Классный час

1. Классный час «В здоровом теле - здоровый дух»

2. Вспомните: Какие факторы влияют на наше здоровье? • Наследственность • Окружающая среда • Питание • Образ жизни Какие из них напрямую зависят от нас? Можем ли мы повлиять на них?

3. Жил-был человек • В детстве Александр Васильевич Суворов был хилым и болезненным мальчиком. Но занятия физкультурой, закаливание помогли ему преодолеть свою болезненность. Суворов стал одним из самых блестящих полководцев России.

4. Выберите слова для характеристики здорового человека • Красивый • Статный • Сутулый • Стройный • Сильный • Толстый • Ловкий • Крепкий • Бледный • Неуклюжий • Румяный • Подтянутый Каким способом можно достичь этих качеств?

5. Это интересно! • Американские медики разработали тест «Доживете ли вы до 70?», который дает возможность оценить факторы риска различных видов образа жизни человека. Ученые собрали большой фактический материал и сделали выводы относительно влияния некоторых особенностей образа жизни человека на его долголетие. Оказалось, что физический труд, в отличие от умственного, прибавляет несколько лет жизни. Спорт также увеличивает ее продолжительность. Установлено, что лица, занимающиеся спортом 5 раз в неделю, живут на 4 года дольше, чем те, кто игнорирует физические нагрузки или обращается к спорту лишь эпизодически.

6. Это интересно! • Мозг вырастет в размерах, увеличившись на 30-40%. • Волос на теле человек лишится уже в ближайшие 300 лет. • Мышцы станут обузой и человек избавится от многих из них (до 40%), а сэкономленная таким образом энергия будет направлена в мозг. • Кожа станет желтоватой (т.к. человек все меньше будет проводить времени на свежем воздухе). • Человек избавится от "ненужных пальцев" - безымянного и мизинца. • Глаза станут узкими, как у современных азиатов. • Нос уменьшится в размерах, ведь надобность в хорошем обонянии пропадает. • Уменьшится количество зубов (т.к. пища будет синтетической). Хотели бы вы так выглядеть?

7. Народная мудрость о пользе физкультуры: • Закаляй свое тело с пользой для дела. • Кто спортом занимается, тот силы набирается. • Кто любит спорт, тот здоров и бодр. • Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки. • Крепок телом - богат и делом. • Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь. • Пешком ходить — долго жить. • Отдай спорту время, а взамен получи здоровье. Можете ли вы дополнить список?

8. Спортивный АУКЦИОН В каждом лоте побеждает тот, кто последним называет свой ответ. • Лот № 1. «Олимпийские виды спорта» • Лот № 2. «Наши спортсмены-олимпийцы» (называем фамилия, имя спортсмена и вид спорта)

9. Спасибо за внимание! В мире нет рецепта лучше: Будь со спортом неразлучен!