خود امدادی و دگرامدادی در حوادث غیرمترقبه

1. خود امدادی و دگرامدادی در حوادث غیرمترقبه

2. تهيه وتنظیم :دكترمجيد مقدم حبيب زاده

3. هدف ازخودامدادی دگرامدادی درحوادث: • کاهش تلفات وشدت ضایعات چگونه می توان کاهش تلفات ایجادکرد؟ • بامدیریت درحوادث: • مدیریت گروهی وسازمانی • مدیریت فردی

4. مدیریت فردی درحوادث • قبل از حادثه: • 1-آموزش • 2- تمرین • 3- آماده کردن تجهیزات • حین حادثه : • 1- حفظ خونسردی • 2- اعتمادبه نفس • 3- بکارگیری آموختها • بعدازحادثه: • زنده بمانيم:خودامدادی) تا زمان رسيدن كمك نيروهاي امدادي( • به ديگران کمک کنیم :دگرامدادی • حفاظت ازخانواده واموال : (آسيب به دارائيهاي خود را به حداقل ممكن برسانيم.)

5. زلزله Earthquake

6. ايران بدلايل زير در مقابل زلزله آسيب پذير است • قرارگيري بر روي كمربند زلزله • اسكان جمعيت در حريم گسل هاي بزرگ و زلزله خيز • قدمت زياد ساختمانها وعدم استحكام بسياري از ساختمانهاي جديد • نسبت بالاي جمعيت شهرنشين • معماري سنتي • عدم وجود مديريت بحران كارآمد • محدوديتهاي اقتصادي

7. قبل از وقوع زلزله

8. قبل از وقوع زلزله • زلزله خبر نمي کند • (بايد پيش از وقوع آن تدابير ايمني خاص بينديشيم ) • 1- بررسي خطرات:(بررسي خطرات ناشي از زلزله در خانه بايد با مشاركت تمامي اعضاي خانواده انجام شود.) • 2- انتخاب مکان:(مکاني را انتخاب کنيد که همه اعضاي خانواده ، بعد از وقوع زمين لرزه در آنجا جمع شوند.(پارک نزدیک منزل و....) • 3-انتخاب نقاط امن :(يک يا چند نقطه امن را در هر اتاق انتخاب کنيد تا در مواقع ضروري بتوانيد به آن نقاط پناه ببريد . ( • 4- نقشه نقاط امن:( نقاط امن محل کار و سکونت خود را در روي نقشه اي مشخص کنيد و آن را در اختيار نزديکان خود قرار دهيد (. • 5-تمرین نجات:(تمرين هاي دوره اي نجات را که از طريق رسانه ها آموزش داده مي شود ، انجام دهيد و اين برنامه را هر چند وقت يک بار تکرار کنيد( . • 1-- خروج سريع از منزل را تمرین نمائید.

9. قبل از وقوع زلزله • 6- رعایت نکات ایمنی • 1- محل خواب:(محل خواب شما نبايد در کنار پنجره ، زير لوستر ، تابلو ، آينه و ساير اشياي شکننده و آويزان باشد( • 2- قراردادن وسائل درجای مناسب: - اشیاء بزرگ رادرمسیرخروج قرار ندهید. - وسايل سنگيني، از جمله کتاب ها ، گلدان هاي آويز و لوسترها ، در محل خود محکم . -اشياي بزرگ و سنگين را در قفسه هاي پايين قرار داده شود . - اشيايي را که در قسمت خارجي ساختمان قرار دارند ، مانند کولرو...ا ، در جاي خود محکم کنيد . • 3-رعایت اصول ساخت وساز: - از استحکام و مقاومت ساختمانهاي قدیمي در برابر زمين لرزه مطمئن شويد . - در ساختن بناهاي جديد ، اصول و مقررات ايمني در برابر زلزله را به دقت رعايت کنيد

10. قبل از وقوع زلزله • 7- آمادگیها لازم: 1-آموزش دوره کمک هاي اوليه :(به ويژه آموزش احياي قلبي و ريوي ) 2-تهیهکيف امداد و نجات:( همواره در منزل آماده داشته باشيد ( 3-کپسول آتش نشاني :( حتي الامکان آن در آشپزخانه قرار دهيد ) 4- ذخيره آب و غذا :( ترجيحاً‌ به صورت کنسرو - مصرف سه روز آماده کنيد . ( 5- شناسائی نزدیک ترین مکانهای امدادرسانی (درمانگاهها – بیمارستانها000)

11. چندنکتهقبل از وقوع زلزله • اگر زلزله كوچكى را تجربه كرديد فراموش نكنيد كه ممكن است موج اصلى در راه باشد . • اگر امكان خوابيدن در حياط را داريد به عنوان يك تفريح هم شده شبى در حياط بيدار بمانيد مثال (بم در ساعات پايانى شب دوبار لرزيده بود(. • مكان هاى امن خانه را براى استراحت در نظر بگيريد وحتماً با هوشيارى بخوابيد .

12. هنگام وقوع زلزله

13. هنگام وقوع زلزله 1- حفظ آرامش واعتماد به نفس: ( به سرعت نكات ايمني تمرين شده قبلی را انجام دهيد. ديگران را نيز به آرامش دعوتکنيد) 2- منازل یک طبقه: - درصورت امکان سریعا ازمنزل خارج شوید. - اگرفرصت خروج سریع نیست به نقاط امن پناه ببرید. 3- آپارتمانها: - اگر زلزله اى ضعيف را تجربه كرديد، پس از پايان آن حتماً از خانه بيرون برويد. -درنقاط امن پناه بگیرید.( به طور مثال يك ميز محكم فلزى يا ناهارخورى، گوشه هاى ديوارهاى اصلى و چارچوب در را مى توان از نقاط امن ناميد. ) -از آسانسور استفاده نکنيد .

