MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS

1. Gipuzkoako Futbol Federazioa – Federación Guipuzcoana de Fútbol J. M. Gonzalez Aramendi MD. PhD Servicios Médicos / Osasun Serbitzuak MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS • En este manual se presentan, de modo esquemático, los pasos a seguir en caso de: • PARADA CARDIO-RESPIRATORIA • CONMOCIÓN CEREBRAL • ATRAGANTAMIENTO (ASFIXIA POR OBJETOS) • TRAUMATISMO AGUDO • HEMORRAGIA Para cada caso se han seleccionado vídeos que pueden visualizarse clicando sobre ellos en el formato digital de este manual, que se encuentra en la página web de la Federación Guipuzcoana de Fútbol: www.fgf-gff.org. Badago beste bertsio bat euskaraz

2. MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS Servicios Médicos / Osasun Serbitzuak RESUCITACIÓN CARDIO-PULMONAR BÁSICA (R.C.P) (1 de 2) JUGADOR(A) QUE SE DESMAYA ACUDIR RÁPIDO (VARIOS) LLAMARLE - ZARANDEARLE UN POCO NO RESPONDE RESPONDE PREGUNTARLE Qué le ha pasado, dónde está, si tiene dolores 1.- (uno) LLAMAR AL 112 Indicar dónde estamos y qué ha pasado 2.- (otro) COMPROBAR VENTILACIÓN STOP EJERCICIO TRASLADO A UN CENTRO MÉDICO Acercar el oído a la boca-nariz (oír) y ver si el tórax se mueve NO VENTILA MANIOBRA FRENTE-MENTÓN Comprobar si hay cuerpo extraño en la boca RETIRAR CUERPO EXTRAÑO (ojo no introducirlo más) VENTILA PEDIR DESFIBRILADOR VENTILACIÓN - 2 INSUFLACIONES (*) TIENE PULSO COMPROBAR PULSO NO TIENE PULSO TRANQUILOS POSICIÓN LATERAL DE SEGURIDAD ARROPAR y VIGILAR ESPERAR A LA AMBULANCIA OTRAS 2 INSUFLACIONES - MASAJE CARDIACO EXTERNO (**) COMBINAR VENTILACION Y MASAJE CARDIACO EXTERNO (***) DESFIBRILACION (****)

3. MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS Servicios Médicos / Osasun Serbitzuak RESUCITACIÓN CARDIO-PULMONAR BÁSICA (R.C.P) (2 de 2) (*) CÓMO HACER LA VENTILACIÓN ASISTIDA 1.- Colocar al jugador de costado (lateralizado) 2.- Comprobar con el dedo índice que no tiene nada en la boca 3.- Colocarle tumbado boca arriba 4.- Extenderle hacia atrás la cabeza 5.- Con la mano que sujeta la frente pinzarle la nariz 6.- Colocar nuestra boca en la suya sellando 7.- Soplar 2 veces, cada una algo mantenida VÍDEO RECOMENDADO: (**) CÓMO HACER EL MASAJE CARDIACO EXTERNO 1.- Entrelazar las dos manos, una sobre la otra 2.- Apoyarlas sobre el esternón (parte media del tórax) 3.- Presionar con fuerza, sin doblar los codos (hundir el tórax unos 10 cm) 4.- RITMO: el ritmo es de unas 100 compresiones por minuto (***) CÓMO COMBINAR LA VENTILACION Y EL MASAJE CARDIACO 1.- Empezamos ventilando 2 veces 2.- Seguimos con el masaje: 30 compresiones (a ritmo de 100/min) 3.- Repetimos ventilación: 2 veces. 4.- Repetimos masaje: 30 compresiones (a ritmo de 100/min) 5.- Repetimos ventilación (2) – masaje (30) – ventilación (2) – Masaje (30)…. COLOCACIÓN DEL TUBO DE GUEDEL https://www.youtube.com/watch?v=J_6iJKFIeQY https://www.youtube.com/watch?v=7qG3ZSVidIM https://www.youtube.com/watch?v=HRUhgPft_fI VÍDEOS RECOMENDADOS:

4. MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS Servicios Médicos / Osasun Serbitzuak USO DEL DESFIBRILADOR (****) • Denominaciones: • DEA = Desfibrilador Externo Automático • DESA = Desfibrilador Externo Semi-Automático Son aparatos que DETECTAN SI EL CORAZÓN SUFRE UNA ARRITMIA GRAVE (fibrilación ventricular o taquicardia ventricular) que impide el bombeo efectivo de sangre. No necesitamos saber si el jugador (a) tiene o no una fibrilación. EL APARATO REALIZA EL DIAGNÓSTICO SI NO TIENE FIBRILACIÓN  NO HABRÁ DESCARGA SI TIENE FIBRILACIÓN  SÍ HABRÁ DESCARGA • CÓMO APLICAR LA DESCARGA:ENCENDER Y SEGUIR LAS INSTRUCCIONES • Instrucciones generales: • Quitarle la ropa (torso desnudo) • Extraer los electrodos (sacarlos del envase y quitar el plástico) • Un electrodo el parte derecha y alta del tórax - debajo de la clavícula derecha) • Otro electrodo en la parte izquierda y baja del tórax (debajo del pezón) • Suelo seco • Que nadie toque al paciente • El aparato analizará el ritmo cardíaco • Pulsar botón de descarga cuando lo indique • Reiniciar RCP (2 ventilaciones - 30 compresiones) (sin quitar los electrodos) • Otra descarga - Seguir con la RCP hasta que llegue la ambulancia VÍDEOS RECOMENDADOS: https://www.youtube.com/watch?v=_Bv70F5-pN8 https://www.youtube.com/watch?v=fVSe3xZHJh8

5. MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS Servicios Médicos / Osasun Serbitzuak CONMOCIÓN CEREBRAL TRAUMATISMO CRANEAL  CONMOCIÓN CEREBRAL (Lesión estructural o funcional del cerebro) SIGNOS Y SÍNTOMAS: Iniciales: Pérdida de consciencia, dolor de cabeza, amnesia, dificultad de concentración, somnolencia, alteraciones cognitivas y de memoria, visión borrosa, fotofobia, vértigo. Tardíos: Alteraciones del equilibrio, zumbidos, nauseas y vómitos, alteraciones del sueño, fatiga, cambios de personalidad, depresión, somnolencia. ¡OJO! Puede haber asociada una LESIÓN CERVICAL  COLLARÍN ESTÁ CONSCIENTE ESTÁ INCONSCIENTE COMPROBAR VENTILACIÓN Y PULSO Preguntarle ¿Cómo estás? ¿Qué te ha pasado? ¿Dónde estás? ¿Dónde te duele? Comprobar: Movilidad y sensibilidad de extremidades (con mucho cuidado) Normales: ESPERAR A LA AMBULANCIA Y EVACUAR NO RESPIRA - NO PULSO R.C.P. Aún consciente, si tiene expresión facial vacía, respuestas confusas o cualquier signo o síntomas anormal: TRASLADO A CENTRO MÉDICO Retorno a la actividad deportiva sólo si: No ha habido pérdida de consciencia No presentan signos ni síntomas Evaluación neurológica normal VÍDEO RECOMENDADO: https://www.youtube.com/watch?v=QGEQ4lBaEAA

6. MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS Servicios Médicos / Osasun Serbitzuak ATRAGANTAMIENTOS Atragantamiento = asfixia por objetos. A menudo es una URGENCIA VITAL PREGUNTAR al sujeto SI SE ESTÁ AHOGANDO Si puede coger aire (jadeo)  es una obstrucción parcial  QUE TOSA (¡¡TÓSE!!) EL PACIENTE TOSE EL PACIENTE NO TOSE DEJA DE TOSER SE PONE MORADO SE AGARRA LA GARGANTA Dejarle que tosa (sólo) No darle NADA (ni agua ni nada..) No darle palmaditas en la espalda. No agobiarle INMINENTE PARADA RESPIRATORIA Por obstrucción de la vía aérea 4 minutos de VIDA - 3 minutos sin daño cerebral Ponernos a la espalda del paciente Colocar nuestros brazos a la altura de su abdomen, justo debajo del tórax Cerrar un puño y apretar ese puño con la otra mano GOLPE SECO Y FIRME, algo dirigido hacia arriba MANIOBRA DE HEIMLICH REPETIR LA MANIOBRA tantas veces como haga falta SI SE MAREA: REPETIR LA MANIOBRA CON EL PACIENTE TUMBADO Lo mismo pero subidos en su abdomen CUANDO SALGA EL OBJETO RETIRARLO DE SU BOCA CON NUESTROS DEDOS VÍDEO RECOMENDADO: https://www.youtube.com/watch?v=m2GqAjpi-SY

7. MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS Servicios Médicos / Osasun Serbitzuak ATRAGANTAMIENTOS EN NIÑOS MANIOBRA DE HEIMLICH EN NIÑOS PREGUNTARLE SI SE ESTÁ AHOGANDO Si puede coger aire (jadeo)  es una obstrucción parcial  QUE TOSA (¡¡TÓSE!!) EL NIÑO TOSE EL NIÑO NO TOSE DEJA DE TOSER SE PONE MORADO SE AGARRA LA GARGANTA Dejarle que tosa (sólo) No darle NADA (ni agua ni nada..) No darle palmaditas en la espalda. No agobiarle INMINENTE PARADA RESPIRATORIA Por obstrucción de la vía aérea 4 minutos de VIDA - 3 minutos sin daño cerebral Colocarnos DETRÁS a una ALTURA ADECUADA (debemos agacharnos o ponernos de cuclillas o subir al niño a una mesa) Dedo índice mano izquierda en su ombligo y PUÑO mano derecha ENCIMA de ese dedo. Luego MANO IZQUIERDA ENCIMA DEL PUÑO APRETAR HACIA ADENTRO Y HACIA ARRIBA  NO SALE  OTRO APRETÓN MÁS FUERTE MANIOBRA DE HEIMLICH EN NIÑOS CUANDO SALGA EL OBJETO RETIRARLO DE SU BOCA CON NUESTROS DEDOS VÍDEO RECOMENDADO: https://www.youtube.com/watch?v=WyaHAsE4yts

8. MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS Servicios Médicos / Osasun Serbitzuak TRAUMATISMOS AGUDOS FRACTURAS, ESGUINCES, CONTUSIONES… 1.- PRIMUM NON NOCERE = LO PRIMERO NO HACER DAÑO (NO DAÑAR MÁS) 2.- PRICE (acrónimo de:) P PROTECT PROTEGER R REST REPOSO I ICE HIELO (FRÍO) C COMPRESSION COMPRESIÓN E ELEVATION ELEVACIÓN P PROTEGER: Que la zona quede protegida e inmóvil. Puede utilizarse, con el debido cuidado, una venda elástica, un cabestrillo o un fijador de aire. R REPOSO: Evitar lo que causen dolor, inflamación o disconfort. No movilizar la zona ni aplicar masajes. I HIELO: Aplicar inmediatamente una bolsa de frío o una bolsa de cubitos de hielo. De 10 a 15 minutos con descansos de 15 minutos. C COMPRESIÓN: Vendaje elástico para controlar la inflamación, pero sin dificultar la circulación (sin apretar demasiado). Liberar la compresión si el dolor aumenta o se inflama esa zona o la zona situada por debajo de la lesión. E ELEVACIÓN: Elevación de la zona lesionada (pierna o brazo) por encima del nivel del corazón. Especialmente por la noche. VÍDEOS RECOMENDADOS: Contusión partes blandas (bocadillo): https://www.youtube.com/watch?v=8Y83bVMyqEA&list=PL1366FA71D4EF54CD Contusión partes blandas: https://www.youtube.com/watch?v=payQo8b0rOU&list=PL1366FA71D4EF54CD Calambre muscular: https://www.youtube.com/watch?v=CqaumGGh9Jw&list=PL1366FA71D4EF54CD Esguince de tobillo: https://www.youtube.com/watch?v=0pCUHnM27lI&list=PL1366FA71D4EF54CD Esguince de rodilla (lig. laterales): https://www.youtube.com/watch?v=fKFxbj50bVE&list=PL1366FA71D4EF54CD

9. MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS Servicios Médicos / Osasun Serbitzuak HEMORRAGIAS Sangrado de sangre arterial, venosa o capilar. Tratamiento en cualquier caso: COMPRIMIR LA ZONA LESIONADA Con gasas y vendaje. Si se empapa la gasa: poner más gasas encima, sin retirar las empapadas ELEVAR LA ZONA LESIONADA. NO TORNIQUETES HEMORRAGIA NASAL HEMORRAGIA INTERNA Paciente sentado mirando al frente Respiración por la boca Comprimir el ala de la nariz Aplicar frío en la zona nasal, frente y cuello Soltar lentamente al cabo de 10 minutos No sonarse la nariz Si persiste la hemorragia  traslado para taponamiento • Hay sangrado dentro del organismo (no se ve). • GRAVES: SIGNOS Y SÍNTOMAS DE SHOCK: • Piel pálida y fría, • Pulso débil y rápido, • Pérdida o alteración de la consciencia, • Respiración agitada LLAMAR AL 112 Paciente en POSICIÓN HORIZONTAL y CABEZA LATERAL Vigilar PERMEABILIDAD DE LA VÍA AÉREA Abrigarlo y protegerlo  traslado al hospital VÍDEO RECOMENDADO: https://www.youtube.com/watch?v=JG1wfNUTzCc

10. MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS Servicios Médicos / Osasun Serbitzuak