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Module 3: Prevenir convertirse en un acosador

Module 3: Prevenir convertirse en un acosador. Curso de formación ¡Déjame ser Yo!. Objetivo de aprendizaje del Módulo 3. Aprender a empatizar con los demás Aprender a reducir y controlar la ira y la agresividad Aprender a desarrollar las habilidades sociales

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Module 3: Prevenir convertirse en un acosador

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Presentation Transcript

  1. Module 3: Prevenirconvertirse en un acosador Curso de formación ¡Déjame ser Yo!

  2. Objetivo de aprendizaje del Módulo 3 • Aprender a empatizar con los demás • Aprender a reducir y controlar la ira y la agresividad • Aprender a desarrollarlashabilidadessociales • Aprenderlasposiblesconsecuencias del ciberacoso

  3. 3.1 Mejorar la empatía

  4. Actividad 1: Características de los sentimientos

  5. Actividad 2: Exclusión

  6. Actividad 3: Queridodiario

  7. Resumen: Mejorar la empatía • Intenteidentificar los sentimientos de la otra persona. • Tengapresentesdichossentimientoscuandointeractúe. • Intentever las cosas desde el punto de vista de los demás. • Muestrecomprensión por los puntos de vista de las demás personas. No intente salirse con la suya a cualquier precio. • Muestreinteréspor la otra persona. • Escuche de maneraactiva a la otra persona (contacto visual, muestre que está escuchando).

  8. Evaluación: 3.1 Mejorar la empatía

  9. 3.2 Reducir la ira y la agresividad

  10. Actividad 1: Características de la ira y la agresividad

  11. Resumen: Características de la ira y la agresividad Cambios del cuerpo: • Manos: Palmas sudrosas, temblores, puñoscerrados • Estómago: Presión, sensación de malestar • Respiración: Acelerada o pesada, cuesta respirar • Pecho: Presión, ahogo, punzadas • Garganta: Tener un nudo en la garganta, gargantaseca • Voz: Temblorosa, ronca, hablar a gritos, estridente o quedarsemudo • Ojos: Echarchispas, visiónborrosa, bizquear • Frente: Ceñuda, sudorosa • Cabeza: Presión, mareos, dolores de cabeza, sensación de calor, sensación de estar a punto de explotar

  12. Actividad 2: Controlar la ira

  13. Resumen: Comportamientocuando se sienteira Cuandosienta la ira, intentecalmarse: • Cambiede sitio o salga de la situación que está provocándolo. • Elijaunaspalabras que le sirvan para calmarse (p. ej., “cálmate”, “puedo hacerlo”) y repítalas. • Distráigase: haga algo que le guste, haga ejercicio físico o piense en algo agradable. • Intenterelajarse, ejercicios de respiración. • Cuente hasta diez.

  14. Actividad 3: Espacio personal

  15. Resumen: Espacio personal • Cada persona tiene un espacio individual personal que le rodea, como una burbuja. Es necesario para sentirse cómodo y seguro. • Si alguien entra en el espacio, se pueden dar distintos sentimientos: miedo, pero también ira o agresividad. • Tenga presente dicho espacio personal cuando se encuentre con alguien.

  16. Evaluación: 3.2 Reducir la agresividad

  17. 3.3 Ejercitarlashabilidadessociales

  18. Actividad 1: La sillacaliente

  19. Actividad 2: Juego de simulación 1

  20. Actividad 3: Juego de simulación 2

  21. Resumen: Ejercitarlashabilidadessociales Características del comportamiento con seguridad en sí mismo: • Actitud: Erguidos, manteniendo la cabeza alta, barbilla arriba, los hombros echados hacia atrás, los pies firmemente situados en el suelo. Establecer contacto visual con la otra persona. • Pensamientos: Anímese con pensamientos positivos y realistas antes de entrar en una situación difícil. Hay que decirse: “¡Puedo hacerlo!” "¡No tengo miedo!” • Expresión: Utilice afirmaciones en primera persona. Exprese sus necesidades y sentimientos. Sea preciso y explícito y hable con voz alta, clara y tranquila.

  22. Evaluación: 3.3 Ejercitarlashabilidadessociales

  23. 3.4 Efectos del ciberacoso

  24. Actvidad 1: Debate sobre el video http://www.youtube.com/watch?v=bgxNItGmiC4

  25. Actividad 2: Debate sobre el vídeo http://www.youtube.com/watch?v=ciZKNARbkXY

  26. Actividad 3: Legislación

  27. Resumen: Efectos del ciberacoso Consecuenciaspara la víctima: • Pérdida de autoestima • Sentimientos de frustración, ira, tristeza, desesperanza, soledad, depresión • Problemas de sueño, problemas de salud • Ideas y comportamientossuicidas, de herirse a símismos El ciberacosopuedeafectar a la persona durante un período de tiempo largo, incluso mucho tiempodespués de quedesaparezca el acoso.

  28. Resumen: Efectos del ciberacoso Consecuenciaslegalespara el acosador: • ¿Es un delito el ciberacoso? • No hay unalegislaciónespecíficasobre el ciberacoso, pero se equipara a los insultos, amenazas o persecucionesobsesivas. • Además, en algunospaíses se puederecibirunamultapordivulgarfotos o vídeos.

  29. Evaluación: 3.4 Efectos del ciberacoso

  30. Evaluación: Módulo 3: “Prevenirconvertirse en un acosador”

  31. Actitud de evaluación: Barómetro de opinión

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