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Les modes de vie d'aujourd'hui font souvent qu'il est très difficile d'intégrer des activités saines dans nos activités quotidiennes comme faire de l'exercice ou manger sainement. Dans un monde en pleine etoile, nous avons à peine le temps de remplir nos obligations quotidiennes, et à la fin, nous sommes tellement fatigués que tout ce que nous voulons faire, dormir et donc chaque jour est répété d