

  16. 大生盃我們準備好了

  17. THEEND

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