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Wu00e4hrend Kurkuma ein aromatisches Gewu00fcrz ist, das nahrhaft zu verzehren ist, wurde es traditionell auch in der ayurvedischen und chinesischen Medizin zur Behandlung von Entzu00fcndungen, Hautkrankheiten,Wunden,Verdauungsbes chwerden und Lebererkrankungen verwendet
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Positive Nebenwirkungen
Während Kurkuma ein aromatisches Gewürz ist, das nahrhaft zu verzehren ist, wurde es traditionell auch in der ayurvedischen und chinesischen Medizin zur Behandlung von Entzündungen, Hautkrankheiten,Wunden,Verdauungsbes chwerden und Lebererkrankungen verwendet.
Entzündungshemmende Eigenschaften Die Arthritis Foundation zitiert mehrere Studien, in denen Kurkuma die Entzündung reduziert hat. Diese entzündungshemmende Fähigkeit könnte die Verschlimmerung verringern, die Menschen mit Arthritis in ihren Gelenken spüren. Die Stiftung schlägt vor, kurkuma kapseln kaufen mit 400 bis 600 Milligramm (mg) bis zu dreimal täglich zur Linderung der Entzündung einzunehmen.
Schmerzlinderung Kurkuma wird als Schmerzmittel angesehen. Dem Gewürz wird nachgesagt, dass es auch Arthritisschmerzen lindert. Studien scheinen Kurkuma zur Schmerzlinderung zu unterstützen, wobei eine Studie feststellte, dass es bei Menschen mit Arthritis in den Knien ebenso gut zu wirken schien wie Ibuprofen (Advil). Obwohl die Dosierungsempfehlungen zu variieren scheinen, nahmen diejenigen, die an der Studie teilnahmen, täglich 800 mg Kurkuma in Kapselform ein.
Verbesserung der Leberfunktion Kurkuma hat in letzter Zeit wegen seiner antioxidativen Fähigkeiten Aufmerksamkeit erregt. Die antioxidative Wirkung von Kurkuma scheint so stark zu sein, dass sie die Schädigung Ihrer Leber durch Giftstoffe verhindern kann. Dies könnte eine gute Nachricht für Menschen sein, die starke Medikamente gegen Diabetes oder andere Gesundheitszustände einnehmen, die bei längerem Gebrauch ihre Leber schädigen könnten.