2009.10.01 Malta

1. “Developing a common understanding of European social dialogue instrumens and their impact at the variuos levels” 2009.10.01 Malta

2. Teisės aktai Lietuvoje ES direktyvos nuostatos perkeltos į “Darbuotojų saugos ir sveikatos įstatymą”.

3. Teisės aktai Lietuvoje PSICHOSOCIALINIŲ RIZIKOS VEIKSNIŲ TYRIMO METODINIAI NURODYMAI Valstybės žinios, 2005-08-30, Nr. 105-3897  ERGONOMINIŲ RIZIKOS VEIKSNIŲ VERTINIMO KURSŲ PROGRAMA Valstybės žinios, 2006-01-14, Nr. 5-179

4. Metodiniai nurodymai REKOMENDUOJAMŲ PSICHOSOCIALINIŲ RIZIKOS VEIKSNIŲ TYRIMO METODIKŲ SĄRAŠAS 1. R. Jankauskas, B. Pajarskienė. Psichinį stresą darbe sukeliantys veiksniai ir jų įvertinimas. Vilnius, 1997 (metodinės rekomendacijos). 2. B. Pajarskienė, R. Jankauskas. Streso darbe įvertinimas pagal psichosocialinius darbo veiksnius ir stresines dirbančiojo reakcijas. Vilnius, 1998 (metodinės rekomendacijos). 3. Elo A. L. Psichinio streso darbe įvertinimas (Assessment of psychic stress factors at work). Suomijos darbo medicinos institutas. Helsinki, 1986. 4. Elo A. L. Streso darbe klausimynas: instrukcijos vartotojams (Occupational stress questionnaire: user‘s instructions). Suomijos darbo medicinos institutas, Helsinki, 1992. 5. Kompier M., Levi L. Stresas darbe: priežastys, efektai ir prevencija. Smulkių ir vidutinio dydžio įmonių vadovas (Stress at work:Causes, effects, and prevention. A guide for small and medium sized enterprises). Dublinas: Europos fondas, 1994.

5. Metodiniai nurodymai 6. Lindstrom K. Šiaurės Europos šalių klausimyno vartotojų vadovas. Šiaurės Europos šalių psichologinių ir socialinių darbo veiksnių bendras klausimynas (User‘s guide for QRSNordic. General Nordic questionnaire for psychosocial and social factors at work). Kopenhaga, 2000. 7. Kompier M., Cooper C. Streso prevencija, produktyvumo didinimas – darbo vietos tyrimai Europoje (Preventing stress, improving productivity – European case studies in the workplace). Londonas, 1999. 8. Quick J.C., Quick J.D. Prevencinis streso valdymas įmonėse (Preventive stress management in organizations). Vašingtonas, 1977. 9. Streso valdymo standartai (Management standarts for work-related stress). http://www.hse.gov.uk/stress/standards/standards.htm.

6. Lietuvos profesinių sąjungų konfederacija 2006-2007m. vykdė projektą SEDVITA(sektorinių dvišalių tarybų kūrimas) Vienoje iš projekto temų “Darbuotojų sauga ir sveikata” darbuotojų ir darbdavių atstovai mokėsi, kaip atpažinti ir kontroliuoti stresą darbe; kaip sprendžiant šią problemą sektoriuje galėtų pasitarnauti sektorinės Kolektyvinės sutartys;

7. Kontrolė Streso mažinimo kontrolę atlieka LR Darbo inspekcija,darbuotojų saugos ir sveikatos komitetai. Įmonėse, kur yra profesinės sąjungos rizikos vertinime dalyvauja profesinių sąjungų atstovai.

8. Stambiose įmonėse ši problema sprendžiama per kolektyvines sutartis, bet didelė problema yra mažos įmonės, kur paprastai nėra profesinės sąjungos ir kolektyvinės sutarties. Tokiose įmonėse dirba nedaug darbuotojų, o darbo krūvis ir tempas tenkantis darbuotojams yra dideli.