14. هنگام وقوع زلزله • 4-اگر در داخل ساختمان هستيد، روي زمين بنشينيد و به کمک بازوها و دست خود ، سر و پشت گردن را محافظت کنيد ، يا اينکه زير يک ميز محکم بنشينيد و به پايه آن بچسبيد ؛ و يا زير درگاهي يا گوشه هاي اتاق بايستيد . • 5-اگر در اتومبيل هستيد ،در سمت راست خيابان متوقف شوید تا سمت چپ ، براي عبور خودروهاي امدادي باز باشد سپس اتومبيل را خاموش کنيد ولي کليد را از جايش بيرون نياوريد . در داخل اتومبيل بمانيد و از راديو براي گرفتن اطلاعات بيشتر کمک بگيريد . • 6-.اگر در فروشگاه ، سينما يا ساختمان هاي پرازدحام هستيد ، از هجوم به سمت درهاي خروجي خودداري نمائيد . فقط سعي کنيد از ويترين ها ، قفسه ها و ساير اشياي سنگين فاصله بگيريد . • 7- اگر روي ويلچر قرار داريد ، همان جا بمانيد و آن را قفل کنيد . • 8-اگر در آزمايشگاه ها و مکان هاي مشابه هستيد،تا حد امکان از مواد شيميايي دور شويد • 9-اگر حال خارج شدن از ساختمان هستید ، اولين کاري که بايد انجام دهيد ، اين است که سر خود را در مقابل خطر ريزش به کمک اشيايي مانند کيف ، کتاب و يا تخته محافظت کنيد و در صورت در دسترس نبودن اشياء از پشت دستتان استفاده کنيد .

15. پس از وقوع زلزله

16. پس از وقوع زلزله الف :اگرزیرآوارنمانده اید. • براي مقابله با خطر هاي ناشي از پس لرزه هاي احتمالي ، آماده باشيد . • جریان برق وگاز را قطع کنید:( براي پيشگيري از وقوع آتش سوزي ) • ذخیره آب : براي تهيه آب ضروري از قالب هاي يخ درون يخچال و منبع آب استفاده کنيد . • استشمام بوي گاز ، از روشن کردن کبريت خودداري کنيد . • درصورت امکان فوراً آتش را مهار کنيد . • براي نجات مجروحان و زيرآوار ماندگان تلاش کنيد . • افرادي را که به شدت مجروح شده اند ، حرکت ندهيد ؛ مگر آنکه خطر خفگي آنها را تهديد کند . • راديوي خود را روشن بگذاريد تا از آخرين اخبار و دستورالعمل ها مطلع شويد . • از تلفن ، جز در مواقع ضروري استفاده نکنيد ، • رعایت بهداشت :از مصرف مواد خوراکي آلوده خودداري کنيد . • منزل را بازيد کنيد تا از خرابي هاي غيرظاهري مطلع شويد . • در ساعت هاي اوليه بعد از سانحه ، از غذاهاي کنسروشده استفاده کنید. • شايعه پراکني جداً پرهيز کنيد .

17. پس از وقوع زلزله ب – اگر در خارج از ساختمان هستيد: • از تجمع در خيابان ها بپرهيزيد و مسيرها را براي عبور و مرور وسايل  نقليه امدادي ، باز بگذاريد . • به ديدن مناطق اطراف نرويد و از نزديک شدن به ساختمان هاي تخريب شده خودداري کنيد . • به سيم ها و کابل هاي برق دست نزنيد . • با امدادگران و نيروهاي انتظامي در امر کمک رساني همکاري کنيد ، ولي مانع و مزاحم فعاليت آنها نشويد . • بعد از زمين لرزه ، از ناحيه تخريب شده دور شويد تا آن ناحيه پاکسازي شود . • تجهيزات کمکي را براي احتمال وقوع زمين لرزه هاي بعدي ، نگهداري کنيد . • سعي کنيد تا سه روز پس از حادثه از خودروي شخصي استفاده نکنيد .

18. ج :اگر زیر آوار محبوس شدید: • از حنجره خود به نحو احسنت استفاده نمائید. • از اكسيژن موجود حداکثراستفاده رابکنید. • بيشتر گوش دهيد و كمتر صدا كنيد . • از حركات بيجا بپرهیزید. • سرتان را در محل امنی قراردهید. • اگر به جريان آبى دسترسى پيدا كرديد، آب بنوشيد.

19. چند نکته درمورد زنده یابی ونشانه گذاری • زنده یابی و نشانه گذاری از آوار برداری ارجح تر بوده • مهترین زمان برای زنده یابی شب میباشد . • نشانه های نصب شده :1- براحتی قابل رویت بوده 2- غیر قابل تغییر باشد 3- علامتهای گذاشته شده میبایست در بین تمامی تیمهای امداد و نجات مشترک بوده و به راحتی بتوان از مفهوم ان مطلع گردید • گروه زنده یاب :هر پنج دقیقه تنها یک دقیقه بکمک سوت زدن و یا بلندگو اعلام حضور نموده و سپس به مدت چهار دقیقه برای شنیدن پاسخ سکوت می کنند.

20. از توجه شما سپاسگزارم