Sức Khoẻ Tối Ưu

1. Sức Khoẻ Tối Ưu

2. SỨC KHOẺ HIỆN TẠI • Noäi dung trình baøy: • Tìm hieåu veà söùc khoûe toái öu? • Tìm hieåu vai troø cô baûn cuûa caùc chaát dinh döôõng • Caùch ñaùnh gía söùc khoeû qua chæ soá BMI • Boå sung dinh döôõng vôùi saûn phaåm Nutrilite

3. SỨC KHOẺ HIỆN TẠI • Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một cuộc khảo sát cho thấy trên toàn cầu : • - Người có sức khoẻ tối ưu chỉ có 5%. • - Số người bị bệnh 20%. • - Người có sức khoẻ trung bình chiếm 75%. • Söùc khoûe laø moät traïng thaùi toaøn veïn veà taâm, sinh lyù vaø xaõ hoäi chöù khoâng chæ khoâng oám ñau, beänh taät

4. BỆNH GÂY TỬ VONG Bệnh tim 7.2 % Ung thư 6.3 % Trúng gió 4.6 % Viêm phổi 3.9 % Bệnh Lao 3.0 % 2.9 % Bệnh phổi mãn tính Tiêu chảy 2.5 % Bệnh sốt rét 2.1 % HIV 1.5 % Tử vong do các bệnh mãn tính chiếm 60% của tất cả các ca tử vong

5. TAI BiẾN

6. Ruột Già Ruột non Trực tràng

7. Ruột non bị ngẹt

8. Trước Phẩu Thuật Sau Phẩu Thuật Túi đựng bài tiết

9. Gan Mật Gan bị bệnh tật

10. LÀM SAO CÓ SỨC KHOẺ TỐI ƯU TÂM TRẠNG LẠC QUAN VẬN ĐỘNG THÍCH HỢP NGỦ ĐỦNGỦ TỐT DINH DƯỠNG CÂN BẰNG

11. TẦM QUAN TRỌNG CỦA SỨC KHOẺ • Đối với bản thân---------Hạnh Phúc • Đối với gia đình----------Trách Nhiệm • Đối với xã hội-------------Cống Hiến

12. Việc gì sẽ xảy ra khi bệnh nặng • Chi phí chữa bệnh cao. • Các nguồn kinh tế bị gián đoạn. • Gánh nặng gia đình • Vật chất lẫn tinh thần đau đớn. • Nỗ lực một đời bằngKhông.

13. Lưu Ý * sứckhoẻlàsố“1”，tấtcảcòn lại bằng“0” 1 0 0 0 0 0 0 0 sức khoẻ Quyền lực Địa vị Tiền bạc Xe hơi Nhà cửa Con cái Vợ yêu

14. * WHO công bố những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe （1）Bác sĩ-------------8% （2）MôiTrường------7% （3）XãHội----------10% （4）Di Truyền-------15% （5）Tựchămsócsứckhoẻ----60%

15. Khái niệm mới này khuyến nghị mọi người chuyển sự chú ý của họ từ những việc điều trị (không phải điều trị không quan trọng) sang tích cực phòng chống và chăm sóc sức khỏe, chuyển đổi tin cậy vào bác sĩ sangtự nắm giữ sức khỏe.

16. Dinh dưỡng là gì ? Tại sao mình lại ăn cơm ? Hấp thụ dinh dưỡng trong thực phẩm Người cần ăn những gì ? Chính là dinh dưỡng

17. * Bảy loại dinh dưỡng cầnthiếtcủa con người : Protein 20% Chất Bột Đường 2% Nước 65% Chất Béo 15% Vitamin 1% Chất xơ Khoáng Chất 5%

18. Bổ sung dinh dưỡng • Thực phẩm phải đa dạng. • Bổ sung phải cân bằng • Đủ nhu cầu hằng ngày • Bổ sung đúng lúc.

20. Vitamin C • Thành phần : • Mỗi viên cung cấp 250 mg vitamin C (gồm 30 mg vitamin C tự nhiên từ bột đông khô của quả Acerola Cherry của NUTRILITE) giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, có tác dụng chống ô-xy hóa và tốt cho da.Bổ sung 35 mg Bioflavonoids (Hợp chất chiết xuất từ vỏ và tép cam) và các chất dinh dưỡng từ thực vật Phytonutrients. Không sử dụng chất tạo màu, hương liệu nhân tạo, chất bảo quản.

