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La programacion anual para lanzadoras y receptoras

La programacion anual para lanzadoras y receptoras. PRELIMINARES. EVALUACION DE LA SITUACION INICIAL Es importante valorar la situacion inicial => utiizar : resultados de la temporada pasada, cuestionarios, coloquios, test de atletismo y tecnica. OBJECTIVOS.

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La programacion anual para lanzadoras y receptoras

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Presentation Transcript

  1. La programacion anual para lanzadoras y receptoras

  2. PRELIMINARES EVALUACION DE LA SITUACION INICIAL Es importante valorar la situacion inicial => utiizar : resultados de la temporada pasada, cuestionarios, coloquios, test de atletismo y tecnica

  3. OBJECTIVOS • Aclarar las prioridades y los objectivos minimos y maximos de la proxima temporada • Acordarse que la aedad y la experiencia de la jugadora son parametros fondamentales • Acordarse ademas que los objectivos tienen que ser medidos con realismo con las possibilidades de entrenamento • Los objectivos del entrenador tienen que ser en acuerdo con los de las jugadoras • Explicitar los objectivos de una forma escrita o hablada => encontrar una forma que puede ser controlada regolarmente

  4. MATERIAL Es entendido el material humano => jugadoras y entrenadores y el material para entrenar => instrumentos de trabajo Con una programación punctual podemos también comprar mas material y buscar colaboradores y asistentes

  5. ESPACIO Controlar el potencial de la estructura donde trabajamos y su disponibilidad de dias y horarios cada semana Es importante buscar otros espacios para entrenar en grupos pequeños o solas

  6. TIEMPO • ¿Cuanto tiempo tenemos para entrenar lanzadoras y receptoras con l’equipo? • ¿Cuanto tiempo ejas solas? • ¿como organisar la preparación de todo un año? • ¿Cuanto tempo cada obejctivo? • ¿como organisar cada sesión de entrenamento?

  7. EL CICLO ANUAL DE ENTRENAMENTO ELEMENTOS BASICOS • PREPARACIÓN ATLETICA • PREPARACIÓN TECNICA • PREPARACIÓN TACTICA • PREPARACIÓN AL TRABAJO MENTAL

  8. NON OLVIDAMOS QUE…. • La importancia de los diferentes aspectos es variable con el CICLO DE ENTRENAMENTO y la FASE DE L’AŇO DEPORTIVO. • Es importante considerar la AEDAD y el NIVEL DE DESARROLLO DE LA JUGADORA. • En la programación es importante aclararse los objectivos para tener claras ideas de los elementos necesarios de l’entrenamento.

  9. TABLA GENERAL POR LA ORGANIZACION DE TIEMPOS Y OBJECTIVOS DE L’ENTRENAMENTO

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