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運球過人

籃球. 運球過人. 1. 身體往右傾，重心壓低，當你發現對手的重心已被你晃倒時右手準備將球自下方擺至左側。    2. 突然將球自跨下運至身體右側，腳步呈最有利於準備切入的弓箭步。 3. 球已運至右手，而且準備順勢往右邊切入中；注意你的左手可不要閒著適時保護一下運球的右手。. 投籃. 投籃要準，只有練習再練習 ，. 當然投籃姿勢必須很標準最好 。. 最重要的是投籃手的手掌切記. 不可緊貼皮球，投籃手的手肘，. 絕不可向外彎曲，儘量保持平衡. ，投籃出手時，手腕下壓，. 手指下旋. ，手指、指尖在皮球投出之際，. 要明顯的接觸並感覺. 、控制皮球. 的方向.

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運球過人

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Presentation Transcript

  1. 籃球

  2. 運球過人 • 1.身體往右傾，重心壓低，當你發現對手的重心已被你晃倒時右手準備將球自下方擺至左側。    2.突然將球自跨下運至身體右側，腳步呈最有利於準備切入的弓箭步。3.球已運至右手，而且準備順勢往右邊切入中；注意你的左手可不要閒著適時保護一下運球的右手。

  3. 投籃 投籃要準，只有練習再練習， 當然投籃姿勢必須很標準最好。 最重要的是投籃手的手掌切記 不可緊貼皮球，投籃手的手肘， 絕不可向外彎曲，儘量保持平衡 ，投籃出手時，手腕下壓， 手指下旋 ，手指、指尖在皮球投出之際， 要明顯的接觸並感覺 、控制皮球 的方向

  4. 投籃 投籃時，下半身的穩定是很重要的， 好比急停或橫向移動後的跳投，如何 將水平力量轉換為垂直躍起 上升力量以維持身體的平衡

  5. 規則 帶球走步、二次運球、籃下禁區三秒、發球5秒違例、24秒進攻違例、8秒過半場違例、干擾中籃(球在下降時)帶球撞人、非法掩護、防守犯規、打手犯規、推人犯規、拉手撞人

  6. 上籃 • 預備動作 右足向前跨一步,雙手接 起跳動作  左足向前一步即向上跳起, 右腿隨之屈膝上提. 投籃動作  雙手將球舉至最高點.左手離球, 右手將球繼續往上推.用指尖控制球的方向 落地動作 身體自然落下,膝蓋微曲

  7. 運球 1. 眼不能望球，就算一眼也不可以 手掌心及非手指的位置不應與球接觸， 或應盡可 2. 能減少接觸，主要控制為手指 ，手掌應盡量張 開以 增加表面積，手掌張開的同時指關節 卻要微屈 ，使手形呈圓弧形， 配合掌握圓形的球面。 3. 要增加手與球接觸之時間，應以劃弧 形式運球 ，手要迎球和壓球，盡量使手和球之接觸時間加長 。

  8. 請問那一個不是籃球的規則? 帶球走步 帶球撞人 踩人犯規

  9. 答錯了! 在試一次

  10. 答對了! 下一題

  11. 請問哪一個犯規是屬於違例犯規? 帶球走步 發球5秒違例 二次運球

  12. 答對了! 過關了!

  13. 答錯了! 在試一次

  14. 資料來源 • http://dacintigerscamp.pixnet.net/blog/post/58825078-%E7%B1%83%E7%90%83%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%95%99%E5%AD%B8-%E9%81%8B%E7%90%83%E9%81%8E%E4%BA%BA

  15. 體重

  16. 圖表與連結 伸東國小

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