菸害防制

1. 教材製作：陳雨萱 菸害防制

2. 吸菸的危害 • WHO指出，每年死於菸害人數：全球共有5,400,000人、香港共有7,300人以上、台灣共有28,000人以上、中國大陸共1,100,000人以上。 • 全球每10秒鐘有一人死於吸菸，而所有癌症死亡人口中有30%和吸菸有關，吸菸者比不吸菸者壽命減少20~25年。 • WHO預估，2030年，全球每年死於菸害者高達1000萬人，而台灣未來，2020年預估每年76,000人死於菸害，每日約有近50人因菸害死亡。

3. 香菸內有害的物質 • 燃燒的香菸可分離出4700多種的化學物質，一部分散播於空氣中，一部分進入肺部組織，其中以下列四種對身體影響最大: • 1.尼古丁 0.5-2.7 毫克/支 • 2.焦油 6.5-29 毫克/支 • 3.一氧化碳 400 ppm • 4.乾熱氣體、其他刺激物質

4. 香菸主要成分 • 尼古丁 0.7-2.7毫克/支 興奮作用/成癮因素 心臟血管疾病 • 焦油 9-29毫克/支 慢性阻塞性肺疾病 致癌物 • 一氧化碳 400ppm/支 阻礙氧氣運送 心臟血管疾病 • 微細刺激物 4000種以上 慢性阻塞性肺疾病 致癌物(23種以上)

5. 尼古丁（Nicotine） • 香菸中主要的精神作用物質，吸入量少時會興奮神經系統，過量時則有抑制的效果，且有耐受性、成癮性，會造成心理依賴、生理依賴，少用或停用時可能會發生戒斷症狀。 • 尼古丁刺激腎上腺素分泌，造成血壓上升、心跳加快、周邊血管收縮，也促成血小板凝集，常是造成高血壓、動脈硬化、冠狀血管病變等各種心臟血管疾病的兇手。 • 尼古丁主要由肝臟代謝，由腎臟排泄。

6. 焦油 • 俗稱瀝青(柏油)，會在肺部堆積，是一種聚集在肺部有毒的化合物。對身體的損害如下： • 1.阻塞及刺激氣管及肺部，引起咳嗽。 • 2.玷污肺部組織令其失去彈性。 • 3.可導致口腔癌、喉癌、肺癌等。 • 4.令吸菸者之手指及牙齒變黃。

7. 一氧化碳（CO） • 約佔香菸煙霧總量的4%，與血紅素的結合力是氧和血紅素結合力的210倍，因此當一氧化碳進入人體後，氧和血紅素的結合比例就會下降，可以造成缺氧現象。 • 一般正常人血中的一氧化碳含量約在1%以下，然而吸菸者卻可高達15% 。

8. 刺激物質 • 香菸在氣態狀態下有氨、甲醛、醋乙醛、丙烯醛、氰氫酸等刺激物質；這些物質會刺激眼睛、鼻子、咽喉，當吸入人體之後，會抑制呼吸道纖毛排除義務的功能，常引致反覆性的支氣管炎。

9. 香菸含「釙」 • 「釙」-放射性元素-可導致吸入性輻射中毒。 • 全世界的人一年要抽掉將近六兆根香菸，每個人的肺臟都吸進了少量的釙210。 • 一天抽一包半香菸的人，在吞雲吐霧之間每年就累積了，相當於300次胸部X光檢查的輻射劑量。 • 「釙」可能不是香菸中最主要的致癌物質，但單是在美國就可能導致成千上萬人死亡。

10. 菸，對本身的危害 • 9.心臟血管疾病 • 10.消化性潰瘍 • 11.手指頭、指甲變黃 • 12.子宮頸癌、流產 • 13.精蟲變少、活動力降低 • 14.乾癬 • 15.伯格式症(末梢血管、栓塞病變、截肢) • 16.各種癌症 • 1.掉頭髮 • 2.白內障 • 3.臭煙臉 • 4.聽力障礙 • 5.皮膚癌 • 6.牙齒脫落 • 7.肺氣腫 • 8.骨質疏鬆

11. 吸菸的花費

12. 香菸被吸收的形成 • 香菸所產生的化學物質以二種形式 • 主流菸：燃燒完全—溫度可達950度 • 側流菸：燃燒不完全—溫度僅達350度 • （產生較多有害氣體與致癌物質） • 因此二手菸＝主流菸＋側流菸＝更毒

13. 二手菸傷害更嚴重 • 世界衛生組織（WHO）指出，吸二手菸的非吸菸人士，患肺癌機會增加20%至30%，患心臟病機會提高23% 。 • 二手菸對健康影響包括肺炎、支氣管炎、咳嗽、氣喘、加重氣喘和中耳炎惡化等。 • 孕婦吸二手菸會危害胎兒，如胎兒體重偏低。 • 嬰兒出生後若繼續吸入二手菸對健康更會造成累積傷害，如嬰兒猝死等。

14. 為何要吸菸？ • 菸草中的尼古丁會刺激中樞神經，兼具多重藥理作用，有成癮性。 • 心理學家則認為，吸菸是一種習慣，不斷練習而累積的行為。 • 其實不管是「成癮」還是「習慣」，菸在不知不覺中都會影響吸菸者的情緒、吸菸者的思考，進而「控制」了吸菸者的生活。

15. 吸菸為何會上癮？ • 最初是因為好奇、學習、模仿。 • 習慣成自然，因有提神作用，漸漸成癮成社交行為。 • 是一種逃避消除煩惱的方法。 • 吸菸就像吸毒。 • 吸菸使人興奮。

16. 戒菸的好處 • 戒菸20分鐘後，血壓及脈搏下降至正常狀態。 • 戒菸24小時後，得心臟病的機會開始減少。 • 戒菸48小時後，嗅覺及味覺獲得改善。 • 戒菸72小時後，支氣管放鬆，呼吸會比較輕鬆，肺活量增加。 • 戒菸２星期後，血液循環改善。 • 戒菸１個月後，咳嗽、呼吸急促的現象減少，得肺癌、食道癌、口腔癌、膀胱癌、胰臟癌的機會都會降低。

17. 戒菸四招

18. 戒菸影片

19. 戒菸物 尼古丁貼片 戒菸口香糖

20. 菸害防制法規定 • 民國98年1月11日起開始實施。 • 規定室內工作與工作場所全面禁菸。 • 室內全面禁菸除設有吸菸室:旅館，商場，餐飲店，老人福利機構。 • 室外全面禁菸除設有吸菸區:大專院校，圖書館，博物館，美術館，社教機構，體育場，游泳池，老人福利機構。

21. 菸害防制法規定罰則 • 負責人:應於所有入口處及適當地點設置明顯禁菸標示，且不得供應與吸菸有關之器物，違者罰1萬至5萬元罰款。 。 • 吸菸者:禁菸場所吸菸罰2千至1萬元罰款。

22. 影片觀賞

23. The END