1 / 14

a sportteljesítmény növelése érdekében

A Magyar Labdarúgó Szövetség Orvosi Bizottságának utánpótlás-programja – I. Törzsizomzat és állóképesség. a sportteljesítmény növelése érdekében. Dr. Varga Péter Pál Főigazgató Országos Gerincgyógyászati Központ. A megfelelő szintű fizikai aktivitás az egészség alapvető komponense

marion
Download Presentation

a sportteljesítmény növelése érdekében

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. A Magyar Labdarúgó Szövetség Orvosi Bizottságának utánpótlás-programja – I.Törzsizomzat és állóképesség a sportteljesítmény növelése érdekében Dr. Varga Péter Pál Főigazgató Országos Gerincgyógyászati Központ

  2. A megfelelő szintű fizikai aktivitás az egészség alapvető komponense • A törzsizomzat teljesítménye meghatározó a fizikai aktivitás egészét illetően • A törzsizomzat optimális teljesítményének kialakításában meghatározó a késői serdülőkor (14.-18. életév)

  3. Az alulteljesítő törzsizomzat serdülőkorban káros következményekkel jár : * gerincbetegségek kialakulása * vérkeringési és légzési elégtelenség * általános anyagcsere-problémák * fokozott hajlam betegségekre

  4. Országos Gerincgyógyászati Központ és Magyar Gerincgyógyászati Társaság közös felmérése a 13-17 közötti korosztályról (76 400 gyermek, 1995-2002) * 68 % alulkondícionált * 41 % gerincdeformitás * 270 %-al több iskolai testnevelés alóli felmentés (Skandinávia) * 210 %-al több iskolai hiányzás (napok)

  5. Következtetések a döntéshozók felé: • A fizikai teljesítőképesség optimalizálása gyermek- és serdülőkorban alapvető egyéni és társadalmi igény. • Mindennapi testnevelést az iskolákban. • Sporthoz való hozzáférés kiemelt biztosítását ebben a döntő fontosságú életkorban.

  6. * „GENODISC” FP7 Európai Közösségi Kutatási Projekt * Porckorong- degeneráció - biológiája, - genetikai háttere, - biológiai kezelés lehetőségei * Ötéves prospektív vizsgálat (2008-2013) * 5,4 Millió Euro (EU COM) • PREVENCIÓ: • A törzsizomzat szerepe a gerincbetegségek • megelőzésében

  7. Összehasonlító vizsgálat (mindennapi kontra heti két testnevelési óra) • Pásztó és Szentgotthárd gyermek-populációja • 800 gyermek, öt év követéssel • Fizikai teljesítmény mérése félévente • Eredmények • Szignifikáns különbség * fizikai teljesítményben * általános egészségállapotban * iskolai hiányzásban

  8. Törzsizomzat-fejlesztés az élsportbanBARRY SOLAN: Performance Training Goals Decrease Injury Potential Increase Performance Technical & Tactical Physical Training Core Fundamentals

  9. MLSZ OB utánpótlás-projekt célja: • Homogén állapotfelmérés (FMS*) bevezetése • Homogén edzésanyag kidolgozása • Kísérleti vizsgálat együttműködő akadémiákon: * erőnléti szakemberek célképzése * edzésanyag módszertani kiegészítése * a homogén edzésanyag rutinszerű végzése * teljesítménynövekedés dokumentálása • Módszertani bázisanyag kialkítása • Implementáció a testnevelés-tanárok képzésében • Teljeskörű bevezetés a hazai iskolai testnevelésbe * FMS: Funkcionális Mozgásminta Szűrés

  10. Kísérleti vizsgálat, 2012-2013 • Meghívott szakemberek: erőnléti edzők és gyógytornászok • Résztvevő akadémiák: Felcsút, FTC, Győr, Honvéd, Mészöly Focisuli, MTK, Zalaegerszeg • Ütemterv: • 2012. május-június : projektterv és edzéstervek kidolgozása • Augusztus, Telki Edzőközpont * Kétnapos, akkreditált FMS- továbbképzés • Szeptember-október: FMS alapfelmérés a csapatoknál • Október – november: edzésmunka megindítása

  11. FMS felmérések eddig feldolgozott eredményei, öt akadémiánál ( a sportolók átlagpontszáma) 1. Az elfogadható minimum pontszám az FMS tesztelés során 14 pont 2. Ha a 14-es ponthatárt nem éri el a sportoló, a sérülés kockázata hatványozott

  12. Az ütemterv második szakasza • 2013 május-június: FMS kontroll mérések • Szeptember : értékelő konferencia a vizsgálatban résztvevő , valamint testnevelési módszertani szakemberekkel. • Szeptember-november : módszertani ajánlás kidolgozása, szakmai vitára bocsájtása • 2014. január-február : végleges módszertani ajánlás elfogadása, széleskörű vizsgálat megszervezése

  13. A projekt jelentősége • MLSZ-en belül : * szakmai fórumteremtés motivált erőnléti szakemberek számára * homogén tudásanyag eljuttatása az utánpótlás-korosztállyal foglalkozó szakemberekhez * multidiszciplináris szakmai összefogás • Szélesebb társadalmi: * Az élsportban alkalmazott teljesítménynövelési módszerek adaptálása az iskolai testnevelésbe * Az iskolai testnevelés és az iskolai futball-programok közeledésének promótálása • Az MLSZ társadalmi felelősségvállalásának megnyilvánulása: * módszertan transzferálása az élsportból az iskolai testnevelésbe

  14. KÖSZÖNÖM A FIGYELMET!

More Related