聖 母 節

1. 聖 母 節 Navaratri Celebration Oct 08 ~ Oct 17. 2010 國際生活的藝術基金會 The Art of Living Foundation

2. 聖母節（Navaratri）的意義 Guruji 古儒吉大師說: Nava (納瓦) 是九的意思 Ra (拉) 是夜晚的意思 Tri (翠)　是指我們生命的三個層面 　　　　　身體、心智和靈魂 因此， 聖母節 Navaratri 「納瓦拉翠」 意味著讓我們生命所有的三個層面獲得九天九夜的休息！

3. 一個非常愚鈍、厚臉皮、感覺又遲鈍的人， 我們怎麼稱呼他？ 水牛（Buffalo）！（笑聲！） 只有聖母擁有創造、維繫和摧毀的聚合能量才能消滅這頭水牛。 就像一個嬰兒要花九個月的時間出生 聖母花九天的時間休息！ 而在第十天所誕生的是純淨的愛和虔誠奉獻 因而聖母藉此戰勝象徵懶惰和遲鈍的水牛！

4. On Navaratri 聖母節慶典 之一 納瓦拉翠（Navaratri－聖母節） 聖母節Navaratri－是指九個夜再加上新夜的意思。 創造發生於黑暗之中，在母親的子宮裡，在泥土裡的幽深之處。子宮裡的九個月就像靈魂穿上人形之外衣所經的九個漫長的夜晚。 夜晚提供了休息與新活力。每到夜晚時分，整個創造界進入沉睡，也包括了那看守靜心所的守夜人。當夜晚降臨的時刻，人們離開工作回到了家，慶祝、歡笑並且祈禱。 聖母節的九個夜十分珍貴的，因為它們具有精微的能量；精微面得到滋潤充實。精微的創造界由來自聖母（Mother Divine）的六十四道脈流所掌管，這些脈流負責了所有塵世間與靈性上的回復更生。它們純粹是人們覺醒意識的一部分。慶祝這九個夜的目的在重新點燃那些神性的脈流，並喚醒我們內在生命的深度。淨化你的身體，並淨化你的靈魂。 以水滌淨你的身體，以知識,調息和淨化呼吸法洗滌你的靈魂。

5. On Navaratri 聖母節慶典 之二 就像我們出生前，在母親的子宮裡待了九個月， 我們要利用這九天的時間回歸自己的源頭。 在這九天我們要靜心、參加唱場、保持寧靜並與知識為伴。 這段期間 前三天由惰性（Tamo Guna）所主宰，稱為卡利（Kaali）。 中間三天是由變性（Rajo Guna）所主宰,稱為瑪哈拉克西米（Mahalakshmi） 而最後三天則是悅性（Sato Guna）所主宰，稱為莎拉絲瓦帝（Saraawati）。 而當我們從惰性移向悅性時，勝利就出現了-- 戰勝了我們自己邪惡的傾向，例如：渴好與厭惡，與生俱來存在我們遺傳因子中的負面傾向(這些傾向唯有透過唱場才能改變)，以及狹隘的心胸(梵文意指懶惰的公牛）。 前三天的祈福，主要是獻給靈修道路上一切障礙的移除者與摧毀者-Durga（杜卡）。這些障礙在人們心中以憤怒、貪婪、憎恨、情慾、驕傲、忌妒等等形式出現，在重建內在前，要先剷除這些障礙。就像為了建造適合居住的房子，在遷入居住前，障礙必須連根拔除，建築物也要清掃整理或夷平重造。

6. On Navaratri 聖母節慶典 之三 烏帕瓦斯 Upavaas 烏帕瓦斯 Upavaas通常我們將之稱為斷食，真正的意思是「靠近坐著」；接近上師。 當你接近上師，本我時，你是如此的置於至福中，你甚至忘了要吃飯或喝水！你不會感到飢餓或口渴。然而現在人們卻誤解了烏帕瓦斯（Upavaas），把它當作是斷食。 偶而斷食一次是好的，斷食一天或是兩天。然而，以烏帕瓦斯之名卻吃油炸食物（例如：炸薯條等等）那是沒有價值的。吃些水果。傾聽你自己身體的話，這才是重點。例如，讓它在每天三餐消化食物之間給它一些時間休息。當你照顧到身體，它就得到休息，心智也會變得寧靜。你不必藉著斷食來取悅上帝。而是用它來淨化你自己的身體以及心智。 觀照寧靜也是很好的。不一定每個人都要禁言，只是去避免無謂的談話。能夠做到部分的禁言（Ardha Maun ─partial-silence）也是很好的。 帶著笑容禁言，烏帕瓦斯（Upavaas）就會出現。

