قبل أن تتصفحي العرض المحتوى الموجود في العرض للدكتور / محمد فهمى

1. قبل أن تتصفحي العرض المحتوى الموجود في العرض للدكتور / محمد فهمى من موقعه الرسمي على الشبكة العنكبوتية ولكني نظمته في عرض للإستفادة منه في ورش العمل لذلك جرى التنويه حفظاً لحقوق الجميع T. Mimo

2. المملكة العربية السعودية وزارة الـــــــتربية و الــتعلــيم كيف تصبح ناجحاً وتُحقّق أهدافك؟ http://teacher-helper.spaces.live.com

3. ،،إذا لم تُخطّط لحياتك سيُخطّط لها الآخرون وتجد نفسك تابعاً لغيرك ،،

4. كيف تُحوّل الأمنية إلى هدف ؟

5. 5 خطوات رئيسية

6. 1- تحديد ما تريد ( ماهو الذي أُريده ومتى أُريد تحقيقه ) أينستحضر الهدف ونكتب له على الأقل 5 دوافع أو أسباب وأقرأ الهدفكل يوم مرتين حتى تتولد الرغبة لتحقيقه،، 2- تسأل نفسك عن الشروط والتضحيات المطلوبة لتحقيق الهدفوالعوائق التيتصرفك عن الهدف أو تحول دون تحقيقه،، 3- تجمع مقدراتك وإمكانياتك ،، 4- تعرف الدليل : أيمتى تستطيع أن تقول أنك قد حقّقت الهدف ووصلت إليه ،، 5-تُحدّد واجباتك فيتحقيق هذا الهدف،،

7. ،،الدوافع هيمفاتيح النجاح،، ،،الدوافع هي المُحرّكة للإنسان،، ،،واليأس مرحلة يصل إليها الإنسان عندما تنعدم عنده الدوافع،،

8. أنواع الدوافع 1-   دوافع داخلية ( مثل الرغبة فيالحياة ) 2-   دوافع خارجية " تشجيع الغير مثل : محاضر ،  كتاب ،  صديق ،  قريب ،  عن طريق الإيحاء

9. استراتيجيات الدوافع الداخلية

10. أ – التركيز على الهدف ( بكتابته وقراءته عدة مرات يومياً ).. ب-التنفس ( تنفس بسرعة طبيعية وبقوة ).. ج – تحركات الجسم ( حركة نشيطة توحيبالجدية والنشاط وليس بالسلبية والكسل والإحباط ).. د – التأكيدات الإيجابية ( دائماًتردد بينك وبين نفسك أو بصوت مسموع ،،أنا قوي.. أنا واثق من نفسي.. أنا ياما قابلتنى تحديات قبل كدة وحليتها ،،مع التكرار تتحول إلى إعتقاد ).. هـ - خلق الرابط الذهنيفى العقل اللاواعي: عندما تتنفس بقوة وتحدث تحركات جسمية دالة على النشاط والتصميم والعزيمة مع التأكيدات الإيجابية عندها يتولد الرابط الذهني فيالعقل اللاواعي فيالمخ حتى ولو كانت حالة الإنسان النفسية غير جيدة أو فيحالة يأس..

11. و – الدوافع وخط الزمن ( الإنجازات الماضية) : كل إنسان له فيتاريخ ماضيه مايحتاج لنجاح حياته فلا بُدّمن تذكر إنجازاته الماضيةمن وقت لآخر.. ز – نشاطات إيجابية يومية :  مثل ممارسة الرياضة أو القراءة..... الخ .. ح – مذكرات النجاح : أكتب في أجندة يومياًعلى الأقل شيئينإيجابيين عملتهم أثناء اليوم مثل تصرف جيد فيموقف ما أو عبادة جيدة أو حل مشكلة معينة.. وانظر إليها قبل النوم .. ط – استحضار الموارد الشخصية : أنت رائع فيماذا؟ يمكنك عمل ماذا؟ حاصل على شهادات في ماذا؟ خبرات ؟ دورات ؟ تفكيرك ؟ هواياتك ؟ معارفك ؟ من يمكنهمساعدتك إذا لم تستطع فعل شيء؟

12. كل منّا عنده أمل ، كل منّا يريد السعادة ، ولكن لماذا يصل البعض ويتعثر البعض ؟

13. بسبب التسويف والمماطلة فيتحقيق الهدف

14. الخوف : مجموعة المخاوف داخل الإنسان ( الفوبيات ) تعرقله عن المضي قُدماًلتحقيق أهدافه مثل الخوف من الفشل – الخوف من نظرة الناس لو تم الفشل – الخوف من المستقبل - ......الخ

15. الصورة الذاتية: لكل منّا صورة بداخله تشمل إنطباعه عن ذاته من تاريخه وخبراته وتخيل لعيوبه ومزاياه وإمكانياته وطموحاته أي هينظرة الإنسان لنفسه داخلياًوإحساسه بقدراته ، وهذه الصورة هي التي تُحدّد مدى ثقة الإنسان بنفسه أم لا وتُحدّد أيضاًهل عنده روح مغامرة أم لا !! هذه الصورة هيالسبب الرئيسي فيأن يتراخى الإنسان عن تحقيق أهدافه التييرى – من وحي صورته الذاتية– أنها أكبر من إمكانياته ولن يصل إليها أبداً،، ولكن الإنسان العاقل لا بُدّأن يفكر فى كل الإحتمالات بل و يسأل نفسه: ما أسوأشيء ممكن يحصل ؟ وبعد ذلك يمضي قُدماً فيتحقيق هدفه ،، الفاشل دائماً يُكرّر أن الناجح محظوظ ولكن الناجح هو الذييصنع نجاحه ،،

16. وضع الهدف في حيّز التنفيذ العمليالعاجل والإلحاح في ذلك

17. فمن المهم جداًلتحقيق الأهداف أن يضع الإنسان هدفه في حيّز التنفيذ العملي حالاً.. الآن .. بمُجرّد توقد الفكرة والأمل عنده دون تسويف أو مماطلة إلى الغد لأن الغد قد لايأتيوحتى لو أتى قد تكون طاقتك الذاتيةليست بنفس القوة تخيل إنسان ذو دوافع وطاقةومهارة دون أن يضع ذلك فى حيّز التنفيذ العمليالآن .. لا شك أنه إنسان مسكين بل سيُصاب بالمرض النفسيلأن كل ذلك سيضيع سدى،،

18. ولا ينطبق هذا على الأهداف التيمن الممكن أن تتحقق فى ساعات فحسب ولكن أيضاًعلى الأهداف التييحتاج تحقيقها إلى سنوات حيث يسير الإنسان يومياًخطوة إيجابية فيطريق تحقيق أمله " امشيكل يوم 10 سم فيطريق تحقيق حلمك " حتماًستصل مع الوقت مهما طال المشوار وعندما يقل حماسك تذكر دائماًالنتائج وتخيّل النجاح حتى تجدد دوافعك ويزداد الأمل من جديد وتذكر دائماًأن الشتاء هو بداية الصيف وأن الظلام هو بداية النور وأن الأمل هو بداية النجاح،،

19. وجهة نظر شخصية : جميع ماتقدم حقيقة جربتها شخصياً دفعتني دفعاً للسير قُدماً وأتمنى أن أواصل ذلك تزداد العقبات ولكن كوني ثابتة تجاه هدفك دائماً وأبداً ولا تستمعي للمُحبطين من حولك أبداً T.Mimo http://teacher-helper.spaces.live.com