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欢迎进入：. 思想品德学习天地！. 请欣赏歌曲：. 小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照； 小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好； 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高； 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了； 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶； 但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了； 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高； 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了；. 为什么小小少年“随着年岁的由小变大，他的烦恼增加了”？. 走进青春. 你知道吗？. 人的一生可分为哪几个阶段？. 乳儿时期. 幼儿时期. 儿童时期. 青春期. 老年期. 成年期. 壮年期. 七嘴八舌.

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Presentation Transcript

  1. 欢迎进入： 思想品德学习天地！

  2. 请欣赏歌曲： 小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照； 小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好； 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高； 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了； 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶； 但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了； 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高； 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了； 为什么小小少年“随着年岁的由小变大，他的烦恼增加了”？

  3. 走进青春

  4. 你知道吗？ 人的一生可分为哪几个阶段？ 乳儿时期 幼儿时期 儿童时期 青春期 老年期 成年期 壮年期

  5. 七嘴八舌 请结合课本第34页的四幅《成长的历程》照片，结合自身和周围的同学的情况，议一议，和儿童时期相比较，在青春期，我们的身体会发生哪些明显的变化？

  6. 小知识 青春期的身体变化主要表现在三个方面： 1、身体外型的变化。 2、身体内部器官的完善。 3、性机能的成熟。

  7. 据研究：进入青春期后 ①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚， 张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫 升，14－15岁为2000－2500毫升，到 20岁时可达2800毫升。 ③脑：神经系统的结构已接近 成年。思维活跃，对事物的 反应能力提高，分析能力、 记忆能力增强。

  8. 青春期 一般指10~~19岁，是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。 小知识 通俗地讲：就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。

  9. 说一说： 进入青春期后，我们的心理发生了哪些变化呢？

  10. 小知识 青春期心理方面的变化有： 1、智力逐步发展到高峰期。 2、自我意识迅速发展，“成人感”强烈。 3、情绪和情感丰富而强烈，但不稳定。 4、性意识萌动。

  11. 练习 自我意识迅速发展，成人感强烈。 性意识萌动 一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气…… 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？ 情绪情感丰富强烈而不稳定。

  12. 议一议 进入青春期后，你 /你的同学/ 你的小伙伴都有哪些成长的烦恼呢？

  13. 小李的烦恼 最近，小李发现，班里的好多男生个子长得特别的快，他看上去比其他同龄人小了好几岁，而且班里有的男生还长出了胡子，而他却没有。不仅如此，最近他动不动就发脾气，老是顶撞老师和父母，事后又经常后悔。 小李到底怎么了，他该怎么办呢？

  14. 青春特别提醒: 1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。

  15. 出主意： 解决心理矛盾的好方法： 1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青 ……………..

  16. 保持心理健康的11个方法 1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。 5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。

  17. 保持心理健康的11个方法 6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。 7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。 8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。 9、保持人际关系的和谐。 10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。 11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望。

  18. 推 荐： http://zfr.nease.net/amkt/hk2/11.htm （知心网）http://www.6to23.com/s1/s1d1/show1.htm （中国学生网）http://www.zw705.com/homepage.htm （国防科大附中青春期教育网）

  19. 青春寄语 青春如火， 热情奔放。 青春似歌， 激情悠扬。 飞舞吧，青春！ 燃烧吧，青春！

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