户 外 运 动

1. 户 外 运 动 华侨大学体育学院

2. 几个近似概念的辨析： 户外运动： 《欧洲体育完全宪章》：为了探索通过某个特殊的地形（在本文中指开放的乡村、山林区域、水域或空域）的户外活动；采用有挑战性的通过方式，以及要不断根据选择的特殊地形和主要风力、气候条件来调整和修改的挑战活动。 一般认为，户外运动指在野外或在自然环境中进行的、与自然界紧密结合的新兴体育运动，这些运动包括登山、攀岩、远足、山地穿越、野营、溯溪、漂流、荒岛生存、山地自行车、山地越野、探洞、滑雪、攀冰、羽翼滑翔、独木舟、骑马等。

3. 户外运动： 根据国家登山运动管理中心的定义，户外运动是一组以自然环境为场地（非专用场地）开展的带有探险性质或体验探险的体育项目群。主要包括陆地、水上、空中三大类。

5. 对于拓展训练的定义： • 一直以来，拓展训练概念或多或少都是与户外运动有一些联系的，很多户外运动俱乐部都包括拓展训练的服务内容，也有些户外运动俱乐部专门进行各种拓展培训。拓展训练又称外展训练,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国对海员的新式培训。这种培训着重于意志力和团队的训练，战争结束后，这种培训被保留下来，并扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

6. 户外运动是一种更加强调人主动积极与环境交往的体育活动，强调人探索和挑战自然环境的过程，目的是为了个体的精神愉悦和满足；而拓展训练则是一种为了特定的目的（如体能、生存、人格、管理等）而精心设计的训练游戏。就中国目前国情，二者短期难以给予明确的划分。户外运动是一种更加强调人主动积极与环境交往的体育活动，强调人探索和挑战自然环境的过程，目的是为了个体的精神愉悦和满足；而拓展训练则是一种为了特定的目的（如体能、生存、人格、管理等）而精心设计的训练游戏。就中国目前国情，二者短期难以给予明确的划分。

7. 西方户外运动的起源与发展 • 户外运动的历史，最早可追述到 16 —19世纪的欧洲，起初主要是一些上层阶级的有钱人，他们到欧洲各地进行社会旅行，开掘出了阿尔卑斯山这种高山旅游胜地，为后来发展起来的户外体育项目比如登山和滑雪奠定了基础。 • 户外运动真正诞生于1857 年，世界上最早的户外运动俱乐部成立在德国，这个以登山、徒步为主要运动项目的民间组织是现代户外运动俱乐部的雏形。第二次世界大战前后，为了符合特种地形作战上的需求，军队开始发展了这些登山运动的技术，攀岩和野营才逐渐有了雏形。

8. 现代西方户外运动的发展 • 现代户外运动的大众化发展，是伴随着西方户外运动工业化和城市化进一步发展而产生的。人们为了逃脱现代工业文明下的都市生活，开始将目光投向森林、山地、湖泊、水库、海滩等广阔的自然资源，逐渐开始利用这些自然资源进行体育活动，户外运动由于其活动的独特休闲性，而受到许多人们的欢迎。在欧美国家，野外露营已经成为上至老人下至孩子都十分喜爱的活动；户外探险运动在欧美和包括亚洲的日韩等国家非常普及。

9. 中国户外运动的兴起 （1）探索和学习阶段：1956年组成第一支国家级登山队——中华全国总工会登山队，而两年后，国家体委正式成立登山处，与国家登山队一并归入同年成立的中国登山协会。 1960 年首次从北坡登上珠穆朗玛峰。1987 年，中国登山协会派人员到日本学习攀岩运动的相关攀爬技术和运动规则。1990 年怀柔国家登山队训练基地建立了国内第一座大型人工攀岩场并举办了比赛。

10. （2）兴起阶段：20 世纪 90 年代至 2003 年左右。1990 年“昆明市登山探险协会”成立，这也是中国最早进行有偿服务的户外探险组织。北京的三夫户外运动俱乐部是 1997 年成立的，可以说是目前北京最大的户外运动俱乐部之一，现有成 3000 多人。据有关统计资料显示，我国以登山、攀岩、野营、远足等为主体的社会性大众俱乐部至 2001 年底已经发展到 150多家，主要集中在北京、广州、深圳、成都、上海等经济发达地区和大中城市。而到 2005年前后，仅北京市地区各种规模的户外运动俱乐部就达到 100 余家。