7. On Navaratri 聖母節慶典 之四 聖母節接下來的三天我們祈福獻給 拉克西米（Lakshmi）—象徵財富及靈性的豐碩、圓滿。 接著杜卡（Durga）剷平個性的陳舊結構後，於是開始重新建構。 拉克西米象徵著靈性的開展，被視為高貴、和諧和善良的化身。 在此階段，慈悲、不動心、純潔、超脫、施捨、宇宙之愛、統合、心胸寬大、心性穩定等等的神性特質開始開展，性靈愈加豐富，帶來心智的穩定。

8. On Navaratri 聖母節慶典 之五 唱頌的價值 The Value of Chanting 你在唱巴將時，聲音能量的振波會被體內每個細胞所吸收，這將會點燃你內在的能量並提升意識。你的全身浸泡於能量中，轉變於是發生了。 就像麥克風吸收聲音而將之轉變成電流般，身體吸收振波而將之轉變成意識。 假如你坐著聽人閒言閒語或聽激昂狂暴的音樂，那麼那種能量就被你的身體吸收了，而給你一種不舒服的感覺。 當你聽聞知識，或全心全意唱頌時，那會提升你的意識。

9. On Navaratri 聖母節慶典 之六 雅佳納（Yagna）的禮拜儀式 雅佳納（Yagna）的禮拜儀式可以創造能量，而能量創造意識、覺知。更高的覺知使你接近真理，而真理是個見證者。要明白一切皆是發生，你需要更高的覺知。而要出現更高的覺知，你必需強化生命能量。 生命能量可經由以下各項強化： • 情緒之高潮。 • 上師之臨在。 • 歌唱與唱頌。 • 佈施而無施予者之心態；服務而無作為者之心態。 • 斷食；新鮮的食物。 • 調息法、淨化呼吸法、靜坐。 • 禁語。 • 洗冷水澡。 • 完全耗竭能量；不讓睡眠征服。 以上之加總即是雅佳納的禮拜儀式。（摘選自每週知識#174, 第四集）

10. On Navaratri 聖母節慶典 之七 聖母節的最後三天是獻給莎若絲瓦帝（Saraswati） 莎若絲瓦帝（Saraswati）是象徵智慧的賜予者。 莎若絲瓦帝藉著展現靈魂潛伏的力量與潛在的莊嚴來啟發你。 莎若絲瓦帝意味著充滿純淨（Sattwa）。 當純淨性在人類個性中發展時，理智會清晰明亮，被導向直覺的啟明狀態。 莎若絲瓦帝被比喻為茉莉花。花朵不僅潔白，且散發出芳香。只要存在著純淨，就有芳香和光明。幫助你超越我執的藩籬，深究那超覺的領域。最後，無知被消滅，意識的光輝展露無遺。

11. On Navaratri 聖母節慶典 之八 這九天好好的與自己為伍，不要讓任何的抱怨出現。 抱怨會將你拔除。 讓自己根植於內在的沃土，帶著微笑拋開一切並深入內在。 聖靈的各個層面在這九天都得到庇護。 有如生命在子宮裡九個月的成形，利用這九天深入內在，去形成嶄新的性靈。 於是一切不好的業力和印象會被洗刷掉。 納瓦拉翠先是淨化個人的意識，然後是宇宙意識及創造界。

12. On Navaratri 聖母節慶典 之九 聖母節到第九天的最後（Aradhana），是讓我們的內在煥然一新。 納瓦（Nav）也是「新」的意思。這是九個新的夜晚。 克里希納過去常常在聖母節時做很多的聖母祈福的禮儀（Devi Pujas）。他說：「我先浸潤於自己的自性中（Prakruti ─nature），接著展現創新。」因此讓自己浸潤在自性中，然後全新展現。我們愈深入自己的內在，創造界愈加歡欣於慶祝中。  這些雅佳納（Yagna－祝福的禮拜儀式）讓生命的所有層面如此美麗並盡含於其中。它包括了舞蹈、音樂、食物、歡慶以所有一切。生命中的任何一個層面都不會被遺失。

13. Jai Gurudev! 生活的藝術 The Art of Living