談「性」說「愛」 — 大學生性議題之輔導

1. 談「性」說「愛」—大學生性議題之輔導 林蕙瑛 諮商心理學家婚姻諮商師 東吳大學心理系兼任副教授

2. 青少年及青年最感興趣的議題 • 花很多時間在他（她）想像或愛慕的對象身上 • 因戀愛而引發強烈情緒 • 對日後的心理社會發展有相當程度的影響，包括婚姻在內

3. 戀愛的四個行為層面 • 友伴：出去玩，從事許多休閒活動 • 性：探索性經驗，享受親密之歡愉 • 依附：相伴相隨，相知相惜 • 照顧：互相關心照顧，分享苦與樂

4. 穩定的戀愛關係 • 雙方進入依附與照顧時， １．發現這兩個層面需要花時間培養，只有在較長期的戀愛關係中才可能充分運作。 ２．也發現隨著交往時間變長，戀愛關係變成個人重要的支持來源，超過其他關係的重要性。

5. 我為甚麼喜歡對方 • 難以區分自己心中七上八下的感覺是因為 • 真的喜歡對方？ • 自己的性慾？ • 失眠引起的生理反應？ • 因此會以對方的表現，甚至第三者（如朋友）的說法來確認雙方的關係

6. 男女有別 • 愛情方面 • 男：比女生更採遊戲和奉獻的態度 • 女：比男生更重視承諾，照顧，安全感，並強調伴侶間緊密的情感連結 • 性議題方面 • 男：較關注性器大小，性功能及自慰等生理問題 • 女：較擔心懷孕，兩性交往，人際關係等心理社會性的問題

7. 男女有別（續） • 第一次性行為 • 男：歸因為生理因素 • 女：訴諸以愛，開始反思性行為對自己，對雙方關係的意義，逐漸形成一套穩定的性態度 • 其實都滿喜歡性行為，卻難以啟齒或不知如何措辭來描述感受

8. 同儕之於戀愛關係 • 催化劑及討論戀愛關係的後援部隊 • 受同儕影響而交往男女朋友，甚至發生性行為

9. 戀愛的功能－有建設性 • 藉戀愛關係瞭解 • 自己是誰， • 自己喜歡甚麼， • 自己是否受歡迎， • 有助於自我認同的形成， • 經由戀愛關係的建立與維持，瞭解如何協調彼此的差異，並能在關懷彼此中保有自己的生活，同時能和友伴維持良好的互動

10. 戀愛是漸進式的還是一觸即發？ • 陌生－認識－朋友－好朋友－男女(男男或女女)朋友－情侶－訂婚伴侶－夫妻 同居伴侶

11. 關係(Relationship)：特指感情關係 • 雙人關係：男女，女女，男男 • 多人關係：三人以上，如三角關係、四角關係、多重伴侶等

12. 關係≠性，但有了性就是性關係 • 性=心+生，中華文字之奧妙 愛字有個心 另外：情、宜、祖等 • 性的涵義：生命與心理的結合 • 何謂性心理？人類在性方面之情緒、認知及行為之反應

13. 性心理健康之六大指標 • 你有自己檢視過嗎？ • 你有與伴侶溝通過嗎？

14. 大多數人擁有的性觀念，性態度及性行為，並具有豐富的性知識，可謂「性健康」，亦即健康的性。大多數人擁有的性觀念，性態度及性行為，並具有豐富的性知識，可謂「性健康」，亦即健康的性。 • 在Social norm之外，無法被一般人接受的性觀念，性態度及性行為即為不健康的性。 • 情感方面的成熟為人格成熟的指標之一，意即適時地表達適當的情緒，不高興要說，開心更要分享。

15. 兩人交往關係自然就會進展，何必談性說愛？ • 是的，愛是由好感、喜歡衍伸而出，但必須是雙向的，才能有發展 • "I'm falling in love." • "I'm falling out of love."