11. （3）开始步入规范化发展阶段：2005 年 4 月，山地户外运动被正式设立为我国正式开展的体育项目，隶属于登山项目下属分项，其业务工作由国家体育总局登山运动管理中心管理。这也标志着我国户外运动正式进入规范发展的新道路。 2004 年，教育部设立了“大学生野外生存生活训练”课题，并计划于 2004 年 7 月至 2006年 7 月，在全国部分高校进行实验；2007 年 7 月开始，野外生存生活训练课程将作为体育课的选修科目在全国各高校推广。中国地质大学（武汉）已设立户外运动专业。

12. 目前在我国进行户外运动推广的主要还是户外运动的组织者、网站、俱乐部以及一些户外装备公司，主要参与人群还是集中在都市白领、高校学生群体，今后，随着我国经济的进一步发展，城市生活质量的进一步提高，户外运动将逐渐向大众化的趋势发展。总体而言，户外运动在中国的发展还处在初级阶段。目前在我国进行户外运动推广的主要还是户外运动的组织者、网站、俱乐部以及一些户外装备公司，主要参与人群还是集中在都市白领、高校学生群体，今后，随着我国经济的进一步发展，城市生活质量的进一步提高，户外运动将逐渐向大众化的趋势发展。总体而言，户外运动在中国的发展还处在初级阶段。

13. 户外运动的特征、形式和价值 户外运动的主要特征: 1 、参与过程中人与自然的高度融合性 2 、参与过程受环境的影响和控制性 3 、活动的探索性和挑战性

14. 一个人能够获得的最美最深切的体验就是神秘感。一个人能够获得的最美最深切的体验就是神秘感。 ——爱因斯坦

15. 户外运动的内容和形式 • 目前在我国开展的主要户外运动有登山、攀岩、蹦极、漂流、冲浪、滑翔、滑水、攀冰、穿越、定向、远足、滑雪、潜水、滑草、高山速降自行车、越野山地车、热气球、溯溪、拓展、飞行滑索等，名目繁多，因此，对户外运动进行合理的分类是非常重要的。

17. 户外运动的价值 • 健身价值 • 社会学价值 • 文化与精神价值 • 教育价值 • 经济价值

18. 专 业 课 程 设 置 • 拓展训练 • 定向越野 • 野外生存 • 攀岩运动 • 登山及其他常见户外运动形式 • 户外医学

19. 发 展 方 向 1、户外运动教练员 2、定向教练员、制图员 3、拓展培训师 4、户外体育教师 5、与体育相关的其他产业 6、兴趣是最大的导师

20. 职 业 特 点 体力劳动与脑力劳动并存 室内讲演与户外操作并重

21. 道德是做人的基础 职业道德是事业成功的保证 职业道德是人格的一面镜子 文明礼貌与职业道德及具体要求 爱岗敬业与职业选择爱岗敬业的具体要求 诚实守信的具体要求 勤劳节俭是人生美德 职业道德在户外产业中的重要性 • 遵纪守法是从业人员的基本要求 • 遵纪守法的具体要求 • 团结互助促进事业发展及基本要求 • 办事公道是正确处理各种关系的准则及具体要求 • 努力使自己成为一个有职业道德修养的人 

22. 激情热情 身心健康 优秀的表达能力 强烈的成功欲望 对事业的热衷程度 需具备的基本素质 • 生活阅历丰富 • 不同工作岗位的工作经验 • 受过高层次的系统教育，再学习能力强 • 户外运动项目的驾驭能力 • 敏锐的洞察力

23. 技 术 指 标 细 分 －－态度占％ －－材料准备占％ －－信心占％ －－激情占％ －－组织工作占％ －－经验技能占％ －－内容占％

24. 知 识 构 成 • 演讲艺术 • 商务礼仪 • 表演艺术 • 成功学 • 医学 • 策划艺术 • 心理学 • 管理学 • 经济学 • 法学 • 社会学 • 地理学

25. 心理学自画像定律 －－自己心目中的自画像会支配自己的行为（每个人都要不适时机的修改自己的自画像） 与其诅咒黑暗，不如亲手点亮一盏明灯！