مساق الاصابات الرياضيه والعلاج الطبيعي والتاهيل الطبي لها

1. خروج مساق الاصابات الرياضيه والعلاج الطبيعي والتاهيل الطبي لها للمزيد من المعلومات الرجاء الضغط هنا . سنتناول في هذا المساق المواد التاليه :- 1:- مفهوم الاصابه والمرض واسباب الاصابه 2:- مفصل الكتف 3:- الالتواء 4:- الخلع 5:- الكسر 6:- التمزق العضلي 7:- التقلص العضلي 8:- اصابه الاوتار والعضلات 9:-الاصابات التي تحدث حول مفصل المرفق 123456789

2. الرجوع للصفحه الرئيسيه • مفهوم الاصابه:- • هي اصابه تحدث لجسم الانسان نتيجه قوه خارجيه فور وقوع الاصابه . • مفهوم المرض:- • هو عباره عن عمليه متطوره منذ بدء السبب حتى ظهور المضاعفات وقد يكون هذا المرض بطيئ او سريع او حاد او مزمن او يصيب أكثر من عضو من اعضاء الجسم الحيويه. • ............................................................................................................ • اسباب الاصابات:- • 1- عدم الاحماء الكافي نتيجه عدم ممارسه النشاط الحركي. • 2- سوء التغذيه. • 3- عدم الاهتمام في ارتداء الملابس الرياضيه المريحه. • 4- المنشطات الاصطناعيه. • 5- الضغوط النفسيه والعصبيه. • 6- سوء التدريب او عدم التخطيط للتدريب. • 7- اهمال اجراء الكشف الطبي.

3. الرجوع للصفحه الرئيسيه • مفصل الكتف :- • يعتبر مفصل الكتف من المفاصل الزلاليه , اي يعمل بكافه الاتجاهات . • وهو مسؤول عن كل الحركات في الجسم بشكل مباشر . • ملاحظه:- كلمه زلالي تعني ان المفصل شامل لجميع الاتجاهات وهي كالتالي : • حركات الثني , حركات المد , حركات التقريب , حركات التبعيد , حركات الدوران (اللف للجهه النسيه والوحشيه) , حركات القبض , وحركات البسط . • هنالك 3 مفاصل رئيسيه للكتف والتي تثبت عظمه الترقوه وهي :- • 1- المفصل الحقي العضدي. • 2- المفصل القصي الترقوي. • 3- المفصل الاخرومي الترقوي. • العضلات المحيطه بمفصل الكتف :- • 1- العضله الداليه. • 2- العضله العضديه ذات الرأسين والعضله العضديه ذات الثلاث رؤوس. • 2- العضله شبه المنحرفه.

4. الرجوع للصفحه الرئيسيه • اصابه الالتواء :- • الالتواء :- هو عباره عن تمزق جزئي او كلي في رباط او اكثر من رباط في مفصل الكتف او مفاصل الجسم المختلفه المتحركه. • أعراض الالتواء :- • 1- الم فور وقوع الاصابه. • 2- ازرقاق بشكل دائم او ثبات حول الاصابه. • 3- احيانا تكون هنالك صعوبه في تحريك المفصل نتيجه التورم. • 4- التهاب الغشاء الزلالي (يحدث في مفصل الكتف او الاربطه). • اسعاف الالتواء :- • 1- استعمال الكمادات البارده لمده 3 ايام (72 ساعه) ويفضل اكياس من الثلج. • 2- وضع رباط ضاغط على شكل 8 او X . • 3- رفع العضو المصاب الى مستوى اعلى من مستوى القلب. • 4- راحه العضو المصاب.

5. الرجوع للصفحه الرئيسيه • اصابه الخلع :- • الخلع :- هو خروج غير طبيعي للعظام عند منطقه تلاقي مفصلين او اكثر حول مفصل الكتف او احد مفاصل الجسم المختلفه. • انواع الخلع :- • 1- الخلع الحديث:- مضى عليه بضعه ايام لا تتجاوز ال 3 ايام. • 2- الخلع القديم:- مضى عليه بضعه اسابيع. • 3- الخلع المتكرر:- ما بعد العلاج يتكرر الخلع السابق. • 4- الخلع المصحوب بالكسر:- وهو اصعب انواع حالات الخلع. • اعراض الخلع بشكل عام :- • 1- تشوه في مكان الاصابه. • 2- انعدام كلي في الحركه. • 3- تورم في مكان الاصابه. • اسعاف الخلع بشكل عام :- • يتم اسعاف الخلع بشكل عام عن طريق تثبيت العضو المصاب كما هو برباط ضاغط ومن ثم نقل المصاب الى اقرب مشفى موجوده.

6. الرجوع للصفحه الرئيسيه • اصابه الكسر :- • الكسر:- هو عباره عن انقسام مفاجئ في احد عظام الجسم يقسمها الى جزئين او اكثر بسبب قوة زائده تزيد عن قدره العظام لمقاومه هذه القوه. • اسباب الكسر :- • 1- اسباب مباشره: مثل سقوط جسم غريب او قوه خارجيه بشكل مباشر على احد عظام الجسم. • 2- اسباب غير مباشره: وهي الاكثر انتشارا عند الرياضيين مثل في الجمباز سقوط الشخص من منطقه مرتفعه على القدمين فيحدث كسر في العمود الفقري. • انواع الكسر :- • 1- كسر مغلق بسيط. • 2- كسر مفتوح مركب. • 3- كسر مضاعف. • اعراض الكسر :- • 1- انعدام كلي في الحركه او العضو المصاب. • 2- الام شديده واحيانا نتيجه هذه الالام يكون عدم الشعور بالمنطقه المصابه. • 3- انسكاب دموي احيانا في مكان الاصابه. • 4- اطلب من المصاب تحريك اقرب عضو من المنطقه المصابه ”لا يستطيع“.

