1 / 20

Vår Friskprofil

Vår Friskprofil. - är ett utmärkt instrument för att belysa din eller din personals livsstil. . -. Friskprofil balans mellan. Livsstil. Motion. Kost. Målsättning. - att ge kunskap så att individen själv får ett redskap för att förbättra sin hälsa. Friskprofil. Labprover.

maylin
Download Presentation

Vår Friskprofil

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Vår Friskprofil - är ett utmärkt instrument för att belysa din eller din personals livsstil. -

  2. Friskprofil balans mellan • Livsstil • Motion • Kost

  3. Målsättning - att ge kunskap så att individen själv får ett redskap för att förbättra sin hälsa.

  4. Friskprofil Labprover Hälsoprofil Uppföljning

  5. Vi är bra på Service Motivation Kunskap Kvalité

  6. Blodprover • Kolesterol • Det goda kolesterolet • Det onda kolesterolet • Triglycerider • Långtidssocker • Fria radikaler • Om så önskas, prover efter behov/ önskemål

  7. Hälsoprofilbedömning Social förmåga Balans Stress Subjektiv hälsa Objektiv hälsa Hälsovanor

  8. Konditionstest ”motorstyrka” Pulskontroll Hur mycket man orkar!

  9. Orka med vardagen! • Bra kondition ger liten ansträngning i vardagslivet • Låg kondition ger motsatsen

  10. Du kan spara hjärtat! Om du sänker vilopulsen med 15 slag per/min spar du hjärtat med, 900 slag i timman 21600 slag per dygn 151200 slag i veckan

  11. Konditionsträning ger ökad muskelmassa och ökad blodvolym!

  12. Konditionsträning germinskad risk att dö i förtid! • Sänkning av högt kolesterolvärde 15% • Sänkning av högt blodtryck 15% • Viktminskning 15% • Rökstopp 50% • Förbättrad kondition 65%

  13. Ytterligare riskfaktorerna mot din hälsa • Fria Radikaler (FR) • Kolesterol Det onda kolesterolet oxideras av FR • Rökning Producerar FR • Stress Producerar FR • Tungmetaller Producerar FR • Undermålig kost Minskar försvaret mot FR

  14. Fria radikaler bryter ner celler Grå starr Degeneration av gula fläcken Åldrande Nedsättning av lungfunktionen Stroke Hjärtinfarkt Inflammationer Åderförfettning Cancer Inflammatoriska tarmsjukdomar Parkinsons

  15. När vi delar ett äpple Sårytan oxiderar och mörknar Orsakas av? Fria radikaler!

  16. Skyddet heter antioxidanter • Antioxidanterna är dina livvakter • Antioxidanterna neutraliserar Fria radikaler • Antioxidanter samarbetar • Det är bra med många olika antioxidanter

  17. Det är ett krig mellan Fria radikaler och Antioxidanter Fria radikaler stressar cellerna genom oxidation som leder till att vi rostar Bryter ner vävnad Skydd mot sjukdom Antioxidanter Fria Radikaler

  18. Antioxidanter varför är dom bra? Antioxidanter reparerar Antioxidant

  19. Därför slår vi ett slag mot ”fienden” Fria radikaler

  20. Kolesterol = Blodfetter • Det finns ett gott och ett ont kolesterol (HDL o LDL) • Kolesterol behövs för en rad olika funktioner i kroppen • Kolesterol är en viktig faktor vid hjärt/ kärlsjukdomar

More Related