职业生涯规划课程

1. 职业生涯规划课程 如何科学规划你的职业 深圳市全民素质提升计划

2. 陈梅培训师介绍 • 美国CCE认证：全球职业规划师（ＧＣＤＦ） • 心理咨询师认证 • 毕业于华南师范大学人力资源管理专业，辅修心理学 • 华中师范大学 公共管理 硕士研究生 • 拥有丰富的培训经验，具备多年的企业人力资源管理、咨询 实战经历； • 通过课程培训与指导，员工心态得到极大改善，积极向上；素质快速提升，增强了企业团队凝聚力和主人翁意识，让企业面貌焕然一新； • 擅长职场心理减压、塑造积极工作心态、企业中员工的职业生涯规划、职业素养、时间管理、管理技能等课程； • 擅长大学生、高中生职业生涯规划，并具备职业生涯规划课及个案分析经验； • 讲课风格生动形象，采取体验式培训方法，具备很好的亲和力以及助人倾向； • 具备前瞻、完美、积极、适应、搜集的技能优势 • 在企业员工职场心态建立、技能训练、职业规划方面有独到的见解； 深圳市全民素质提升计划

3. 第一单元 职业生涯规划与职业理想/第一节 面向未来的职业生涯规划 什么是职业\职业规划 1 职业规划的重要性 2 职业生涯发展的五个阶段 3 职业规划的内容 4 深圳市全民素质提升计划

4. 什么是职业?简单来讲职业是一种人和社会的交换模式;职业是人们谋生,在社会中生存、发展的手段.即把自己所从事的职位作为自己的事业.什么是职业?简单来讲职业是一种人和社会的交换模式;职业是人们谋生,在社会中生存、发展的手段.即把自己所从事的职位作为自己的事业. 第一单元 职业生涯规划与职业理想/第一节 面向未来的职业生涯规划 什么是职业\职业规划 什么是职业规划?职业规划是怎么用你最好的能力去最快的达成你在社会中间获取最大收益的方式。 深圳市全民素质提升计划

5. 第一单元 职业生涯规划与职业理想/第一节 面向未来的职业生涯规划 职业规划的重要性 案例：大学生弟弟和初中生姐姐不同的就业故事 2010年04月12日中国青年报 弟弟刘毅，今年25岁，2008年7月毕业于某重点大学，拥有档案管理学本科学历， 现留居省会城市，月薪不足1500元； 姐姐刘艳，今年33岁，1993年初中毕业，两年后南下打工，熟练掌握电子装配技能，每月收入3000多元。 姐姐；掌握熟练技术，目标明确，收入逐年提高 弟弟：专业冷门，方向不明确，工作难找 深圳市全民素质提升计划

6. 成长阶段（0～14岁） 探索阶段（14～25岁） 确立阶段（25～44岁） 维持阶段（45～64岁） 衰退阶段（65岁以上） 第一单元 职业生涯规划与职业理想/第一节 面向未来的职业生涯规划 职业生涯发展的五个阶段 深圳市全民素质提升计划

7. 幸福 成功 职业发展计划 职业目标 自我认知 职业探索 第一单元 职业生涯规划与职业理想/第一节 面向未来的职业生涯规划 职业规划的内容 怎样进行职业规划 深圳市全民素质提升计划

8. 自我认知案例:快40岁了，还未成家，我该干什么?自我认知案例:快40岁了，还未成家，我该干什么? 第一单元 职业生涯规划与职业理想/第一节 面向未来的职业生涯规划 • 西北的偏远中学教书 • 不安于现状，去西安外院进修 • 希望挣更多钱，来北京做外语导游，认识外国人 • 导游工作不稳定，转行到教育培训机构做教务 • 应父母要求，回老家工作 • 在家还是呆不住，跑扬州做英语老师 • 做老师无前途，跑到深圳做销售 • 做销售北京更有发展，回到北京 深圳市全民素质提升计划

9. 第一单元 职业生涯规划与职业理想/第二节 理想职业的作用 什么是职业理想 1 职业生涯规划与职业理想的实现 2 深圳市全民素质提升计划

10. 兴趣 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 促进对自我的了解，提高职业规划意识 自我探索 自我探索 能力 价值观 性格 深圳市全民素质提升计划

11. 自我认知职业规划案例:方文山 第一单元 职业生涯规划与职业理想/第二节 理想职业的作用 • 《菊花台》《热带雨林》《千里之外》《七里香》 • 私立成功工商学院电子科中专毕业 • 防盗器材的推销员 • 外卖递送 报纸递送 • 劳务中介 • 安装管线工 • 词曲作者 深圳市全民素质提升计划

12. 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 何为兴趣？ 是人们积极探究某种事物的认识倾向。 是人们对事物的喜好，并有从事相关工作的愿望 深圳市全民素质提升计划

13. 兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。 因此，在我们进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的好恶。 大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。 因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来策略人们的职业兴趣。 同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 深圳市全民素质提升计划