9. Gera praktika • Koncerno Kitron ASA mastu (Lietuvoje, Švedijoje ir Norvegijoje) reguliariai vykdoma darbuotojų apklausa. • Lietuvos padalinyje, įmonės Kolektyvinės sutarties projekte aptarti konkretūs veiksmai sprendžiant streso mažinimo darbe, lyčių lygybės, smurto darbe ir pan. klausimai.

10. Nedidelis stresas yra netgi naudingas, nes atlieka apsauginę organizmo funkciją- informuoja apie aplinkos pokyčius,galimus pavojus.

11. Su stresu nereikia kovoti, jį reikia valdyti. • išsiaiškinti, ar egzistuoja streso prolema, • nustatyti kas ir kaip gali būti veikiamas streso, • įvertinti riziką, • išanalizuoti gautus rezultatus, • sudaryti streso mažinimo programą, • stebėti, kaip tai įgyvendinama, • periodiškai vertinti riziką.

12. Nustatomi šie rizikos veiksniai: Įmonės kultūra arba santykiai,įvertinant bauginimus,psichologinį šantažą ar prievartą darbe; Reikalavimai – darbo krūvis ir kenksimingų fizikinių veiksnių poveikio dydis; Kontrolė- kaip darbuotojai gali įtakoti atliekamą darbą; Individualūs veiksniai- individualių skirtumų vertinimas

13. Nustatomi šie rizikos veiksniai: Pokyčiai- kaip valdomi įmonės pokyčiai ir kaip apie juos informuojama; Funkcijos- kaip darbuotojai supranta savo funkcijas įmonėje ar išvengiama funkcijų konflikto; Parama- kaip bendradarbiai ir vadovai suteikia paramą; Mokymas- kaip darbuotojams suteikiami darbui atlikti reikalingi įgūdžiai;

14. Požymiai rodantys, kad įmonėje yra streso problema: Darbo tvarka (dažni nebuvimai darbe,didelė darbuotojų kaita,drausmės problemos,agresyvus bendravimas,izoliacija ir pan.) Veikla (pablogėjusi gaminių ar paslaugų kokybė,neliamingi atsitikimai darbe,klaidos,prastas sprendimų priėmimas) Kaštai (padidėję sveikatos priežiūros kaštai,padažnėjęs kreipimasis į gydymo įstaigas it pan.) Darbuotjai (įpročiai ir elgesys,psichologiniai požymiai,sveikata)

15. Išvadų pateikimas Labai gera praktika yra užrašyti pagrindines streso rizikos vertinimo metu padarytas išvadas ir šia informacija pasidalinti su darbuotojais, jų atstovais.

16. Kaip sumažinti stresą darbe? Kontroliuokite įtampą (geriausias būdas tai padaryti- tiesiog neleisti jai kilti) Bendradarbiaukite (vadovai su darbuotojais,darbuotojai su vadovais) Vertinkite ir planuokite (tikslingai keiskite tai ką darote ne taip ir kas reikalauja daugiau energijos, negu reikia darbui atlikti) Sutelkite dėmesį į dabartį (koncentruokitės į tai ką darote, o ne į tai ko dar neatlikote)

17. Kaip sumažinti stresą darbe? Neatidėliokite darbų (sudarykite darbų sąrašą pagal svarbą ir imkitės juos vykdyti nuo pirmojo) Derinkite darbą su poilsiu (reguliariai darant pertraukas darbą galima atlikti geriau,per trumpesnį laiką ir įdedant tiek pastangų kiek reikia ir ne daugiau) Keiskite požiūrį (nebijokite iššūkų, naujų užduočių.Į užduotį, kad ir pačią nemaloniuosią žiūrėkite,kaip įgalimybę)

18. Kaip sumažinti stresą darbe? Atsipalaiduokite (10 minučių pasvajokite apie malonias akimirkas) Dažniau vėdinkite patalpą (gaivus oras patekęs į jūsų plaučius atgaivins ir smegenų veiklą) Šypsokitės (smegenys endokrininei sistemai duoda komandą gaminti laimės hormoną endorfiną ir stabdyti streso hormono kortizolio gamybą)

19. Turime suprasti,kad dirbti atsipalaidavus, leidžiant sau pasidžiaugti,nereiškia dirbti prastai. Galima atlikti darbą nesunkiai, bet protingai ir efektyviai!