16. 現代青年交往關係（男女、男男或女女） • (一) 一對一的戀愛 • (二) 三人或四人行 • (三) 純一夜情及純網交 • (四) 曠男或怨女

17. 分手 持續 (一) 一對一的戀愛 • 曖昧交往─熱戀─穩定 • 初戀是淒美的，初戀是不堪回首

18. (二) 三人或四人行 • 一方劈腿或雙方各自劈腿 • 穩定─劈腿─不愉快分手

19. (三) 純一夜情及純網交 • 性愛分開，為性而性，尋找刺激

20. (四) 曠男或怨女 • 無自信，害怕被拒絕或失敗，人際技巧不佳 • 內心渴望結交異性朋友/同性伴侶

21. 表達的重要性 • 不論是在曖昧發展過程或已有承諾的感情關係中，「表達」是很重要的一件事尤其是口頭表達。心靈相通有默契固是好事，讓對方知道自己的悅與不悅才是真正的分享。 • 「哇！這件紅外套穿在你身上好帥氣！」 • 「妳的新髮型好特別啊！不過我還是喜歡妳長髮及肩！」 • 「我有點不高興，因為你連續三次約會都遲到！」

22. 「性」的事情也是一樣，不要只做不說，口頭表達是需要教導與練習的。「性」的事情也是一樣，不要只做不說，口頭表達是需要教導與練習的。 • 「跟你在一起很愉快，我也很想做，所以我們一定要戴保險套，才沒有後顧之憂。」 • 「你對於性愛的看法如何？」 • 「最近我們好像一見面就做這件事，我們也可以去爬山、唱卡拉OK啦！」 • 「我不是每次你要我都想做，有時候我也不想做，我們可不可以討論一下？」

23. 大學生談戀愛常遇到的困擾與處理 • 自信心 • 個性不合 • 溝通不良 • 性行為之配合 • 相處時間不足 • 家長不贊成 • 一方有不良習慣 • 劈腿 • 金錢問題 • 避孕 • 未來規劃 • 分手

24. 找人談，發洩情緒。 旁觀者清，聽聽師長專家的意見。 回顧關係，衡量感情，是否值得繼續。 對方若說出原委或誠意道歉，可給對方及自己一個機會。 如何面對男（女友）之初次欺騙或隱瞞 當

25. 如何面對男（女）劈腿行為 1. 處理自己情緒，冷靜下來。 2. 檢視感情由濃轉淡或自己忽視之處。 3. 與對方溝通，雙方開誠布公檢討彼此關 係。 4.對方若無誠意，則趁此機會看清此人非 合適對象。

26. 如何面對男（女）劈腿行為 5.委曲求全只是虧待自己，你是個身體自主 情慾自主的個體。 7.對方若誠意回頭，你可以選擇去或留，千萬別因心軟捨不得而勉強留。 8.若兩人願意重新開始，則往前看，訂定感情新方向。 6.蓄意報復只是暫時出氣，傷人不利己，關 係更糟。

27. 照顧一段關係：學習下列六點 • 如何表達關心及表達自己的需要，能夠做自己 • 處理雙方的差異，衝突，嫉妒，培養溝通及化解衝突的能力 • 與對方好好說再見，互相尊重關心、體諒 • 認識自己，瞭解對方 • 將戀愛放入對自己人生的期待，思考對自己的意義 • 在親密關係的框架下與對方討論性 • 求助於個別諮商或參加成長團體

28. 戀愛迷思 • 從一而終 • 未婚性關係是非法的 • 愛情可以改變一切 • 性別刻板印象 • 一見鍾情 • 只要我喜歡，有甚麼不可以！ • Ａ片及網路圖片是性愛教科書 • 一夜情造就性愛高手 • 我可以為愛而死，為性而亡 • 有了固定伴侶就不需要自慰了