21. Công dụng : Tác dụng chống oxy hoá rất hiệu quả, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng cảm, sổ mũi, chống bệnh ung thư. Có tác dụng giải độc trong máu, trợ giúp công việc giải độc cho gan, giải rượu, bảo vệ cho gan. Gia tăng độ đàn hồi cho cơ bắp, da, mạch máu, trợ giúp điều tiết khi huyết áp cao, máu có mỡ, đối với bệnh tim, bệnh về mạch máu não sẽ có tác dụng trợ giúp trị liệu. Giúp cải thiện tình trạng sạm da, làm mờ đốm nâu và vết nám. Giúp cơ thể hấp thụ khoáng chất như : canxi, sắt.

22. Hiện tượng thiếu Vitamin C và những người cần sử dụng : • Nướu răng dễ bị viêm, chảy máu cam, sạm da • Vết thương lâu lành, dễ rụng răng, dễ gãy xương • Mạch máu đàn hồi kém nên dễ bị vỡ, hay bò thaâm tím • Dễ cảm, sức đề kháng yếu. • Đục thuỷ tinh thể • Trẻ đang giai đoạn phát triển, thanh thiếu niên, những người có công việc bận rộn và áp lực nhiều. • Hút thuốc lá, uống bia rượu, uống café, ít ăn trái cây rau quả. • Những người trong giai đoạn trị liệu bệnh, cơ thể yếu, muốn hồi phục sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Giá : 297.000đ/chai 2.970đ/viên Hàm lượng : 250mg/viên Liều dùng : 1 – 3 viên/ngày

23. Vitamin B complex • Thành phần : Mỗi viên cung cấp đầy đủ 7 loại vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, axit folic và B12) chiết xuất một cách tự nhiêntừ nấm men, tạo thành nguồn hợp chất các vitamin tự nhiên, được cơ thể hấp thu dễ dàng và nhanh chóng. • Công dụng : • Hỗ trợ giải phóng năng lượng từ chất béo, bột đường, chất đạm. • Giúp làn da, tóc, cơ thể và thần kinh phát triển bình thường. • Giúp dễ tiêu hóa hấp thu chất béo, bột đường và chất đạm. • Bảo vệ gan, trực tiếp giúp gan tăng cường chức năng giải độc cho cơ thể, thuùc ñaåy quaù trình saûn sinh teá baøo maùu (B6,9,12)

24. Hiện tượng thiếu Vitamin B và những người cần sử dụng : Buồn ngủ, stress, hai chân cảm giác yếu sức, đau cơ, đau đầu, mất ngủ, bàn chân tê và đau, cơ thể mệt mỏi, trầm cảm, buồn nôn và ói mửa, say sóng. Tiêu hóa không tốt, ăn không ngon miệng, hôi miệng, dễ nóng. Lở miệng, sưng môi, sưng lưỡi, dễ cắn vào miệng khi ăn, mắt sợ sáng, dễ chảy nước mắt. Thiếu máu hoặc huyết áp cao, mỡ trong máu tăng cao và một số bệnh về tim và mạch máu não. Bệnh về da, nổi mụn, ngứa… Giaûm nguy cô dò taät thaàn kinh, beänh hôû haøm eách cuûa treû em môùi sin Ngöôøi hay vaän ñoäng, aên kieäng, uoáng bia, röôïu , traø, thuoác laù Giá : 237.000đ/chai 2.370đ/viên Liều dùng : 1 viên/ngày

