1 / 23

10 bí quyết sống lâu

10 bí quyết sống lâu. Người Trung Quốc có câu: "Không sống nổi 100 tuổi, lỗi chính là tại mình". Nếu làm được 10 điều sau thì việc sống lâu trăm tuổi là trong tầm tay. Sinh 1925. PAUL NEWMAN. 2007, 82 tuổi. 1960.

lamont
Download Presentation

10 bí quyết sống lâu

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. 10 bí quyết sống lâu

  2. Người Trung Quốc có câu: "Không sống nổi 100 tuổi, lỗi chính là tại mình". Nếu làm được 10 điều sau thì việc sống lâu trăm tuổi là trong tầm tay.

  3. Sinh 1925 PAUL NEWMAN 2007, 82 tuổi 1960

  4. 1. Có mục tiêu:Cần quyết tâm muốn sống khỏe chỉ có sức khỏe tốt, cuộc sống mới chất lượng cao.

  5. ELIZABETH TAYLOR Sinh 1932 1958 2007, 72 tuổi

  6. 2. Thư giãn: Hãy thư giãn một chút khi phiền muộn: Trồng hoa, chăm cây, câu cá, thả chim, du lịch, đọc sách... giúp tâm hồn khoáng đạt.

  7. Sinh 1930 CLINT EASTWOOD 1965 2007 77 tuổi

  8. 3. Nên quên:Quên tuổi tác, quên bệnh tật, quên hận thù….Nói già, già sẽ đến, nói bệnh, bệnh tự sinh.

  9. Sinh 1926 1954 Queen Elizabeth II 2007 – 81 tuổi

  10. 4.Vận động:Đừng lười vận động. Tốt nhất là đi bộ, mỗi ngày khoảng 3 cây số trong vòng 30 phút

  11. 1961 Sinh 1925 MARGARET THATCHER 2007, 82 tuổi

  12. 5. Giảm tinh bột:Tuổi càng cao càngnên thanh đạm chủ yếuăn rau quả...Giảm bớt thịt, trứng, cá, mỡ …Và đừng ăn quá no.

  13. 80 tuổi2007 Sinh 1927 ROGER MOORE 1958

  14. 6. Giảm ham muốn:Lòng tham làm giảm thọ. Vứt bỏ danh lợi, và các điều phiền muộn để đầu óc thanh thoát thảnh thơi, và hạnh phúc.

  15. Sinh 1934 SOPHIA LOREN 2007, 73 tuổi 1953

  16. 7. Nhân nhượng:Hãy chân thành với nhau, đặt chữ Nhẫn lên trên. Làm nhiều việc thiện, khoan dung với mọi người.

  17. 1961 BRIGITTE BARDOT Sinh 1934 2007 , 73 tuổi

  18. 8. Giao hảo:Cô đơn có hại cho sức khỏe. Cô độc lâu não bị thoái hóa. Có nhiều bạn bè tốt sẽ gia tăng hứng thú cho cuộc đời.

  19. 2007, 67 tuổi 1970 RAQUEL WELCH Sinh 1940

  20. 9. Giảm rượu, bớt thuốc lá:Chút rượu vang thì tốtnhưng đừng quá nhiều.Còn thuốc lá là bạncủa các bệnh tim mạch.

  21. 2007, 63 tuổi Sinh 1947 1976 ARNOLD SCHWARZENEGGER

  22. 10. Cởi mở:Tâm tình khoáng đạt, chớ so kè với mọi người, luôn giữ cho tâm lý cânbằng.Vui vẻ giúp bạn bè, và đọc sách giải khuây.

  23. Bonne Méditation Nào cùng suy tư February 10, 2008 NHC Musique : Brian Eno_An Ending (Ascent)

More Related