دولة الإمارات العربية المتحدة ثانوية التكنلوجيا التطبيقية

1. دولة الإمارات العربية المتحدة ثانوية التكنلوجيا التطبيقية القسم الرياضي .... • الجمال الجسدي • الرياضة لها نسب جمالية عديدة مثل رياضة الرقص وأيضا هناك العديد من الجماليات في الرياضة مثل الجمباز، كمال الأجسام,اليوغا، الفروسية، وأيضا الأداء مثل القفز عاليا فهو ذو جمال شكلي وقدرة رائعة كما أن هناك رياضات فيها الكثير من الاثارة والتشويق مثل الجوودو وكرة القدم. نعم ولها فوائد ممتازة للجسم، فمن يمارس الرياضة يشعر بالارتياح والرضاء والنشاط ،ويحافظ على ما وهبه الله من جسد يسأل عنه يوم القيامة. ومن يزاول الرياضة فهو ليس بحاجة لتخسيس نفسه، فالرياضة تستهلك كل ما يزيد عنده من السعرات • الرياضة، عبارة عن مجهود جسدي عادي أو مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه، المنافسة، المتعة، التميز، أو تطوير المهارات، تقوية الثقة بالنفس واختلاف الأهداف، اجتماعها أو انفرادها يميز الرياضات بالإضافة إلى ما يضيفه اللاعبون أو الفرق من تأثير على رياضاتهم. نصائح رياضية - قبل أدائك للتمرينات والجهد البدني حاول التدرج من السهل إلى الصعب. - حاول إعطاء نفسك راحة كافية بين الجرعات التدريبية خاصة عند المجهود البدني العنيف لكي يستعيد الجسم حيويته وطاقته. - حاول التوقف عند الإصابة حتى لا تتفاقم

2. حـقـائـق وأرقـام أكبر استعاد رياضي في العالم هو استعاد مراكانا في ديودي جانيورو في البرازيل حيث يتسع هذا الاستناد إلى أكثر من 205 ألاف متفرج أطول وثبه في العالم قام بها الأمريكي بوب بيمون في الوثب الطويل مسجلا وثبه بطول (29) قدما بزيادة 21.75 إنشاء عن الرقم العالمي السابق مـن أنواع الرياضة كمال أجسام رفع أثقال كرة السلة كرة القدم كرة القدم الأمريكية رجبي الكرة الحديدية الحرة والمقيدة الغولف القفز الطويل القفز العالي سباق الحواجز السباحة رمي المطرقة رمي القرص كرة الطائرة تنس الطاولة التنس الأرضي الركض الكاراتيه نانبودو المصارعة كرة اليد

3. الإصابة بالكدمات • ينتج عن القيام بالرياضة أحيانا كدمات وتقلص للعضلات. وفي تلك الحالات نستطيع التخفيف من وطأتها عن طريق الإسراع بتبريد الموضع المصاب وذلك بوضع فوطة مبللة بماء بارد أو إذا وجد الثلج فيمكن لف الثلج في قطعة من القماش. توضع قطعة القماش المحتوية على الثلج أو الفوطة المبللة بالماء البارد على الموضع المصاب لمدة نحو 15 دقيقة. هذا الإسعاف الأولي يعمل على تفادي الاحتقان. بعد ذلك يربط العضو المصاب برباط، ويرفع العضو المصاب إلى أعلى فهذا يساعد على عدم احتقان الدم فيه وتهدئ من آلام المصاب. ولا بد بعد ذلك من استشارة الطبيب في الأمر لتكملة العلاج. تعمل تلك المعاملة الأولية على الشفاء السريع، كما تعمل على تخفيف آلام المصاب المهم في الرياضة بعض الريــــاضيون يشاركون في سبــــاق مــــــــا ، وربما يعرفون أنهم خـــــاسرون ومــــــع ذلك فإنهم يكملون مســــــافة أو وقت السباق ويستمرون حتى النـــــــهاية وعندما يسألهم أحد الأشخـــاص عن السبب في هذا السلوك طــــالما أن النتيجة معروفة مسبقاً .. فإنهم يقولون : ليس المهم الفــــــوز إنما المهم هو المشــــاركة .. إنّ أمثال هــــؤلاء الريـــــاضييـــــــن يســــتحقون الإعجاب ، لأنهم يقــــدمون لنا المعنى الصحيح للريـــــاضة ، بينما يوجـــد من يحاول الفوز بطـــــرق لا تخلو من الغش والخداع وأمثال هؤلاء لا يستحقون منا إلا التجاهل ، فالرياضة سلوك يشــرّف الريـــاضي ، ولابد أن يكون بمستــوى هذا الشرف الرفيع . معلومة س: من أول ركب الخيل ؟ ج: إسماعيل بن إبراهيم عليه السلام . اختبر معلوماتك الـعــدد السؤال الأول: طول ملعب كرة القدم: أ / 100م.ب / 110 م ج / 120م. السؤال الثاني: من أنواع الوثب في ألعاب القوى: أ / الوثب الثلاثي.ب / الوثب الرباعي.ج / الوثب الخماسي.