1 / 14

การใช้เวลาว่างและนันทนาการ

การใช้เวลาว่างและนันทนาการ. การใช้เวลาว่างและนันทนาการ. ผู้สอน ผศ . จิราพร โช ตึก. คำถาม …????. ทรัพยากรที่มีอยู่สิ่งเดียวในโลกที่ไม่สามารถสะสมไว้ได้เหมือนสะสมเงินทอง หรือ วัตถุ และมีค่ามากที่สุด คือ ..???? มีสิ่งหนึ่งที่ไม่ยอมประนีประนอมกับใคร และเป็นสิ่งที่ตายตัวที่สุดในโลก คือ .. ????.

Download Presentation

การใช้เวลาว่างและนันทนาการ

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. การใช้เวลาว่างและนันทนาการการใช้เวลาว่างและนันทนาการ การใช้เวลาว่างและนันทนาการ ผู้สอน ผศ.จิราพร โชตึก

  2. คำถาม…????

  3. ทรัพยากรที่มีอยู่สิ่งเดียวในโลกที่ไม่สามารถสะสมไว้ได้เหมือนสะสมเงินทอง หรือ วัตถุ และมีค่ามากที่สุด คือ..???? • มีสิ่งหนึ่งที่ไม่ยอมประนีประนอมกับใคร และเป็นสิ่งที่ตายตัวที่สุดในโลก คือ..????

  4. ทฤษฎีและแนวคิดเกี่ยวกับการใช้เวลาว่างทฤษฎีและแนวคิดเกี่ยวกับการใช้เวลาว่าง “เวลา” คืออะไร……. ตามพจนานุกรม หมายถึง คราว กาล ชั่วโมง สมัย แดน โอกาส เขต ที่สุด ฝั่งทะเล หรือ….หมายถึง ช่วงระยะใดระยะหนึ่งที่ผ่านพ้นไปแล้ว หรือกำลัง ประสบอยู่ในปัจจุบัน หรือ ที่กำลังจะมาถึงในอนาคต

  5. ความสำคัญของเวลา • ♣เวลาเป็นนามธรรม ไม่สามารถมองเห็นหรือสัมผัสได้ และมีค่ายิ่งกว่าเงินทอง ดังนั้น เพื่อให้นักศึกษามีความรู้ เข้าใจถึงความสำคัญของเวลาขอให้นักศึกษาทำการค้นคว้าข้อมูลและทำการบันทึกเกี่ยวกับความสำคัญของเวลาให้ชัดเจน โดยแยกเป็นข้อ ที่สำคัญยิ่งต้องมี คือ♣บอกแหล่งอ้างอิงที่นำมาคัดลอกในครั้งนี้ ให้ถูกต้องตามรูปแบบการเขียนบรรณานุกรม (วิชาสารสนเทศเพื่อการศึกษาค้นคว้า)

  6. ความหมายของเวลาว่าง • “เวลาว่าง” คืออะไร…….

  7. Leisure ( เล็ชชัว= ความสบาย )หรือ เวลาว่าง แปลเป็นทางการ ว่า การได้รับอนุญาตให้มีอิสระจากการงาน และหน้าที่ นอกเหนือจากงานประจำ

  8. ความหมายของเวลาว่าง 2 • หมายถึง เวลาที่เป็นอิสระจากกิจกรรมที่จำเป็นอื่นๆ ทั้งหมด เช่น เวลานอน เวลาที่ที่ประกอบกิจวัตรประจำวัน หรือ เวลาว่าง

  9. ลักษณะของเวลาว่าง เวลาว่างมี ►เวลาว่างที่แท้จริง หมายถึงเวลาที่เป็นอิสระโดยแท้จริง ไม่ถูกบังคับ หรืออยู่ภายใต้กฎข้อบังคับใด กิจกรรมที่ทำทุกอย่างเป็นไปโดยความสมัครใจ ►เวลาว่างเชิงบังคับ หมายถึง เวลาว่างที่ถูกจำกัดไม่ให้กระทำกิจกรรมใดๆ ได้ตามใจชอบ เป็นเวลาว่างที่ไม่ประสงค์จะให้มีขึ้นเช่น เวลาว่างขณะเจ็บป่วย ภาวะตกงาน คนเกษียณอายุ ฯลฯ 2 ลักษณะ

  10. ความสำคัญของเวลาว่าง

  11. ความสำคัญของเวลาว่าง ♦สร้างพื้นฐานของคนเกี่ยวกับความต้องการ ♦ บุคคลได้เข้าร่วมกิจกรรมเวลาว่างในรูปแบบต่างๆ เช่น การออกกำลังกาย การเล่นกีฬา ศิลปะ วิทยาศาสตร์ และธรรมชาติต่างๆ ♦ เป็นช่วงการใช้เวลาเพื่อตนเองเต็มที่ ได้ผ่อนคลายความตรึงเครียด ♦ มีโอกาสแสดงความสามารถพิเศษ และมีความเป็นอิสระ ♦เกิดความสนุกสนาน และความพึงพอใจ ♦สร่างเสริมความสัมพันธ์อันดีระหว่างประชาชนของชาติ และของโลก

  12. ลักษณะการใช้เวลา การใช้เวลา จำแนกได้ดังนี้ • เวลาที่ใช้ในการทำงาน คือเวลาที่ใช้ประกอบอาชีพ (นักศึกษาจะใช้เวลาในการศึกษาเล่าเรียน) • เวลาที่ใช้ในการนอนหลับ • เวลาเพื่อการทำกิจวัตรประจำวัน • เวลาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ

  13. การบริหารเวลา ควรแบ่งเวลาเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ ดังนี้ 1. กิจกรรมอาชีพ คือ กิจกรรมเพื่อการครองชีพของตนและครอบครัว ซึ่งเป็นกิจกรรมหลัก ประมาณวันละ 6-8 ชั่วโมง 2. กิจกรรมครอบครัว เป็นกิจกรรมสำคัญมาก เพราะครอบครัวต้องการความรัก ความอบอุ่น ความมั่นคงทางจิตใจ รวมทั้งการอบรมสั่งสอนสมาชิกในครอบครัว การใช้เวลาในการช่วยเหลืองานบ้าน เช่น ช่วยทำอาหาร รดน้ำต้นไม้ ซักผ้า ฯลฯ ควรจัดเวลาไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง การบริหารเวลา

  14. 3. กิจกรรมชุมชน เป็นการใช้เวลาเพื่อความร่วมมือ ให้ความช่วยเหลือแก่องค์กร หรือชุมชน ประมาณ 1 ชั่วโมง 4.กิจกรรมผักผ่อนนอนหลับ ควรแบ่งไว้ประมาณ 6-8ชั่วโมง 5.กิจกรรมส่วนตัว เป็นกิจกรรมที่ทำเป็นส่วนตัวที่จำเป็น เช่น ทำเล็บ หรือศึกษาค้นคว้าหาความรู้เพิ่มเติม ประมาณ 1-2 ชั่วโมง 6.กิจกรรมสำหรับสุขภาพ เช่น การตรวจสุขภาพ การรักษาอาการเจ็บป่วย การออกกำลังกาย ฯลฯ ประมาณ 1 ชั่วโมง 7.กิจกรรมนันทนาการ เป็นกิจกรรมเพื่อความสนุกสนาน เพลิดเพลิน เป็นการช่วยผ่อนคลายความตรึงเครียด ลดความเหน็ดเหนื่อย ประมาณ 1-2 ชั่วโมง

More Related