7. الرجوع للصفحه الرئيسيه • التمزق العضلي :- • يقسم الى 3 اقسام : • 1- الالم العضلي:- هو عباره عن اصابه العضله ولكن دون حدوث اي تمزق في اوتارها او اليافها او اماكن بداياتها واماكن نهايتها. • اعراض الالم العضلي : • الام فور وقع الاصابه لكن دون حدوث اي تغير على الشكل الخارجي للعضله من تورم او ازرقاق او احمرار. • 2- الشد العضلي:- هو عباره عن اصابه العضله لكن مع حدوث تمزق في اليافها او اوتارها او اماكن بدايتها واماكن نهايتها. • اعراض الشد العضلي :- • A- الام شديده وقت ووفور وقوع الاصابه. • B- يحدث تغير في شكل العضله على جزء معين فقط من مساحه العضله المصابه. • 3- التمزق العضلي(التمزق العنيف):- هو عباره عن اصابه العضله لكن مع حدوث تغير في اليافها واوتارها واماكن بدايتها واماكن نهايتها. • اعراض التمزق العضلي(العنيف) :- • 1- الام شديده وعنيفه فور وقوع الاصابه وعدم تحريك العضو المصاب. • 2- يكون التغير في شكل العضله شامل جميع مساحه العضله المصابه(احمرار او ازرقاق..).

8. الرجوع للصفحه الرئيسيه • التقلص العضلي :- • التقلص العضلي:- هو عباره عن انقباضات مؤلمه غير اراديه تستمر الى بضعه ثواني ونادرا ما تطول عن ذلك لتصل الى بضعه دقائق. • اسباب التقلص العضلي :- • 1- سوء في التغذيه. • 2- عدم الاحماء الكافي قبل التمرين او البطوله. • 3- الضغوط النفسيه والعصبيه. • 4- نقص الاوكسجين. • 5- عدم استخدام الملابس الرياضيه حسب نوع النشاط الممارس. • اعراض اصابه التقلص العضلي بشكل عام :- • 1- الام مفاجئه وشديده دون تنبيه مسبق. • 2- انعدام كلي في الحركه وتكون اعراضه كشلل مؤقت لبضعه ثواني. • 3- لا يوجد هنالك اي اعراض خارجيه على شكل الاصابه. • ملاحظه :- • لا يوجد للتقلص العضلي اسعاف مباشر . بل يتم علاجها وتأهيلها مباشره.

9. الرجوع للصفحه الرئيسيه • اصابه الاوتار والعضلات :- • تحدث هذه الاصابه او ناتجه عن اصابه وتر العضله الابسواسيه التي تقع اسفل الفقرات العصعصيه. • عاده تحدث هذه الاصابه عند ممارسه الانشطه الرياضيه التي تعتمد على التحمل الدوري والتنفسي والتحمل العضلي معا مثل: جري الماراثون , السباحه . • ملاحظه :- لا يتم اكتشاف اعراضها الا عن طريق صوره الاشعه . • البرنامج التأهيلي والعلاجي ما بعد التدخل الطبي والجراحي لهذه الاصابه :- • 1- استخدام الكمادات الدافئه او الساخنه (15-20) دقيقه . • 2- استخدام الموجات فوق السوطيه (12- 15) دقيقه . • 3- استخدام جهاز تحفيز العضلات (12- 15) دقيقه . • 4- استخدام التمارين العلاجيه السلبيه . • 5- استخدام التمارين العلاجيه الايجابيه . • 6- استخدام التدليك المسحي البسيط (3- 5) دقائق . • 7- استخدام التدليك العجني (6- 8) دقائق . • 8- استخدام التدليك الاهتزازي (3- 5) دقائق .

10. الرجوع للصفحه الرئيسيه • الاصابات التي تحدث حول مفصل المرفق :- • 1- اصابه الالتواء . • 2- اصابه الرضه (الكدمه) . • 3- اصابه رضه العصب الزندي . • 4- اصابه الكسر . • 5- اصابه تمزق العضلات . • 6- اصابه خلع مفصل المرفق . • 7- اصابه التهاب اعلى اللقمه (الجهه الانسيه والجهه الوحشيه) . • 8- اصابه التهاب الكردوس . • 9- اصابه المرفق التنسي . • ملاحظه :- الفرق بين الاصابات التي تحدث حول مفصل الكتف والتي تحدث حول مفصل المرفق هو : ان مفصل المرفق يتشابه مع مفصل الكتف بالاصابات التاليه (الالتواء,الرضه,الكسر,التمزق). ويختلف عنها بالاصابات التاليه (رضه العصب الزندي,التهاب اعلى اللقمه,التهاب الكردوس,اصابه المرفق التنسي) .