1 / 16

Koululaisen lihavuus - potilastapauksia

Koululaisen lihavuus - potilastapauksia. Outi Hollo Lastenlääkäri Turun lasten ja nuorten pkl 11.4.2013. Lihavuus. on itsenäinen sairaus (ICD-10 E66.0) ylipaino on lihavuuden riskitekijä

lilith
Download Presentation

Koululaisen lihavuus - potilastapauksia

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Koululaisen lihavuus - potilastapauksia Outi Hollo Lastenlääkäri Turun lasten ja nuorten pkl 11.4.2013

  2. Lihavuus • on itsenäinen sairaus (ICD-10 E66.0) • ylipaino on lihavuuden riskitekijä • riskitekijöihin (eli koululaisen lihomiselle altistaviin elintapoihin) vaikuttaminen on terveydenedistämistyötä • Terveyserot! • Terveystiedon opetus kouluissa • Käypä hoito -suositus • Turussa kouluterveydenhoitajien avuksi on laadittu interventiota varten sisältöohjeisto

  3. Turkulaisista koululaisista Alakouluissa • ylipainoisia 13-15%, lihavia 5-9% • 4-luokkalaisista lihavista 10% oli ylipainoisia ja 1,5% normaalipainoisia 6. luokalla • 4-luokkalaisista ylipainoisista 25% oli normaalipainoisia 6. luokalla Erityiskoulussa (ala/yläkoulussa) • ylipainoisia ja lihavia tyttöjä 27/28 %, poikia 29/36 %

  4. Pikkukoululainen

  5. Pikkukoululainen • Neuvola • tärkeä lihomistaipumuksen esiintuoja • I lk: vanhemmuuden roolikartta • Rytmitön ja rajaton arki • ruokapäiväkirja voi havainnollistaa • ARKISIRKUS HALLINTAAN!

  6. Yläkoululainen

  7. Yläkoululainen • Kasvukäyrien avulla voi havainnollistaa painorajoja ja lab.kokeilla lisäksi terveysriskejä • Vanhempien ja koko perheen sitouttaminen painonhallintaa tukeviin elintapoihin • Vanhempien oma esimerkki tärkeä • Vanhempien T2D-riskipisteet • ruokakartta • koulu: ’kasvamme yhdessä’ –illat vanhemmille ja 7-luokkalaisille

  8. Ruokakartta

  9. Sokerirasitustesti • kun ikä yli 12 v ja pituuspaino yli +60 %

  10. KOKO PERHEEN YHTEINEN ASIA

  11. Lukiolainen

  12. Lukiolainen • Elintapamuutos on nuoren oma päätös • ’ravinnon muutos vs paino’ • Huom. voimavarat • Huomioi syömishäiriön mahdollisuus • Laihduttaminen ja painonhallinta • (Netti)ruokapäiväkirja/liikuntapäiväkirja • antaa koko ajan palautetta • motivoitunut saa tukea muutokselle

  13. Ravinnon muutos vs. paino/v 100-kiloisella (lähde: Patrik Borg/UKK) • Ateriarytmin tasaaminen >10% • Kasviksien lisääminen joka aterialle >10% • Energiapitoisten juomien vähentäminen 5-7% • Herkkujen kohtuullistaminen 4-5% • Kuitupitoisemmat viljatuotteet 3-4% • Enemmän proteiinia 2-4% • Vähemmän sokeria 2-4% • Sopivasti rasvaa 2-4% • Parempia rasvoja 0,5-1% • Enemmän liikuntaa 0-3% • Syömisen normalisoiminen >10%

  14. Motivaation herättely/ylläpito • Onko muutos houkutteleva? • Auta näkemään etuja • Auta tekemään päätös (konkreettinen tavoite) • Uskotko voivasi saavuttaa tavoitteen? • Kasvata uskoa esim. listaamalla voimavaroja • Auta huomaamaan ympäristön tuki (oikeat ihmiset vastaanotolle) • Tarjoa konkreettisia keinoja • Koetko edistyväsi? • Kasvata onnistumisen tunnetta (huomio positiivisiin asioihin) • Ole kiinnostunut • Kehota palkitsemaan • Siedätkö takaiskuja? • Pohdi ennalta suhtautumista ja toimintatapoja

  15. Ylipaino ja lihavuus • Pikkulapset/pikkukoululaiset • PERHEEN ARKISIRKUS HALLINTAAN • Isommat peruskoululaiset • Painonnousun pysäyttäminen • KOKO PERHE MUKAAN MUUTOKSEEN • Opiskelijat • Maltillinen laihdutus • ARVOSTA ITSEÄSI, PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI

  16. Tärkeintä on että kaikki lapset ja nuoret tuntevat itsensä hyväksytyiksi sellaisina kuin he ovat – hyvä itsetunto on merkittävä suojaava tekijä elämän stressitilanteissa!

More Related