talentutvikling

1. talentutvikling

2. Dagens innhold • Intro bakgrunn svømmer/trener • Hva er viktig for meg som trener • A. Veiledningsrollen • B. Trenings og prestasjonskultur • C. Samarbeide med foreldre • D. Samarbeide med andre trenere • E. Periodisering • F. Egenutvikling

3. INTRO • Svømmebakgrunn: • Lek i vann til 8 år • 8-14 år – Tyskland • 14-19- Norge/OI • 19-24 – USA, studier

4. Intro • Trenerbakgrunn med annen jobb: • Tempe og seattle, USA 4-5 år - teknikk og opplæring på lavere partier + masters • Eidsvoll Sv.klubb – 11 år – trener alle nivåer + sportslig leder

5. Intro – profesjonell trener • SSK Skjetten svømming – 3 år – breddeansvarlig • Ansvar 5 grupper, 80-100 barn + foresatte • Lambertseter Svømmeklubb 2 år – hovedansvar 1 gruppe siste år – assistent i annen gruppe • Alder nå 13-17 år – 15 svømmere

6. Konkurranseavdelingen Sammen mot toppen Elite www.lsvk.no Masters NM A1 A2 B1 B2 B3 C1 C2 C3 Svømmekurs

7. Min filosofi

8. Tilrettelegge slik at hver svømmer skal kunne nå sitt sportslige og personlige potensial. • Tenne en gnist til å ønske og tørre å satse • Lære de teknikk etter beste evne - også med hjelp fra andre trenere • Ivareta personlige og sosiale aspekter • være et trygt, utviklende og sosialt sted å være for utøverne • Min filosofi som trener

9. Veiledningsrollen • Kjenn egne styrker og svakheter • Kjenne mine utøvere • Være oppdatert teknisk – mange treffpunkter • Kjenne min gruppe • Bry meg – engasjement, entusiasme, seriøsitet, humor • Dilemmaer/utfordringer

10. skape en trenings og prestasjonskultur Kunnskap = motivasjon Og selvstendighet?

11. Opplæring utenfor bassenget • Alfa omega for selvstendige, ansvarlige utøvere • 90% psykologi

12. temaer i klasserom • Hva ønsker vi skal prege vår gruppe, vår klubb? Utad? Innad i gruppen? • Rammer og regler for en god treningskultur • Rammer for fellesskapet – sosialt • Målsetningsmøter (individuelle/gruppe/strategiplan) • Teknisk og taktisk teori og eksempler, filmer og diskusjoner • Intensitetssoner/treningslære24 timers utøver, kosthold, hvile, doping/alkohol

13. Samarbeide med foreldre • Uformelle prater etter treninger • Vise interesse • Informasjon – hva holder vi på med? • Selv ta ansvaret om å utsendelser • Tydelighet om foreldrevett og hva vi forventer • Utvelgelse til stevner og leire– dette er det vi i sportslig gruppe som styrer • Vanskelige case – ikke la foreldre styre oss

14. Samarbeide med andre trenere • 2 trenere på kanten • Felles morgentreninger for elitepartiene • Uformelle «case» diskusjoner • Ukentlig faste trenermøter • All informasjon legges på felles intranett • Talentspeiding i partiene våre/opprykk – en felles oppgave til støtte for hverandre • Andre klubber – samlinger og leire, observasjon

15. PeriodiseringvisjvISJv • Tilpasset gruppe og alder jeg jobber med • Mulighet for å nå internasjonalt nivå? • Variasjon i vann og på land • Mine tanker om trening i ung alder

16. Tanker jeg har gjort meg • Lar jobben seg forene med et godt familieliv? • Hva trenger de jeg er trener for? Hvor høye er deres ambisjoner? • Samsvarer de med mine ambisjoner? Kan jeg ivareta dem? • Arbeidsvilkår/arbeidstid

17. Oppsummering • Hva er viktigst?