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Presentation Transcript


  1. Hábitos atómicos: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

  2. Description H&#193BITS AT&#211MICS parte de una simple pero poderosa pregunta &#191C#243mo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos h&#225bits nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. &#191Porqu&#233es tan f&#225cilcaer en los malos h&#225bits y tan complicado seguir los buenos?James Clear nos brinda fant&#225stias ideas basadas en investigaciones cient&#237fics, que le permiten revelarnos c&#243mopodemos transformar peque&#241osh&#225bits cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta gu&#237apone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la gen&#233tic - y nos demuestra c&#243moaplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Despu&#233sde leer este libro, tendr&#225sun m&#233tod sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducir&#225al &#233xit.Aprende c&#243mo... Darte tiempo para desarrollar nuevos h&#225bitsSuperar la falta de motivaci&#243ny de fuerza de voluntadDise&#241arun ambiente para que el &#233xitsea f&#225cilde alcanzarRegresar al buen camino cuando te hayas desviado un pocoPlease note This audiobook is in Spanish.

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