80 likes | 239 Views
Folkehelsekonferansen i Trysil. Fysisk aktivitet i et Folkehelseperspektiv Lars Gotaas Ola Johan Basmo. Roar Blom, Nordland:. Vi trener mer.. Vi spiser færre kalorier, men…. Vi blir overvektige og i dårlig form! Hvorfor? Hva kan vi gjøre med det?. Norge 2009.
E N D
Folkehelsekonferansen i Trysil Fysisk aktivitet i et Folkehelseperspektiv Lars Gotaas Ola Johan Basmo
Roar Blom, Nordland: • Vi trener mer.. • Vi spiser færre kalorier, men…. • Vi blir overvektige og i dårlig form! • Hvorfor? • Hva kan vi gjøre med det?
Norge 2009 • Barneskole > ungdomsskole • TV og PC > 5 t per dag • Automatisk garasjeåpner • Snømåking • Plentraktor • Heis og rulletrapp
Hva trenger vi for å jobbe kunnskapsbasert og effektivt? • Kunnskap om befolkningen • Kunnskap og idéer om tiltak • Pedagogisk metode • 60/30 min fysisk aktivitet per dag • Fornuftig kosthold • Samarbeid på mange arenaer
Signs and symptoms of caries Tannen er nedkariert Pasienten har symptomer Kavitet kan registreres klinisk Lesjonen er Synlig klinisk Lesjonen er synlig i mikroskop Seriousness of disease Minimally invasive dentistry
Veiviser til god tannhelse • Sunn mat til faste måltider • Vann som tørstedrikk mellom måltidene - og om natten • Tannpuss med fluor – morgen og kveld
Utnytte mulighetene i hverdagen • Gå/sykle til jobben/skolen/barnehagen • Gå-buss • Trimaktiviteter i skole-/arbeidstid • Gå trappa • Fornuftig kosthold ”Dragons” • Røykeslutt
Lenker 1-2-30 http://www.1-2-30.no http://www.1-2-30.no/bedrehelse/helsegevinster/ Bunkeflomodellen www.bunkeflomodellen.com Salten friluftsråd http://www.salten.no/content/blogcategory/2/8/ Helsedirektoratet http://www.helsedirektoratet.no/ http://www.helsedirektoratet.no/fysiskaktivitet Helse og omsorgsdepartementet. http://www.regjeringen.no/nb/dep/hod.html?id=421 Handlingsplan for fysisk aktivitet http://www.helsedirektoratet.no/publikasjoner/handlingsplaner/handlingsplan_for_fysisk_aktivitet__2005_2009__22167 Folkehelseinstituttet http://www.fhi.no Fysisk aktivitet i skolen http://www.nih.no/templates/Page____1914.aspx Aktiv skolevei http://www.tryggtrafikk.no/ Treningskontakter http://www.fysisk-aktivitet.no/