Download
1 / 51
690 likes | 1.92k Views
تقدير الذات. التغيير للتطوير. 1) التعرف على معنى تقدير الذات. 2) زيادة تقدير الذات. 3) التخلص من (سلوك معين – مشاعر معينة). 4) إكتساب (سلوك معين – مشاعر معينة). محاور الدورة. السلوك ليس أنت. كيف يتكون السلوك. منظور التغيير للتطوير. إكتساب سلوك جديد. إكتساب مشاعر معينة.
E N D
تقدير الذات التغيير للتطوير Aliobeid.com
1) التعرف على معنى تقدير الذات 2) زيادة تقدير الذات 3) التخلص من (سلوك معين – مشاعر معينة) 4) إكتساب (سلوك معين – مشاعر معينة) Aliobeid.com
محاور الدورة Aliobeid.com
السلوك ليس أنت كيف يتكون السلوك منظور التغيير للتطوير إكتساب سلوك جديد إكتساب مشاعر معينة Aliobeid.com
تعريف تقدير الذات أهمية تقدير الذات تمرين: تقييم الذات (تقدير الذات) سمات تقدير الذات المرتفع سمات تقدير الذات المنخفض Aliobeid.com
العوامل المؤثرة في تقدير الذات المنطومة السباعية لتعزيز تقدير الذات (سبع نجوم) بعض أنطمة التذكر صوتك الداخلي الناقد المرضي (المتنمر) والتعامل معه Aliobeid.com
وراء كل سلوك نية إيجابية السلوك ليس أنت القطار Aliobeid.com
كيف يتكون السلوك نموذج الاتصال Aliobeid.com
منظور التغيير للتطوير ماذا نفعل؟ ولماذا نفعله؟ كيف نقوم به؟ ماذا نريد؟ إكتساب سلوك جديد Aliobeid.com
منظور التغيير للتطوير C > E إكتساب مشاعر معينة Aliobeid.com
؟ Aliobeid.com
تعريف تقدير الذات ........................................................ ....................................................... ....................................................... ....................................................... Aliobeid.com
أهمية تقدير الذات ........................................................ ....................................................... ....................................................... ....................................................... Aliobeid.com
أهمية تقدير الذات بطة بيض الذهب يؤثرعلى الطرق التي نتفاعل بها مع الناس يؤثر على مستوى الأداء في العمل Aliobeid.com
أهمية تقدير الذات يؤثر على صحتنا النفسية مفتاح النجاح يؤثر على التأثير على الآخرين Aliobeid.com
أهمية تقدير الذات من جميع الأحكام التي نصدرها في حياتنا ليس هناك حكم أهم من حكمنا على أنفسنا Aliobeid.com
تمرين: تقييم الذات (تقدير الذات) ........................................................ ....................................................... ....................................................... ....................................................... Aliobeid.com
تعرف على مدى تقديرك لذاتك Aliobeid.com
سمات تقدير الذات المرتفع يسعون دائما ً وراء التحسين المستمر لذاتهم يقبلون أنفسهم دون قيد أو شرط واثقون من أنفسهم Aliobeid.com
سمات تقدير الذات المرتفع يتمتعون بعلاقات شخصية واجتماعية طيبة على إستعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة يتعاملون مع الاحباطات بشكل جيد محبون ومحبوبون Aliobeid.com
سمات تقدير الذات المنخفض يخافون من المنافسة والتحديات يفتقرون إلى قبول الذات تدني طموحاتهم Aliobeid.com
سمات تقدير الذات المنخفض يشعرون بأنهم غير جديرون بالحب يفتقرون إلى روح المبادرة مترددون Aliobeid.com
سمات تقدير الذات المنخفض يلومون الآخرين على جوانب قصورهم الشخصية لا يتسمون بالحسم متشائمون Aliobeid.com
العوامل المؤثرة في تقدير الذات تقدير الذات Aliobeid.com
المنطومة السباعية (سبع نجوم) المظهر الجسدي الخارجي علاقاتك بالآخرين الشخصية كيف يراك الاخرون الاداء في الدراسة أو الوظيفة أداء مهام الحياة اليومية الوظائف العقلية صنًف الصوت Aliobeid.com
المظهر الجسدي الخارجي + + + - - + + Aliobeid.com
2) علاقاتك بالآخرين + + - - + - + Aliobeid.com
3) الشخصية + + + - - - - Aliobeid.com
4) كيف يراك الاخرون - - + + + - - Aliobeid.com
5) الاداء في الدراسة أو الوظيفة + + - - - + + Aliobeid.com
6) أداء مهام الحياة اليومية - - + + - + Aliobeid.com
7) الوظائف العقلية - - + - + + Aliobeid.com
تفعيل المنطومة السباعية (سبع نجوم) شروط وقواعد Aliobeid.com
شروط وقواعد Aliobeid.com
تفعيل المنطومة السباعية (سبع نجوم) شروط وقواعد Aliobeid.com
شروط وقواعد Aliobeid.com
بعض أنطمة التذكر Aliobeid.com
صوتك الداخلي الناقد المرضي (المتنمر) Aliobeid.com
النفس اللوامة النفس المؤمة التقية التي تلوم صاحبها على التقصير في الطاعة وفعل المعصية فيندم ويتحسر لتأنيبها Aliobeid.com
ماذا يفعل الناقد المرضي (المتنمر) يلقي اللوم عليك على أي خطأ يحدث يضع معايير مستحيلة للنجاح والتفوق يقارنك بالآخرين – بإنجازاتهم وقدراتهم – ويخبرك بأنك أقل منهم في كل شيء Aliobeid.com
ماذا يفعل الناقد المرضي (المتنمر) لا يذكرك ولو لمرة واحدة بنقاط قوتك يصرخ بأعلى صوته معلنا ً عن خطئك و ما أنت عليه من سوء يخبرك يجب أن تكون الأفضل فإن فشلت فأنت لاشيء Aliobeid.com
ماذا يفعل الناقد المرضي (المتنمر) يعتبر إضعاف ذاتك هو شغله الشاغل يحاول في كل هجوم بإضعاف وتعطيل أي مشاعر طيبة تكنها لذاتك Aliobeid.com
التعامل مع الناقد المرضي تقدير ذات مرتفع ثقة بالنفس مرتفعة التوجه إلى حل المشكلة بدلا ً من الشعور بالقلق Aliobeid.com
الإنصات للناقد المرضي تقدير ذات منخفض ثقة بالنفس منخفضة الشعور بالقلق نحو المشكلة بدلا ً من حلها الإنصات للناقد المرضي لكي يشعرك بالدفئ والأمان لتهميش ما قمت به من خطأ Aliobeid.com
التعامل مع الناقد المرضي الواجبات الدينية الأذكار كشف غرض الناقد + أو - Aliobeid.com
التعامل مع الناقد المرضي الرد عى الناقد بالكلام الداخلي بالكلام الداخلي + مطاط السؤال عن الثمن إجعله عديم الفائدة Aliobeid.com
الحديقة الجميلة إحياء علوم الدين ( الإمام الغزالي) روضة المحبين (ابن القيم) التفسير الميسر (د. عائض القرني) تقدير الذات (د. ماثيو ماكاي وباتريك فانينج) سر تحرير الذات (جاي فينلي) آراك على القمة (زيج زيجلار) دستور تقدير الذات (جيل ليندنفيلد) Aliobeid.com