14. 兴趣——职业生涯规划的重要因素 兴趣是职业生涯选择的重要依据 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素 兴趣与职业生涯发展的关系 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 深圳市全民素质提升计划

15. 1:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。1:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。 2：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 3：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 我的岛屿计划 4：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 6：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 5：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

16. 霍兰德类型论（Holland’s typology） 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 霍兰德（J. Holland）：职业选择是个人人格的延伸和表现 大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实用型、研究型、艺术型、 社会型、企业型、事务型； 同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生特定的职业氛 围：价值观念、态度倾向、行为模式； 工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致； 个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。 深圳市全民素质提升计划

17. 喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 缺乏社会交往能力 技术性行业工作人员 工程师、技工、钳工等 实用型人的特点 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 深圳市全民素质提升计划

18. 研究型人的特点 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 • 喜欢探索和理解事务 • 爱分析的 • 有智慧的 • 独立的 • 抽象的 • 计算机程序员 • 科学领域工作人员 深圳市全民素质提升计划

19. 艺术型人的特点 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 • 喜欢自我表达 • 富有想象力、创造力 • 追求美感 • 喜欢多样性与变化性 • 编辑、作家 • 艺术家 深圳市全民素质提升计划

20. 社会型人的特点 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 • 对人感兴趣 • 良好的人际交往技能 • 服务他人 • 帮助别人解决问题 • 服务员、营业员 • 教师 • 护士 • 学校辅导员 深圳市全民素质提升计划

21. 企业型人的特点 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 • 向人推销自己的产品或观点 • 追寻领导力与社会影响 • 有抱负，雄心勃勃 • 言语说服能力强 • 销售/管理人员 • 工厂厂长 • 个体户经营者 深圳市全民素质提升计划

22. 喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计\出纳 文秘 常规型人的特点 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 深圳市全民素质提升计划

23. 职业探索职业规划举例引语 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 • 如何买沙发？ 深圳市全民素质提升计划

24. 能力 性格 兴趣 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 促进学生对自我的了解，提高职业规划意识 自我探索 价值观 深圳市全民素质提升计划

25. 何为性格？ 是个体在生长发育过程中不断接受社会影响和教育熏陶，通过自身的实践，在青少年时期渐渐形成并定型下来的 。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上。 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 深圳市全民素质提升计划

26. 性格——职业生涯规划的因素之一 职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因 此我们可以每天都去做喜欢并且适合我们所做的事情。 可以促进我们对工作的兴趣。 性格与职业生涯发展的关系 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 深圳市全民素质提升计划

27. 性格理论从四个维度考察个人的偏好： 能量倾向：Extraversion (E)外倾Introversion (I) 内倾 接受信息：Sensing (S) 感觉iNtuition (N) 直觉 处理信息：Thinking (T) 思考Feeling (F) 情感 行动方式：Judging (J) 判断Perceiving (P) 知觉 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 非常清晰 清晰 中等 不明显 中等 清晰 非常清晰 深圳市全民素质提升计划

28. 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 内倾(内向) I 外倾(外向) E 善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大主动参与大家许多广度 ⊕ 通常保留 ⊕ 情绪和想法不轻易流露⊕ 先听，后想，再说⊕ 固定的朋友⊕ 静静反思⊕ 个人⊕ 少数⊕ 深度 深圳市全民素质提升计划

29. 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 直觉 N 感觉 S ⊕ 可发明、改革⊕ 风格、方向⊕ 革新、将来⊕ 第六感⊕ 任意的⊕ 变化⊕ 预测将来⊕ 基于想象、灵感 明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验 深圳市全民素质提升计划

30. 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 情感 F 思考 T 客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕 ⊕ 主观、仁慈⊕ 赏识，也喜欢被表扬⊕ 协调⊕ 基于体验的⊕ 关注人和关系⊕ 善良、善解人意⊕ 心灵⊕ 价值、人情⊕ 法不容恕、情有可原 深圳市全民素质提升计划

31. 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 判断 J 知觉 P 按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力 ⊕ 随遇而安⊕ 不断体验⊕ 确定基本方向⊕ 灵活的、即兴的⊕ 喜欢开放、获取⊕ 好奇⊕ 新的发现⊕从最后关头压力中得到动力 深圳市全民素质提升计划

32. 促进学生对自我的了解，提高职业规划意识 自我探索 能力 性格 兴趣 价值观 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 深圳市全民素质提升计划

33. 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 已知的区域： 别人知道 我也知道 背面的区域： 别人知道 我不知道 能力倾向/天赋（Aptitude,gift） 每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。 隐藏的区域： 别人不知道 我知道 内在的、潜在的、 需要开发的： 别人不知道 我也不知道　潜能区 深圳市全民素质提升计划

34. 能力 专业 价值观 兴趣 第二单元 职业生涯发展条件与机遇/第二节 发展要立足本人实际 怎样进行职业规划 平衡决策法的运用 职业 深圳市全民素质提升计划

35. 谢谢！愿伴随大家共同成长！