25. Canxi và Magiê • Thành phần : Chiết xuất từ cỏ linh lăng, vỏ sò. kẽm, ñồng, man-gan.Mỗi vieân cung cấp 216,7mg canxi vaø 108,3mg magie, giuùp hình thaønh vaø duy trì hệ xương răng chắc khoẻ. Magie giuùp cơ thể chuyển hoùa carbohydrate.Công dụng : • Duy trì cho sự phát triển của xương và răng chắc khỏe. • Duy trì truyền đạt chính xác của hệ thần kinh, co giãn của cơ bắp và tim. • Hỗ trợ hấp thu năng lượng. • Điều chỉnh PH trong máu. • Magiê có thể giảm đau, an thần.

26. Hiện tượng thiếu và những người cần sử dụng : Em bé mọc răng muộn, biết đi muộn, dễ giật mình dậy ban đêm, hay quấy khóc, hay phá phách, hay đổ mồ hôi trộm, chuột rút, phát triển chiều cao chậm hoặc nhỏ con. Mất ngủ, mơ nhiều, thần kinh yếu, đau kinh, nóng tính. Bệnh tật ở xương khớp : cổ, vai, lưng, khớp. Run tay, nhịp tim không bình thường, đối với một số bệnh về cholesterol, có tác dụng phòng ngừa về mạch máu tim và mạch máu não . Kẽm có tác dụng giúp phát triển trí tuệ tốt, cải thiện tình trạng ăn uống không ngon, kém sinh lý, dễ rụng tóc Thiếu đồng là 1 nguyên nhân dẫn đến tóc bạc. Giá : 260.000đ/chai 2.889đ/viên Hàm lượng 1 viên : Canxi……216,7mg Magiê……108,3mg Đồng……0,7mg Kẽm……3,3mg Liều dùng : 1 - 3 viên/ngày

27. Chất Xơ • Thành phần : Chiết xuất từ 10 loại trái cây rau quả. • Công dụng : • Chống táo bón, giúp bài trừ độc tố trong đường ruột. • Làm giảm sự gia tăng lượng đường trong máu, bài trừ cholesterol và chất béo thừa trong đường ruột, nên có tác dụng phòng chống các loại bệnh cao huyết áp, cholesterol trong máu và bệnh tiểu đường. • Phòng ngừa bệnh đường ruột. • Giảm béo.

28. Hiện tượng thiếu chất xơ và những người cần sử dụng : Thời gian đại tiện không nhất định mỗi ngày, phân không đi hết, màu sắc không phù hợp tiêu chuẩn (màu vàng kim), khô hoặc lỏng, đại tiện khó khăn, xung quang miệng dễ nổi mụn, hôi miệng, Bụng to, nhiều mỡ, cao huyết áp, cholesterol cao, đường trong máu cao. Các bệnh về đường ruột, bệnh trĩ, ung thu ñaïi traøng Giá : 334.000đ/chai 3.710đ/viên Hàm lượng : 565mg/viên Liều dùng : 1 – 2 viên/ böõa aên (keøm theo 1 cốc nước)

29. Thực phẩm bổ sung Vitamn E và Selenium (NUTRILITE Parselenium E) giúp làm chậm quá trình lão hoá trong cơ thể, duy trì cơ thể và làn da khoẻ mạnh, hỗ trợ sức khoẻ tim mạch, tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Cung cấp cho bạn 3 thành phần chống ô-xy hóa hiệu quả từ thiên nhiên: 400IU Vitamin E (~330mg) từ dạng tự nhiên d alpha tocopherol từ dầu thực vật. giúp bảo vệ tế bào cơ thể cũng như làn da, duy trì làn da khoẻ mạnh. Ngoài ra vitamin E còn giúp giảm cholesterol có hại, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 10mcg Selenium từ nấm men, là một chất chống ô-xy hoá, hoặc nó hoạt hóa enzyme Glutathion peroxidase để tạo thành một chất chống ô-xy hóa. Bột đông khô từ rau ngò tây: chứa các loại flavonoid, carotenoid, cũng là các chất chống ô-xy hoá, bảo vệ tế bào. Parselenium E Thaønh phần : Chiết xuất töø rau ngoø taây, naám men, daàu thöïc vaät

