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Gérer ses émotions

Gérer ses émotions. Un premier pas…. Pour qui?. Vous avez la sensation d’être dépassé par vos émotions ? Vous aimeriez avoir accès à une émotion mais elle figure parmi celles qui ne sont pas permises? Vous restez coincé dans la même humeur des jours durant?

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Gérer ses émotions

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Presentation Transcript

  1. Gérerses émotions Un premier pas…

  2. Pour qui? • Vous avez la sensation d’être dépassé par vos émotions? • Vous aimeriez avoir accès à une émotion mais elle figure parmi celles qui ne sont pas permises? • Vous restez coincé dans la même humeur des jours durant? • Les émotions d’autrui vousaffectentparticulièrement ?

  3. Pourquoi? Afin d’éviter

  4. Comment? • Identifier les effets physiques d’une émotion sur notre corps • Contrôler ses effets, c’est-à-dire savoir les intensifier et les arrêter sur demande • Apprendre une méthodologie qui peut être appliquée en tout temps

  5. Quand? JEUDI 3, 10 ET 17 OCTOBRE DE 9H à 11H à SION OU SAMEDI 9 ET 23 NOVEMBRE DE 9H à 12H à MARTIGNY

  6. Inscription Auprès de l’école club Migros de Sion ou Martigny www.ecole-club.ch

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