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Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor (Portuguese Edition) DESCRIPTION 6 minutes ago - COPY LINK TO DOWNLOAD : https://lilinmanissatu.blogspot.com/?read=B0CCW1GZ4M | Download Book [PDF] Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor (Portuguese Edition) | Um dos maiores especialistas mundiais em longevidade, Peter Attia investiga o envelhecimento, o impacto das doen231as cr244nicas e fornece estrat233gias pr225ticas para melhorar a sa250de e prolongar a vida com qualidade.Antes dos 40 anos, Peter Attia, al233m de m233dico renomado, j225 era um maratonista aqu225tico de alto n237vel, capaz de fazer longas travessias mar237timas. Apesar da vida saud225vel, de repente descobriu que tinha uma doen231a cardiovascular, para a qual estava absolutamente despreparado. Quando enfim se deu conta do risco que corria, passou a se dedicar ao estudo da longevidade: como e por que morremos, e como podemos retardar ou at233 mesmo prevenir as principais doen231as cr244nicas fatais, como as cardiovasculares, o c226ncer, o Alzheimer e a diabetes tipo 2?Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito 224s doen231as relacionadas ao envelhecimento. Quase sempre os tratamentos s227o excessivamente tardios, focados em prolongar a longevidade em detrimento da sa250de ou da qualidade de vida. Attia acredita que 233 preciso substituir esse modelo ultrapassado por uma estrat233gia personalizada e proativa, na qual as medidas s227o tomadas aqui e agora, bem antes dos primeiros sintomas.Com uma abordagem estrat233gica e cient237fica, Peter Attia lan231a um novo olhar sobre a longevidade, em busca de sa250de f237sica, cognitiva e emocional. Seu objetivo n227o 233 ditar regras nem apontar falhas, mas ajudar pessoas a transformar seu modo de pensar a sa250de em longo prazo e, assim, criar o melhor plano individualizado poss237vel para viver mais e melhor.
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