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凌飞健

第十一课 人们说我长大了. 二 . 消除心理烦恼 快乐成长. 凌飞健. 教学目标： 情感、态度、价值观 通过学习认识青春期的心理变化，学习消除由这些变化带来的烦恼，掌握调控心理冲动的方法，处理好自己的心理矛盾，克服青春的烦恼。让自己在今后的生活中愉快安全的度过青春期。. 能 力： 通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析问题、解决问题的能力。. 知 识： 了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象，掌握克服青春期烦恼的方法。. * 我长大了 , 渇望自主地安排自己的生活 , 可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦. 成长的烦恼.

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Presentation Transcript

  1. 第十一课 人们说我长大了 二.消除心理烦恼 快乐成长 凌飞健

  2. 教学目标：情感、态度、价值观 通过学习认识青春期的心理变化，学习消除由这些变化带来的烦恼，掌握调控心理冲动的方法，处理好自己的心理矛盾，克服青春的烦恼。让自己在今后的生活中愉快安全的度过青春期。 能 力： 通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析问题、解决问题的能力。 知 识： 了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象，掌握克服青春期烦恼的方法。

  3. *我长大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦.*我长大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦. 成长的烦恼 *我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉. *如今,我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控制好自己的情绪而烦恼. *近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了!

  4. 每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。小明一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极了。每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。小明一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极了。 请找出小明同学存在哪些烦恼？

  5. 青春期存在的烦恼有哪些？ 1、生理出现巨大变化带来的烦恼 青春期三大心理矛盾 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼 5、心理冲动带来的烦恼

  6. 剖析自我： 生活、学习中你有没有烦恼？请举例说明。

  7. 合作探讨 青春期出现烦恼的原因有哪些？ 1、生理上出现巨大变化 青春期的烦恼 原因 2、存在三大心理矛盾 3、存在心理冲动的现象

  8. 情感升华 青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。

  9. 能力展现 案例： 丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。 问题：①丁力采取了哪些方法消除烦恼？ ②除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？

  10. 弹奏好青春协奏曲解决心理烦恼 1、敞开自己的心灵世界 方法 2、提高自己的控制力 3、不断丰富自我

  11. 学习的收获 二、消除心理烦恼，快乐成长 ①敞开自己得心灵 青春期的烦恼 正常现象 表现 正确对待 正确认识 ②提高自己的控制力 （方法） 原因 ③不断丰富自己

  12. 学以致用 小试牛刀 1、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是： （ ） A、智力逐步发展到高峰期 B、青少年心理充满矛盾和烦恼 C、情绪和情感丰富而强烈 D、性发育加速，第二性特征出现 2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是： （ ） A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响 B、有了烦恼要憋在心里 C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制 D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果 B AD

  13. 3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解……他只能向日记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？ （ ） A、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记 B、把日记本锁起来，从此不再理妈妈 C、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼 D、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想 二、辩一辨 初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时发生了争执，小天气得握紧了拳头…… 请你预测下面可能发生的事，并说明理由。 预测一： 预测二： 预测三： 理 由： 你认为那一种结果更好？为什么？ CD

  14. 再见

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