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Henning Pless - Leidest du auch unter Frühjahrsmüdigkeit

Es ist offensichtlich, dass die Fru00fchjahrsmu00fcdigkeit ein reales Phu00e4nomen ist und viele Menschen betrifft. Die gru00f6u00dfte Ursache fu00fcr diese Mu00fcdigkeit liegt in den Veru00e4nderungen der Hormone Serotonin und Melatonin. Weitere Informationen finden Sie oben im vollstu00e4ndigen PDF.

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Henning Pless - Leidest du auch unter Frühjahrsmüdigkeit

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Presentation Transcript

  1. HENNING PLESS — LEIDEST DU AUCH UNTER FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT? Heilpraktiker Henning Pless hat sich auf die Behandlung von Wohlstandserkrankungen spezialisiert. Seit nunmehr 27 Jahren kommen Patienten aus ganz Deutschland zu Henning Pless, um gesund abzunehmen, ihren Diabetes erfolgreich zu bekämpfen und um wieder einen funktionierenden Magen-Darmtrakt zu bekommen. PRESENTED BY Henning Pless

  2. Henning Pless Es ist offensichtlich, dass die Frühjahrsmüdigkeit ein reales Phänomen ist und viele Menschen betrifft. Die größte Ursache für diese Müdigkeit liegt in den Veränderungen der Hormone Serotonin und Melatonin.

  3. Henning Pless Wenn wir uns von der dunklen Jahreszeit zum Frühling bewegen, muss unsere innere Uhr sich anpassen, um die neuen Tageslichtbedingungen zu nutzen. Dieser Prozess kann schwierig sein und Stress auf unser Schlafmuster ausüben, was wiederum zur Müdigkeit führt. Um die Frühjahrsmüdigkeit zu überwinden, müssen wir uns darauf konzentrieren unseren Körper an den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus anzupassen. Wir können hierbei helfen, indem wir frische Luft und Sonnenlicht genießen, regelmäßige Aktivitäten planen und gesunde Ernährungsgewohnheiten beibehalten.

  4. Henning Pless Um unserem Körper auch nachts Ruhe zu ermöglichen, sollten wir versuchen glatte Sitzposition im Bett einzunehmen und abends ruhigere Aktivitäten planen. Ich weiß persönlich sehr gut, wie es sich anfühlt von der Frühjahrsmüdigkeit betroffen zu sein – aber ich habe mir angewöhnt meinem Körper eine Pause zu geben und meinen Tag-Nacht-Rhythmus hinterfragen, indem ich meinen eigenen Tipps oben folge. Ich bin deutlich energiegeladener als noch vor ein paar Monaten!

  5. Henning Pless Sport kann Dir bei der Überwindung der Frühjahrsmüdigkeit helfen. Wichtig sind aber kurze Einheiten, ohne Deine Speicher komplett zu leeren. Dann dauert das auffüllen der Tanks einfach zu lange und am Ende bist Du mehr müde Zusammenfassend lernst Du heute: obwohl die Frühjahrsmüdigkeit ein reelles Problem ist, gibt es Wege es zu überwinden! Unser Körper muss sich an den natürlichen Tag- Nacht-Rhythmus anpassen und dabei helfen uns frische Luft und Sonnenlicht sowie regelmäßige Aktivitäten und gesunde Ernährungsgewohnheiten ??? . Also trau Dich, versuche es auszuprobieren! ?

  6. Henning Pless Herzliche Grüße aus Kiel sendet Dir Dein Heilpraktiker Henning Pless

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