プロコーチ養成講座４－２

プロコーチ養成講座４－２ ビズモ　四辻　誠一

目的　と　ゴール • 習慣を作り出す　戦略を学ぶ • すぐに　　行動を起こさせるためのプロセスと学ぶ • 基本的なコーチングスキルを磨く • 自分のスタイルでコーチングをする • 今日のゴール • リストアップするスキルを学ぶ • リストアップ（棚卸） • 決断させる • すぐにやる、やめるフローのステップ１の理解を深める

はじめる、やめる　プロセス

リストアップ スキル複合スキルほとんどがリストアップから始まります。 • リストアップするとどんな効果があるのか？ • リストアップをする時にどうするリストアップがうまく行くのか？・気持ちをかるくする・全体が分かる・他のことにも気づける・エネルギーがはかれる・気持ちいい・可視化出来る・解放感がある・意識出来る・スタート地点が分かる・ストレスが軽くなる・目標を決める・自由度を上げる・良い、悪いの判断をしない・助走をつける・道具を使う・宿題を出しておく・目的を明確にする共有する・視点を増やす為に提案をする・

エクササイズ • 実際にリストアップしてみましょう。 • やり方　　5分間のコーチングをします。 • Aさんbさん　　ｃさん • コーチ、クライント、オブザーバー • コーチは、出きるだけ頑張って質の　　　　　　　　　　　　　　　　　　高いリストを作ってください。　 • クライアントは、本気でコーチングを受けてください。 • オブザーバーは、自分の為に聞いてください。 • 何を聴くのか？　　参考になった質問　　　　　　　　　　　　　　自分ならこんな視点で質問する。

目標、行動を決める • リストが出来たら、次は、決定する。 • 3つ以上の中から選択する • 自分で決める。　クローズクエッション • OO以外を探す、見つける • 大きなグループを見つけるとエネルギーが集中させることが出来ます。（絶対にやらないこと、どうしてもしたいこと、やりたくないことこと） • 優先順位 • 優先するべき軸を見つける。このセッションの目的や目標または、クライアントの価値　　 • ゼロベース思考 • 時間や費用を掛けたものは、もったいないと言う思考が働きます。　ここを０として、今からはじめるとすると本当にはじめるのか？を確認する

エクササイズ • 実際にリストアップしてみましょう。 • やり方　　5分間のコーチングをします。 • Aさんbさん　　ｃさん • コーチ、クライント、オブザーバー • コーチは、出きるだけ頑張って質の高いリストを作ってください。　 • クライアントは、本気でコーチングを受けてください。 • オブザーバーは、自分の為に聞いてください。 • 何を聴くのか？　　参考になった質問　　　　　　　　　　　　　　自分ならこんな視点で質問する。

まとめ • リストアップすることで、行動に向けて５０％のことが、　　解決する • リストアップは、目標をイメージ出来ない人でも行動目標を作るのにとても行こう。　　行動イメージを作ってからビジョンを作ることも方法の一つです • リストアップを上手くするポイント • 助走をする、道具を使う、有効な視点を持つ • 絞る、決定する　ポイント • 3つ以上の中から選択する • 自分で決める。　クローズクエッション • OO以外を探す、見つける • 優先順位 • ゼロベース思考

プロコーチ養成 講座４－２