170 likes | 307 Views
KARBOHIDTRAT. M. D. PAUNDRIANAGARI, S.TP., M.Gizi. TUJUAN : Mahasiswa dapat menjelaskan , menyebutkan , mengelompokkan , dan menganalisis kandungan karbohidrat dalam makanan serta pengaruhnya terhadap kesehatan terutama respon kadar glukosa darah . MANFAAT
E N D
KARBOHIDTRAT M. D. PAUNDRIANAGARI, S.TP., M.Gizi
TUJUAN : • Mahasiswadapatmenjelaskan, menyebutkan, mengelompokkan, danmenganalisiskandungankarbohidratdalammakanansertapengaruhnyaterhadapkesehatanterutamaresponkadarglukosadarah. MANFAAT Merubahpolakonsumsikarbohidratsecarabijak
STANDAR KOMPETENSI Setelahmengikutiprosespembelajarankimiamakananselama 16 kali pertemuan, mahasiswaakandapatmenjelaskan, mensimulasikan, menguji, danmenganalisiskandungankimiadalammakanansertapengaruhnyaterhadapkesehatan. KOMPETENSI DASAR 1. Mampumenyebutkan, menjelaskan, mendiskusikan, danmenunjukkan
KOMPETENSI DASAR • Mahasiswamenjelaskansecarabenardefinisi, danfungsikarbohidrat. • Mahasiswamenyebutkandengantepatstrukturkimiapenyusunkarbohidrat • Mahasiswamengelompokkanataumengklasifikasikandenganbenarjenis-jeniskarbohidrat • Mahasiswadapatmemberikanpendapatmengenaikarbohidratdanpengaruhnya/responterhadapkeseatan • Mahasiswamampumenerapkankonsepkenaikankadarglukosadarahdanmenganalisispengaruhnyaterhadapkesehatan
PENGELOMPOKAN KARBOHIDRAT SeratLarut Air ( pektin, gum, mukilase, dan alga) SeratTidakLarut Air (selulosa, hemiselulosa, dan lignin)
HUBUNGAN KH KOMPLEKS TERHADAP RESPON KGD
Pengaruh Pengolahan KH Terhadap KGD 1 4 2 3 5 6 7 8
JADI… BAGAIMANAKAH CARA MEMILIH DAN MENGOLAH KH YANG BAIK UTK KESEHATAN??
SEBAGAI PENCEGAHAN • Makanteratur (dalamsehari 5 kali makan) • Kurangimakananberlemakdanprosespengolahanberlebih • Konsumsikarbohidratkompleks>karbohidratsederhana • Gunakangulaalkoholsebagaipenggantikarbohidratsederhana (pemanis)
BAGI PENDERITA DM, PENURUNAN DAN MENJAGA BERAT BADAN • Meminimalkanpengolahan (ukurandanproses) • Mengkonsumsibahanpanganberamilosatinggi • Tinggiseratterutamaseratlarut air • Tinggi protein • Mengandungzat anti gizipangan