29. 戀愛迷思（續） • 愛情必須轟轟烈烈的 • 性關係是愛的表現及保證 • 交友談戀愛是為了結婚 • 處女情結 • 他對我很好，所以我愛他 • 結婚是戀愛的墳墓 • 伴侶應該達到我的期望 • 他（她）會永遠愛我的

30. 教師的性態度與價值觀之重要性 • 用來幫助教師處理其性問題的原則，與用來幫助學生處理情緒困擾的原則是相同的；這是因為性方面的疑難，常會引發個人強烈的情緒反應之故，包括教師與學生在內的所有人均不例外！因此教師若能先行針對自己的性態度進行深入探索，將有助於提高自己的客觀性。施行性教育是不宜將自己的主觀價值強加在學生身上。

31. 例如：我自己早期接受的是怎樣的性教育？好或不好？例如：我自己早期接受的是怎樣的性教育？好或不好？ • 我能自在地談論與性有關之事以及有關性方面的各種感覺嗎？ • 我能寬容地接納別人與我不同的性觀念與性價值觀嗎？ • 我對目前的性態度與社會性價值觀產生何種影響？ • 若教師能對自己的性偏見與受壓抑的種種（性幻想、性活動等）需求有自我覺察，且能寬容其他的彼此互異的性觀念與行為，則方能理性、自在地與學生坦然無隱地互動。

32. 有爭議性的性價值觀 • 自慰、性交、口交、肛交、手交、處女情結、墮胎、婚前性行為、同性戀、雙性戀、一夜情、婚外性、多重性伴侶

33. 負面的性問題及社會上的性問題 • 濫交、性病傳染、愛滋病傳染、亂倫、性侵害（性騷擾、性暴力、強姦、輪姦）、援助交際、異常性行為（窺伺症、暴露狂、虐待及被虐待、扮異性症、戀童症、戀物症、戀獸症、戀屍症等）

34. 教師如何建立自己的正確性態度與價值觀 • 1.先從自己做起 • 2.認識性的生理需要及功能 • 3.感受性的心理反應 • 4.看待性的態度是開放、誠實 • 5.學習說論從愛為出發點的兩性交往與性行為

35. 6.體認性的價值與禁忌 • 7.認識性別差異、摒棄性別歧視 • 8.學習說話技巧，兼使用正確、中性、客觀的性詞彙 • 9.善用資源

36. 教師如何與學生談『性』說『愛』 • 1.使用正確的詞彙，並不著痕跡地引導當事人跟隨使用 • 2.探討學生索取性資訊，提出性問題的意義 • 3.顯露人性面、專注探討學生的內在感受 • 4.說話技巧的訓練

37. 正常的性愛觀 • Equal parts of love and lust愛慾均衡 • 愛情親密三要素： 激情+親密+承諾=愛情 • Love without sex is incomplete光有愛沒有性是不完整的 • Sex without love can not last long沒有愛的性是無法持久的

38. 兩性平等在性愛方面的意涵 • 男人可以做，能做的，女人也可以做，也能做（如嫖妓，養情婦，看A片，口交服務）？ • 兩性（其實男男，女女亦然）方能真誠相待，互相尊重 • 雙方要瞭解彼此情慾的需求並同理對方身心的感覺 • 愛情與性愛都是付出即得到 Give and take

39. 除了卿卿我我之外，金錢觀，性愛感情婚姻觀及人生哲學都得經常交流、溝通除了卿卿我我之外，金錢觀，性愛感情婚姻觀及人生哲學都得經常交流、溝通 • 如果越交往越不合適，不妥不好的感覺多於甜美的感覺，心裡要有個底。 • 兩人相戀，過程最重要，不一定非結婚，不管長廂廝守或不合分手，都應感謝對方，曾經擁有美好時光，爾後也有自我成長

40. 林老師格言 • 「愛情生活化，生活愛情化」 • 天下有情人終成眷屬？天下眷屬終成有情人！ 謝謝大家 Q&A