30. Hiện tượng thiếu vaø những người cần sử dụng : Thieáu Vitamin E seõ giaûm khaû naêng sinh saûn: giaûm khaû naêng tình duïc & khoù thuï tinh Thieáu Vitamin E thöôøng bieåu hieän caùc beänh: thieáu maùu, toån thöông heä thaàn kinh vaø voõng maïc. Thực phẩm bổ sung Vitamin E vaø Selenium phuø hợp cho những người hay tiếp xuùc với moâi trường oâ nhiễm,aùnh nắng mặt trời, hoạt ñộng thể lực nhiều, huùt thuốc laù, bia rượu, ăn nhiều chất beùo. Sản phẩm cũng phuø hợp cho những người muốn tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường khả năng miễn dịch/ sức đñề khaùng vaø muốn duy trì laøn da khoẻ mạnh.

31. Một viên mỗi ngày cung cấp cho bạn hơn 11 loại vitamin cần thiết (A, B1, B2, niacin, pantothenate, B6, folate, vitamin B12, C, D và E) và 7 khoáng chất thiết yếu (can-xi, phốt-pho, i-ốt, sắt, magiê, đồng, kẽm). Chöùa caùc döôõng chaát töø thöïc vaät, (phytonutrients) coù nguoàn goác töø trang traïi höõu cô : nhö boät ñoâng khoâ coû linh laêng, rau bina, caø roát ngoø taây, acerola cherry, caûi xoong …laø nhöõng döôõng chaát coù khaû naêng choáng oxy hoùa, ngaên ngöøa söï phaù huûy teá baøo cuûa goác töï do. Traùi caây rau cuû quaû chöùa 25,000 loaïi chaát dinh döôõng thöïc vaät coù khaû naêng choáng oxy hoùa, taêng heä mieãn dòch, giuùp caùc enzym hoaït ñoäng. Daily- Boå sung haøng ngaøy

32. Chöùc hoãn hôïp 18 loaïi vitamin vaø khoaùng chaát toång hôïp ( 11 vitamins vaø 7 khoaùng chaát ) • Ñoái vôùi naõo boä vaø heä thaàn kinh: duy trì söï phaùt trieån cuûa trí naõo : goàm vitamin nhoùm B, saét, canxi . • Ñaëc bieät haïn cheá söï suy giaûm trí nhôù : C , E • Ñoái vôùi maét: Vitamin A • Ñoái vôùi tim maïch: E, C, ñoàng , mangan, B…Canxi • Ñoái vôùi maùu: B2, B6, B9, B12, Fe, E • Ñoái vôùi phoåi: Choáng khoù thôû do thu heïp pheá quaûn • Ñoái vôùi Gan: Hoã trôï trao ñoåi chaát , thaûi chaát ñoäc: B, C • Ñoái vôùi xöông raêng: Duy trì vaø phaùt trieån heä xöông raêng: Canxi, Mg, Fe, • Thaáp khôùp : E, C , Ñoàng, Mangan, B • Ñoái vôùi heä sinh duïc: Zn, Iod, B9 • Choáng oxy hoùa: E, C, Zn, Mangan, Cu, Zn (tham gia quaù trình chuyeån hoùa heä thoáng mieãn dòch)

33. Ñoái töôïng caàn boå sung: AÊn thieáu böõa, boû böõa AÊn uoáng khoâng ñieàu ñoä, keùn aên, aên kieâng vaø aên chay AÊn ít rau cuû quaû Thöùc khuya , hay taêng ca Suy dinh döôõng Huùt thuoác, uoáng röôïu bia nhieàu