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香港家庭福利會 將軍澳綜合家庭服務

香港家庭福利會 將軍澳綜合家庭服務. 壓 力 無 有 怕 講 座. 講員 : 社會工作者 胡詠詩姑娘. 「成面暗瘡，真係煩」. 「近來心情時靚時唔靚，連自己都唔明 ! 」. 「我都唔鍾意班同學迷果個明星 0 既，. 會唔會埋唔到堆 ? 」. 「阿芬以前同我好好傾，而家唔理我，. 約佢去街又唔肯去，點算呢 ? 」. 「亞媽成日鬧我著得古靈精怪，. 真麻煩 ! 」. 「哩個世界咁煩，做人都無咩意思 ! 」. 壓力指數. 你最近的壓力指素有多少 ？. 你在最近三個月有否遇到以下的處境 ?. 與同學或老師的關係緊張. 2. 與家中成員不和.

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Presentation Transcript

  1. 香港家庭福利會將軍澳綜合家庭服務 壓 力 無 有 怕 講 座 講員 : 社會工作者 胡詠詩姑娘

  2. 「成面暗瘡，真係煩」

  3. 「近來心情時靚時唔靚，連自己都唔明!」

  4. 「我都唔鍾意班同學迷果個明星0既， 會唔會埋唔到堆?」

  5. 「阿芬以前同我好好傾，而家唔理我， 約佢去街又唔肯去，點算呢? 」

  6. 「亞媽成日鬧我著得古靈精怪， 真麻煩!」

  7. 「哩個世界咁煩，做人都無咩意思!」

  8. 壓力指數 你最近的壓力指素有多少 ？ 你在最近三個月有否遇到以下的處境 ? • 與同學或老師的關係緊張 2.與家中成員不和 3.失戀 4.需要轉換班別

  9. 5. 家庭變固 6. 親友病危或死亡 7. 個人受傷或患病 8. 學業成績不如理想或挫敗 9. 被學校處分 10. 有危機轉校或失學 11. 經濟困境 12. 個人生活習慣需要改變 13. 輕微抵觸法律

  10. ? ? ? ‧你有多少項 ? ‧你是否在短時間內，同樣有多項產生? ‧當你遇上壓力時，你的情緒反應如何? ‧你找到別人求助嗎?

  11. 壓力徵象 面對壓力，難於承受的一些可能徵象 - 失眠 - 食量大增或大減 • 依賴一些藥物或行為以減壓，如軟性毒品、 • 賭博、購物 - 身體幾經檢查，沒有找出病因

  12. - 驟然失去參與慣常活動的興趣 - 自我孤立 - 有自毀性的行為或念頭 - 忽略個人衛生及儀表

  13. 健康生活十法 • A.聽音樂、獨處 B.周未與朋友共聚閒談 C.我接受人生是必經， 無須驚懼 D.參加小組 E. 數算自己的長處

  14. F.積極面對失戀的創傷 G. 三五知己唱卡拉OK好開心 H. 慶賀生日， 珍惜所經過的日子 I. 每天緩步跑二十分鐘 J. 尋求社工或專業人士的協助

  15. 什麼是思覺失調 ? 「思覺失調」是指一種可能發生於一些人士身上的早期不正常精神狀態。 當一個人經歷「思覺失調」時，他們的思維、情感、感覺會與現實脫離。雖然任何年齡的人士都有機會患上「思覺失調」，但有較大機會於15-25歲左右的青年身上。

  16. 思覺失調的徵狀 1. 思想及語言紊亂 2. 妄想 3. 幻覺

  17. 思覺失調的徵狀2 「思覺失調」病發可分為三個階段，而每個階段所經歷的時間會因人而異。 第一階段 先兆期 第二階段 急性期 第三階段 康復期

  18. 求診方法及過程 • 醫院管理局轄下四個分區服務中心的其中一個 • 分區服務中心包括醫生、護士、社工、臨床 • 心理學家等 • 治療過程包括身體檢查、藥物及心理治療等 • 康服期由數星期至數月不等 • 「思覺失調」熱線 : 29283283

  19. 求助組織及人士 香港家庭福利會: 21774321 辦公時間 :星期一至五 9:00am-5:30pm 星期六 9:00am-1:00pm 星期日及公眾日期休息 香港青年協會關心一線 : 27778899 辦公時間 : 星期一至六 2:00pm-2:00am 生命熱線 : 23820000

  20. 完 謝謝 Designed by Jade Ngan

  21. A. 爭取私人空間

  22. B. 建立支持網絡

  23. C. 接受不可改變的事物

  24. D. 裝備自己

  25. E. 欣賞自己

  26. F. 接受不如意的事

  27. G. 尋求歡樂

  28. H. 慶賀人生各階段

  29. I. 定時做運動

  30. J. 絕不濫用藥物 或傷害自己

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