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佛山無影腳

佛山無影腳. 毽子的由來. 踢毽子 = 蹴踘 「蹴踘」是我國民間一項歷史悠久的傳統體育活動， 在公元前 2679 年黃帝時代開始流行，當時在宮廷、軍中及民間都有不少人喜歡此項運動。 『 蹴踘 』 別名「踢箭子」，俗稱「踢毽子」，它是古代皇帝所發明的一種足球運動所演變而來。. 毽子的由來. 元 、 明 時期仍沿用 北宋 舊的玩法，只是競賽風氣已日漸沒落，最後演變成一個踢毽子的遊戲。 到了 北宋 末期，「蹴踘」的玩法已不同，和 唐朝 時所玩的有點區別。. 毽子的由來.

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  1. 佛山無影腳

  2. 毽子的由來 • 踢毽子=蹴踘 「蹴踘」是我國民間一項歷史悠久的傳統體育活動， 在公元前2679年黃帝時代開始流行，當時在宮廷、軍中及民間都有不少人喜歡此項運動。『蹴踘』別名「踢箭子」，俗稱「踢毽子」，它是古代皇帝所發明的一種足球運動所演變而來。

  3. 毽子的由來 • 元、明時期仍沿用北宋舊的玩法，只是競賽風氣已日漸沒落，最後演變成一個踢毽子的遊戲。 • 到了北宋末期，「蹴踘」的玩法已不同，和唐朝時所玩的有點區別。

  4. 毽子的由來 • 民國初年，踢毽子在大陸上成為男女不分，老幼咸宜，人人會踢，家家推行一種極為有益健康的活動。民國34年，第六屆全國運動會上，曾把踢毽子列為國術比賽項目。 直到民國64年六月，教育部普遍推行民俗體育活動，踢毽子即為項目之一。

  5. 毽子的由來 • 現今踢毽子已在全國各國民中小學受到熱烈推展，教育部更每年組成中華民青少年民俗運動訪問團，將踢毽子等運動介紹到世界各地去。

  6. 踢毽子的好處 • 不受人、時、地、氣候之限制。 • 運動量適中，且安全較無危險性。 • 材料易取便宜，花式變化無窮。 • 有輔助如足球、舞蹈等運動的功能。 • 在醫學上，對下肢有矯治復建功能。

  7. 毽子踢法 • 四個基本動作 1、膝部 2、腳內側 3、腳背 4、腳外側

  8. 毽子踢法 • 膝部 1、單腳支撐身體 2、另腿膝部屈曲 3、用膝頭對入大 腿約一拳頭位觸毽

  9. 毽子踢法 • 腳內側 1、單腳支撐身體 2、右／左大腿帶動小腿屈膝上擺 3、腕關節為軸 4、踢毽的一剎那時，踝關節內屈端平及鎖緊 5、用腳弓內側把毽向上踢起

  10. 毽子踢法 • 腳背 1、可用屈踢，直踢兩種方法 2、單腳支撐 3、用大腿帶動小腿，屈膝屈踝上擺，使毽向上踢起 4、用腳插過毽的底部，小腿用力，屈踝弓腳，利用腳趾把毽向上踢起 5、用大腿帶動小腿屈膝向前擺，腳背鎖直，扣腳趾，小腿加速向前踢 6、講求協調，放鬆和發力

  11. 毽子踢法 • 腳外側 1、單腳支撐身體 2、另腳大腿帶動小腿 3 、髖關節為軸 4 、屈膝腳向體外側上擺 5 、踢毽的一剎那勾足尖 6 、踝關節外屈端平及鎖緊 7 、用腳背外側把毽向上踢起

  12. 機智問答(一) • 踢毽子在古時候 又稱為？ 答：蹴踘

  13. 機智問答(二) • 踢毽子類似現行哪種流行的運動？ 答：足球

  14. 機智問答(三) • 踢毽子可用哪四個地方去踢？ 答：膝部、腳內側、 腳背、腳外側

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